越来越喜欢游泳 - Swimming版

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Swimming版 - 越来越喜欢游泳

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话题: 游完话题: 换气话题: 从刚话题: 感觉话题: 游泳

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g***s
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坚持了3个星期以后，从刚开始的“自由泳”被LP嘲笑成上半身狗刨，下半身蛙泳式蹬
腿，到现在有模有样。从刚开始游25码气喘吁吁，到现在25码游完，稍微休息一下就能
再游回去，而且游完也没有以前那样痛不欲生的感觉了。第一次游完感觉心跳的太快，
难受的有些头晕，还好平时还是坚持锻炼，没有心脏病发作。
感觉自由泳只要解决换气问题就可以省力很多，以前我总是可以把头抬出水面换气，费
力低效，后来经过朋友指点，换气应该在转身的时候同时完成，感觉省力很多。还有就
是一定不要着急，刚开始可以拿板子单练打腿，不然真游的时候肯定顾此失彼了。
而且还发现游泳其实也很练长跑，今天专门试了跑了一会，一点都不气喘。

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