讨论一下脚下频率 - Soccer版

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Soccer版 - 讨论一下脚下频率

相关话题的讨论汇总
话题: 动作话题: 幅度话题: 频率话题: 脚下话题: 步距

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M**********e
发帖数: 4237

大家如果按我说的去把步距改成60CM到70CM，大量摆臂练习，你会发现你的脚下频率会
比以往快很多。
原因是动作的连接如果在幅度大的时候就会速度减低，但是如果动作幅度小，你是可以
做得很快的，动作幅度小了，重心变换也快，大伙不妨试试。

M**********e
发帖数: 4237

原地动作和运动中变向也很不同。
原地动作取决于你动作的熟练程度，动作练习的次数可以提高你的熟练程度；运动中变
向取决于你的步频，减低步距可以大幅提高步频。
大家平时所遇到的动作频率快其实对方动作比你熟练，运动变向步频快。

【在 M**********e 的大作中提到】

: 大家如果按我说的去把步距改成60CM到70CM，大量摆臂练习，你会发现你的脚下频率会
: 比以往快很多。
: 原因是动作的连接如果在幅度大的时候就会速度减低，但是如果动作幅度小，你是可以
: 做得很快的，动作幅度小了，重心变换也快，大伙不妨试试。

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