C********o
发帖数: 5368 | 1 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
实我这个前腰是做的远远不够的，奔跑一向不是我的强项，在踢华夏杯上还看不出这个
，因为大家年龄的缘故，我算是年轻的，但在美东，小伙子们个个能跑，这个很大程度
上限制了我的出球，许多球我都处理的很勉强，因为要在跑动中完成，一年来低对抗的
周末比赛让我已经习惯了老队员的防守，防线速度一提升，对抗加强，我就显的有些吃
紧，背身护球也经常被人推断成功，向前推进基本上很难，和前锋之间沟通少，前场串
联工作做的很不好，放眼其他球队，中前场打的有模有样，这个和前腰位置的人选有很
大关系，对比ＲＢ的数据，常常是压着对方，但却得不到非常有威胁的进球机会，关键
时候缺少有效的突破（这个和奔跑能力也是有关系）。
这次美东让我又学到了许多，也让我更清楚的认识到，前腰这个位置已经不再适合我，
我准备定下心来，看发饮水机，做自己能做的事，让更有实力的人去打这么一个有创造
性的位置，ＲＢ才能在明年的美东走的更远，并以此贴祝贺第一次出征美东的ＲＢ小伙
子，最后一场对北大的比赛将成为经典一战，在缺少经验老腿的支持下，小伙子们挺身
而出，打出了自信，你们是好样的，我看好你们。
C罗 |
z****e
发帖数: 3810 | 2 和我一起安心做场边摄影记者吧
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
|
c****e
发帖数: 3522 | |
C********o
发帖数: 5368 | 4 龙哥一向在我后面支持……
【在 c****e 的大作中提到】
: 我兄弟那云龙给你踢后腰？
|
C********o
发帖数: 5368 | 5 还要和你再学习……
【在 z****e 的大作中提到】
: 和我一起安心做场边摄影记者吧
|
z****e
发帖数: 3810 | 6 你太谦虚了
【在 C********o 的大作中提到】
: 还要和你再学习……
|
C********o
发帖数: 5368 | 7 我真不是谦虚：）
【在 z****e 的大作中提到】
: 你太谦虚了
|
z****e
发帖数: 3810 | 8 少来，看过你拍的片子，还是很有水准的
【在 C********o 的大作中提到】
: 我真不是谦虚：）
|
C********o
发帖数: 5368 | 9 咱老哥俩啥时一起外拍一下。
【在 z****e 的大作中提到】
: 少来，看过你拍的片子，还是很有水准的
|
f********g
发帖数: 706 | 10 安慰！
在这种比赛中，体能绝对是关键。20岁小伙子有天然优势！你出3张牌的话只有平时多
加高质量训练！何况你在需要能突能传能射能防的关键位置。
当然，好前锋进不了球跟球队整体和对手有很大关系。边后卫能够助攻吗？边前卫能在
每一次防守中到位吗？
能不能跑自己影响整个团队的气势！
听说你还是不错的。啥也不多说，冬歇期，脚上各挂10磅沙袋，一起练体能吧！
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
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a**i
发帖数: 7261 | 11 其实你们中前场配合的很好，很有想法，就是对付高强度密集防守没有什么办法，加上
临门一脚运气不够
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
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z****e
发帖数: 3810 | 12 好啊
【在 C********o 的大作中提到】
: 咱老哥俩啥时一起外拍一下。
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f********g
发帖数: 706 | 13 破高强度密集防守是不是需要诱蛇出动打反击 或者 暴力向禁区里吊？
【在 a**i 的大作中提到】
: 其实你们中前场配合的很好，很有想法，就是对付高强度密集防守没有什么办法，加上
: 临门一脚运气不够
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I*D
发帖数: 40035 | 14 我也是从前锋一路打成酱油边后卫， 现在离饮水机越来越近了， 竞技体育是年轻人的
运动， 不服老不行。。。。 |
f********g
发帖数: 706 | 15 光哥，边后卫可不是酱油，体能要求极高啊？能上能下反复冲刺
反而觉得前锋对体能要求不是太高，特别是抢点型的。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我也是从前锋一路打成酱油边后卫， 现在离饮水机越来越近了， 竞技体育是年轻人的
: 运动， 不服老不行。。。。
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z****e
发帖数: 3810 | 16 同意，体能太重要了
【在 f********g 的大作中提到】
: 安慰！
: 在这种比赛中，体能绝对是关键。20岁小伙子有天然优势！你出3张牌的话只有平时多
: 加高质量训练！何况你在需要能突能传能射能防的关键位置。
: 当然，好前锋进不了球跟球队整体和对手有很大关系。边后卫能够助攻吗？边前卫能在
