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发帖数: 1978 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: 健身的收获和喜悦
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jun 12 21:52:33 2010, 美东)
健身要达到一个比较高级的阶段，取得一定的成就，需要抵御各种世俗的干扰诱惑，
长年累月坚持不懈的努力以养成一个健康的生活方式，不可谓不难。所以，在茫茫
人海中，达到这个阶段的健身参与者的比例并不高。
尽管长年严格坚持健身不易，还是有众多的人愿意参与。
为什么呢？盖因为和任何事物一样，健身既有付出，也有收获。
健身有哪些收获呢？
一谈到健身的收获，大家马上想到其最显然的好处：一个健美的体型。
一个健美的体型，不管是女生，还是男生，会立即引起别人的注意，得到大家的爱慕赞
赏。比利帅哥今天奔的健美英武的肌肉照所引起的一片惊呼，就很好地说明了这一点。
这里要谈的是健身的另一个收获，一个以俺老人家看来远比体型改善更重要的收获，一个
自己比他人更能感觉到的收获。这就是健身对自身健康带来的好处。
大家知道，有效的健身是需要建立在一个健康的生活方式上的。而长年的健康生活 |
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