h****o
发帖数: 35 | 1 旱鸭子我去年在YMCA上了游泳课学自由泳，勉强能在水上扑腾一下，一直不会呼吸，喝
了YMCA泳池的肥水到现在还是不行。现在在apartment的泳池只敢横着游，这样能一口
气游到对面。请问怎样才能过呼吸这一关。不换气实在是憋得难受。 |
e*******p
发帖数: 11748 | 2 赞，带瓢来的~~~
低头的时候要在水里把气吐出去，抬头的时候吸气，抬头要靠手下压。简单的说就是这
样，你得慢慢练练。 |
a*******d
发帖数: 3690 | |
h****o
发帖数: 35 | 4 谢谢mm 的tips,明天一定试试。哎，露天泳池就是不太干净，看着小虫子飘啊飘，要是
喝进去了又增了不少卡路里。 ：-）
【在 e*******p 的大作中提到】
: 赞，带瓢来的~~~
: 低头的时候要在水里把气吐出去，抬头的时候吸气，抬头要靠手下压。简单的说就是这
: 样，你得慢慢练练。
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e*******p
发帖数: 11748 | 5 两个办法，1是不看，2是不喝。建议你努力试2，水下永远是张嘴吐气，要吸气的时候
无论如何都要用手给头抬起来出水换，一来二去就会换气了。
【在 h****o 的大作中提到】
: 谢谢mm 的tips,明天一定试试。哎，露天泳池就是不太干净，看着小虫子飘啊飘，要是
: 喝进去了又增了不少卡路里。 ：-）
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p*5
发帖数: 16204 | |
e*******p
发帖数: 11748 | 7 我错了，还是教主来吧~
【在 p*5 的大作中提到】
: 赞！
: 老生都带新生啦～～～
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h****o
发帖数: 35 | 8 那鼻子呢？带鼻夹是不是会好一些？在水下总是控制不住用鼻子出气。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 两个办法，1是不看，2是不喝。建议你努力试2，水下永远是张嘴吐气，要吸气的时候
: 无论如何都要用手给头抬起来出水换，一来二去就会换气了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 9 鼻子出气可以把，不用鼻子吸气就行，吸气就见上帝了。
【在 h****o 的大作中提到】
: 那鼻子呢？带鼻夹是不是会好一些？在水下总是控制不住用鼻子出气。
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p*5
发帖数: 16204 | 10 你来～
【在 e*******p 的大作中提到】
: 我错了，还是教主来吧~
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p*5
发帖数: 16204 | 11 鼻子出气 is better
【在 e*******p 的大作中提到】
: 鼻子出气可以把，不用鼻子吸气就行，吸气就见上帝了。
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e*******p
发帖数: 11748 | 12 那教主得给赏钱啊~~
【在 p*5 的大作中提到】
: 你来～
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h****r
发帖数: 2002 | 13 有一直以为自由泳换气是靠转身的，不是靠手压水。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 赞，带瓢来的~~~
: 低头的时候要在水里把气吐出去，抬头的时候吸气，抬头要靠手下压。简单的说就是这
: 样，你得慢慢练练。
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e*******p
发帖数: 11748 | 14 天啊，我觉得新手游自由泳的可能不太大,就按蛙泳说的，忘问楼主游的啥了~~~
【在 h****r 的大作中提到】
: 有一直以为自由泳换气是靠转身的，不是靠手压水。
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h****r
发帖数: 2002 | 15 哈哈，你这老师当的。楼主说了在学自由泳。打回去，重教。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 天啊，我觉得新手游自由泳的可能不太大,就按蛙泳说的，忘问楼主游的啥了~~~
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h****o
发帖数: 35 | 16 是自由泳。
当时学的时候老师说从自由泳学起，我以为这是最简单的，哪成想。。。
【在 e*******p 的大作中提到】
: 天啊，我觉得新手游自由泳的可能不太大,就按蛙泳说的，忘问楼主游的啥了~~~
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h****o
发帖数: 35 | 17 好吧，那就鼻子出气啦。谢谢！
【在 p*5 的大作中提到】
: 鼻子出气 is better
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p*5
发帖数: 16204 | 18 LOL
【在 e*******p 的大作中提到】
: 天啊，我觉得新手游自由泳的可能不太大,就按蛙泳说的，忘问楼主游的啥了~~~
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h****o
发帖数: 35 | 19 没事，everystep mm 也是热心，帮人心切嘛。
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
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e*******p
发帖数: 11748 | 20 5555555，惭愧死了！毁人不倦啊~~~~~~~~~~~
【在 p*5 的大作中提到】
: LOL
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p*5
发帖数: 16204 | 21 我也没看到。。呵呵
【在 e*******p 的大作中提到】
: 5555555，惭愧死了！毁人不倦啊~~~~~~~~~~~
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M*****t
发帖数: 26706 | |
e******a
发帖数: 4867 | 23 弱问下YMCA是哪?
o(╯□╰)o
【在 h****o 的大作中提到】
: 旱鸭子我去年在YMCA上了游泳课学自由泳，勉强能在水上扑腾一下，一直不会呼吸，喝
: 了YMCA泳池的肥水到现在还是不行。现在在apartment的泳池只敢横着游，这样能一口
: 气游到对面。请问怎样才能过呼吸这一关。不换气实在是憋得难受。
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h****o
发帖数: 35 | 24 Y.M.C.A.: Young Mens Christian Association
It's a gym.
【在 e******a 的大作中提到】
: 弱问下YMCA是哪?
: o(╯□╰)o
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