: 每一次防守中到位吗？
: 能不能跑自己影响整个团队的气势！
: 听说你还是不错的。啥也不多说，冬歇期，脚上各挂10磅沙袋，一起练体能吧！
|
I*D
发帖数: 40035 | 17 Keyword： 酱油。。。
【在 f********g 的大作中提到】
: 光哥，边后卫可不是酱油，体能要求极高啊？能上能下反复冲刺
: 反而觉得前锋对体能要求不是太高，特别是抢点型的。
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o****l
发帖数: 1910 | 18 能不能透露一下你多大了？
我觉得30岁是个坎，过了30基本就是体能下滑，至少多快就看个人保持情况了
我也是一直从边前卫踢到中前卫再踢到边后卫，唉
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
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C********o
发帖数: 5368 | 19 明年你先到我这报到好不！！
【在 f********g 的大作中提到】
: 安慰！
: 在这种比赛中，体能绝对是关键。20岁小伙子有天然优势！你出3张牌的话只有平时多
: 加高质量训练！何况你在需要能突能传能射能防的关键位置。
: 当然，好前锋进不了球跟球队整体和对手有很大关系。边后卫能够助攻吗？边前卫能在
: 每一次防守中到位吗？
: 能不能跑自己影响整个团队的气势！
: 听说你还是不错的。啥也不多说，冬歇期，脚上各挂10磅沙袋，一起练体能吧！
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a******a
发帖数: 2747 | 20 边后卫看情况， 有时候不能这样
边前卫，必须这样反复冲刺！
【在 f********g 的大作中提到】
: 光哥，边后卫可不是酱油，体能要求极高啊？能上能下反复冲刺
: 反而觉得前锋对体能要求不是太高，特别是抢点型的。
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z****e
发帖数: 3810 | 21 一周一赛，打边后卫要求来回冲刺，但这种一天3赛4赛，还是老老实实守住就好了，否
则基本到最后都是被人随便趟
【在 f********g 的大作中提到】
: 光哥，边后卫可不是酱油，体能要求极高啊？能上能下反复冲刺
: 反而觉得前锋对体能要求不是太高，特别是抢点型的。
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f********g
发帖数: 706 | 22 三张牌以上的野球星，体能保持是个系统工程，上我的经验是个线性组合：
瑜伽 + 健身房 + 100米训练 + 负重5迈或者10迈跑 + 一日六餐（远离中餐）
No pick up，多打高质量比赛！
争取大家从边后卫打到边前卫！！！
【在 o****l 的大作中提到】
: 能不能透露一下你多大了？
: 我觉得30岁是个坎，过了30基本就是体能下滑，至少多快就看个人保持情况了
: 我也是一直从边前卫踢到中前卫再踢到边后卫，唉
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I*D
发帖数: 40035 | 23 才30出头儿？ 真年轻。。。。
【在 f********g 的大作中提到】
: 三张牌以上的野球星，体能保持是个系统工程，上我的经验是个线性组合：
: 瑜伽 + 健身房 + 100米训练 + 负重5迈或者10迈跑 + 一日六餐（远离中餐）
: No pick up，多打高质量比赛！
: 争取大家从边后卫打到边前卫！！！
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z****e
发帖数: 3810 | 24 兄弟能不能给是健康食谱，吃什么，吃多少，再就是除了这些再补多少蛋白粉
【在 f********g 的大作中提到】
: 三张牌以上的野球星，体能保持是个系统工程，上我的经验是个线性组合：
: 瑜伽 + 健身房 + 100米训练 + 负重5迈或者10迈跑 + 一日六餐（远离中餐）
: No pick up，多打高质量比赛！
: 争取大家从边后卫打到边前卫！！！
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f********g
发帖数: 706 | 25 是啊，年轻啊！身体，踢球技术和意识的黄金阶段！！！不能浪费大好的踢球黄金年龄
啊！
【在 I*D 的大作中提到】
: 才30出头儿？ 真年轻。。。。
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Y********3
发帖数: 2551 | 26 状态下滑不是你一个.我的状态和半年前差了十万八千里了...踢球还是身体和力量最重
要.一旦平时训练跟不上,马上球场上就没状态.腿上腰上没劲再好的戏也出不来. |
C********o
发帖数: 5368 | 27 听了你的话，我就爽多了……
【在 Y********3 的大作中提到】
: 状态下滑不是你一个.我的状态和半年前差了十万八千里了...踢球还是身体和力量最重
: 要.一旦平时训练跟不上,马上球场上就没状态.腿上腰上没劲再好的戏也出不来.
