Re: 赞组织活动的人们 (转载) - Swimming版

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Swimming版 - Re: 赞组织活动的人们 (转载)

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g****t
发帖数: 82

【以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区】
发信人: gullit (天生帅才☆帅克的帅☆姚贩☆米兰黑☆潜水王), 信区: SanFrancisco
标题: Re: 赞组织活动的人们
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Mar 5 15:13:22 2007)
游泳其实对女孩来说不是很好的锻炼
１．影响肤色
２. 严重影响身材
如果你游蛙泳，大腿肌肉会太过
如果蝶泳，肩膀会过宽，背部会变厚，（当然，腹肌也会变好）
爬泳（自由泳）也会肩宽，胸肌也会发达，上臂也会变粗
仰泳　肩部肌肉，背部肌肉也会变厚
唯一的好处是，如果你是肌肉女，可以把肌肉块块流线化，肌肉从僵硬变柔软
如果你坚持游泳，我推荐用平蛙（中国式蛙泳）的手部滑水动作，和蝶泳的腿部打水动作
，当然这个泳姿需要连比较久才容易保持平衡。或者简单点，用自由泳的腿部打水动作
代替

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