|
f********g
发帖数: 706 | 28 先得判断你是减肥型还是增肌型！
我属于增肌型。180CM/165磅，目标是冲击170磅！
早饭：鸡蛋羹两个，面包，豆浆，紫薯，鲜榨混合果蔬汁，酸奶
早午加餐：苹果+坚果
午餐：牛肉/鸡/鱼一磅，意面+N多蔬菜沙拉+N多豆豆
下午茶：苹果+ 酸奶
下午健身完：蛋白粉奶昔
晚餐：意面+N多蔬菜+土豆+鸡/鱼/牛
夜宵： 酸奶+水果
大家都晓得我食量大，去costco吃过一整只鸡再加一片pizza；buffet就更多故事了。
一天至少一升水！！！非常重要！
【在 z****e 的大作中提到】
: 兄弟能不能给是健康食谱，吃什么，吃多少，再就是除了这些再补多少蛋白粉
|
f********g
发帖数: 706 | 29 你11秒的人，训练一下很快反弹的，多虑了。
【在 Y********3 的大作中提到】
: 状态下滑不是你一个.我的状态和半年前差了十万八千里了...踢球还是身体和力量最重
: 要.一旦平时训练跟不上,马上球场上就没状态.腿上腰上没劲再好的戏也出不来.
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z****e
发帖数: 3810 | 30 多谢多谢，收藏了。我目前178cm/165，从180磅降下来的，目前在这个体重左右两三磅
有几个月了，感觉下不去了，不想增肌，想把体重控制在160下。
【在 f********g 的大作中提到】
: 先得判断你是减肥型还是增肌型！
: 我属于增肌型。180CM/165磅，目标是冲击170磅！
: 早饭：鸡蛋羹两个，面包，豆浆，紫薯，鲜榨混合果蔬汁，酸奶
: 早午加餐：苹果+坚果
: 午餐：牛肉/鸡/鱼一磅，意面+N多蔬菜沙拉+N多豆豆
: 下午茶：苹果+ 酸奶
: 下午健身完：蛋白粉奶昔
: 晚餐：意面+N多蔬菜+土豆+鸡/鱼/牛
: 夜宵： 酸奶+水果
: 大家都晓得我食量大，去costco吃过一整只鸡再加一片pizza；buffet就更多故事了。
|
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I*D
发帖数: 40035 | 31 悲催的我， 长这么大一直在和肥胖做斗争。。。 我的身高和你一样， 去年夏天曾昙
花一现的到了165磅， 后来一直维持在170左右， 上个月去趟中国长了21磅， 现在才
减下来15磅。。。
【在 f********g 的大作中提到】
: 先得判断你是减肥型还是增肌型！
: 我属于增肌型。180CM/165磅，目标是冲击170磅！
: 早饭：鸡蛋羹两个，面包，豆浆，紫薯，鲜榨混合果蔬汁，酸奶
: 早午加餐：苹果+坚果
: 午餐：牛肉/鸡/鱼一磅，意面+N多蔬菜沙拉+N多豆豆
: 下午茶：苹果+ 酸奶
: 下午健身完：蛋白粉奶昔
: 晚餐：意面+N多蔬菜+土豆+鸡/鱼/牛
: 夜宵： 酸奶+水果
: 大家都晓得我食量大，去costco吃过一整只鸡再加一片pizza；buffet就更多故事了。
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z****e
发帖数: 3810 | 32 看来你回国是增肥不少，这次见你明显胖了
【在 I*D 的大作中提到】
: 悲催的我， 长这么大一直在和肥胖做斗争。。。 我的身高和你一样， 去年夏天曾昙
: 花一现的到了165磅， 后来一直维持在170左右， 上个月去趟中国长了21磅， 现在才
: 减下来15磅。。。
|
f********g
发帖数: 706 | 33 羡慕很快涨上去啊！
170磅是我的梦想体重，当然要是肌肉，远离游泳圈
【在 I*D 的大作中提到】
: 悲催的我， 长这么大一直在和肥胖做斗争。。。 我的身高和你一样， 去年夏天曾昙
: 花一现的到了165磅， 后来一直维持在170左右， 上个月去趟中国长了21磅， 现在才
: 减下来15磅。。。
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I*D
发帖数: 40035 | 34 靠！ 我还羡慕你干吃不胖呢。。。
【在 f********g 的大作中提到】
: 羡慕很快涨上去啊！
: 170磅是我的梦想体重，当然要是肌肉，远离游泳圈
|
f********g
发帖数: 706 | 35 两个原因：一，新陈代谢快；二，我运动量大。
健身的人还我戒球，这跟某些人戒烟戒酒一个案例，难！
【在 I*D 的大作中提到】
: 靠！ 我还羡慕你干吃不胖呢。。。
|
y**o
发帖数: 2115 | 36 俺的足球生涯就是从后卫到中场到前锋然后又回到中场现在逐渐退回后卫
不过好歹所有位置都打过，人生也算圆满了 :-)
你就该老老实实的后撤，加强防守能力，后腰/后卫还能再搞20年
【在 C********o 的大作中提到】
: 听了你的话，我就爽多了……
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I*D
发帖数: 40035 | 37 我每周跑40英里， 每天举重30分钟， 量够不？ 还是瘦不下来， 最多是保持不长。
我真的是喝凉水都长肉。。。
二，我运动量大。
【在 f********g 的大作中提到】
: 两个原因：一，新陈代谢快；二，我运动量大。
: 健身的人还我戒球，这跟某些人戒烟戒酒一个案例，难！
|
C********o
发帖数: 5368 | 38 我听你的小法！
【在 y**o 的大作中提到】
: 俺的足球生涯就是从后卫到中场到前锋然后又回到中场现在逐渐退回后卫
: 不过好歹所有位置都打过，人生也算圆满了 :-)
: 你就该老老实实的后撤，加强防守能力，后腰/后卫还能再搞20年
|
M**********e
发帖数: 4237 | 39 饮食习惯和作息习惯也会有很大影响。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我每周跑40英里， 每天举重30分钟， 量够不？ 还是瘦不下来， 最多是保持不长。
: 我真的是喝凉水都长肉。。。
:
: 二，我运动量大。
|
M**********e
发帖数: 4237 | 40 关键是多打高水平联赛来刺激你对体能力量速度的追求。华人比赛比平时城市联赛整体
差好多，等你能对着黑白小伙爱咋玩就咋玩时你再回来踢华人比赛就知道对抗是多么的
容易。
BTY，俺以后该打中场了，昨晚踢中场打进两球。
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
|
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y**o
发帖数: 2115 | 41 你走的是禽兽路线，人C罗走的是文艺路线
【在 M**********e 的大作中提到】
: 关键是多打高水平联赛来刺激你对体能力量速度的追求。华人比赛比平时城市联赛整体
: 差好多，等你能对着黑白小伙爱咋玩就咋玩时你再回来踢华人比赛就知道对抗是多么的
: 容易。
: BTY，俺以后该打中场了，昨晚踢中场打进两球。
|
z****e
发帖数: 3810 | 42 :)
【在 y**o 的大作中提到】
: 你走的是禽兽路线，人C罗走的是文艺路线
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f********g
发帖数: 706 | 43 ：）
【在 y**o 的大作中提到】
: 你走的是禽兽路线，人C罗走的是文艺路线
|
M**********e
发帖数: 4237 | 44 C罗走本来就是禽畜路线，哈哈哈
每晚50个SITUPx4，50pushupx2,10pullupX2，20米四肢朝上只用背腰移动
1个月下来，保证你杠杠的
【在 y**o 的大作中提到】
: 你走的是禽兽路线，人C罗走的是文艺路线
|
C********o
发帖数: 5368 | 45 你这是要把我整死啊……。
【在 M**********e 的大作中提到】
: C罗走本来就是禽畜路线，哈哈哈
: 每晚50个SITUPx4，50pushupx2,10pullupX2，20米四肢朝上只用背腰移动
: 1个月下来，保证你杠杠的
|
M**********e
发帖数: 4237 | 46 还要加入200个小负重跳跃
这半小时估计就可以搞完，搞完光脚在家里带带球拉拉韧带，刚好45分钟，
训练随时随地都可以搞，只是看你想不想搞搞。
【在 C********o 的大作中提到】
: 你这是要把我整死啊……。
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Y********3
发帖数: 2551 | 47 这...不留点体力到床上用?
【在 M**********e 的大作中提到】
: C罗走本来就是禽畜路线，哈哈哈
: 每晚50个SITUPx4，50pushupx2,10pullupX2，20米四肢朝上只用背腰移动
: 1个月下来，保证你杠杠的
|
M**********e
发帖数: 4237 | 48 这只是睡觉前的热身运动，哈哈哈
【在 Y********3 的大作中提到】
: 这...不留点体力到床上用?
|
z****e
发帖数: 3810 | 49 你可以先做床上的，然后再按麦鹰的做
【在 Y********3 的大作中提到】
: 这...不留点体力到床上用?
|
p**p
发帖数: 10318 | 50 惊闻C罗要求看开水，禁不住老泪纵横， 我们开水行竞争都这么厉害了啊！
不过实话实说，你打前腰还是相对最合适的，你传球意识和准确性非常好，视角也号。
我第一次和你踢热身就感觉到了，回來后，我发帖就说你传球很漂亮，hypo也认为你
传球很贼，这都是能力的体现。不过我想我们也都看出，你速度和奔跑能力相对弱一些
，当时我还认为你可能是收着踢的，没用全力。
其实，体能是可以恢复的，而意识是难以培养的。 C罗我看好你！ 哈哈。 我2个月前
1mile都跑不了，现在3mile小意思了，所以，我都没放弃，你也加油。
【在 C********o 的大作中提到】
: 一直很喜欢前腰这个位置，处理球时有许多变换，还可以刷助攻和进攻数据，从加州的
: 城市联赛到参加新州的华夏杯以及刚结束的美东杯，这一年来，感觉自己的状态一直在
: 下滑，不知道是不是因为新州康乐足球气氛的缘故还是自己真的到了一个坎了，自己的
: 状态直接影响了自己球队在美东的发挥。
: 我们的球队是由Rutgers和Boonton两支华人球队组合而成，纸面实力，说实在的，哪个
: 队都不能小看我们，赢谁都不太意外。锋线上的两把尖刀在整个美东杯上却不是很抢眼
: ，大家目光都集中在了哥大的９号和清华身上。赛前我一直刻意低调 ，但我们的这两
: 个前锋实力绝对在TOP 10，小苏在前阵子的三国赛中就脱颖而出，小郑产自宾州，一招
: 一式彰显其职业训练背景，很会利用身体。
: 然而在前三场小组赛中，我和这两个前锋颗粒无收，我仔细回想了我在场上的情况，其
|
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|
i******t
发帖数: 22541 | |
M**********e
发帖数: 4237 | 52 赞3迈小意思。
【在 p**p 的大作中提到】
: 惊闻C罗要求看开水，禁不住老泪纵横， 我们开水行竞争都这么厉害了啊！
: 不过实话实说，你打前腰还是相对最合适的，你传球意识和准确性非常好，视角也号。
: 我第一次和你踢热身就感觉到了，回來后，我发帖就说你传球很漂亮，hypo也认为你
: 传球很贼，这都是能力的体现。不过我想我们也都看出，你速度和奔跑能力相对弱一些
: ，当时我还认为你可能是收着踢的，没用全力。
: 其实，体能是可以恢复的，而意识是难以培养的。 C罗我看好你！ 哈哈。 我2个月前
: 1mile都跑不了，现在3mile小意思了，所以，我都没放弃，你也加油。
|
L*********i
发帖数: 649 | 53 c 罗比我还小，
2007 年我们去pitt 踢时，我基本4年没踢足球，期间我专注篮球；我的体力和身体非
常不适合足球。
从今年夏天开始，（我又老了6岁，还要照顾2 娃），我开始恢复间歇性足球训练，现
在我觉得我的体力，比我11 年前作为队长拿上海市联赛冠军时都好， （速度可能略有
下降，但意识和大局观，跑位比11 年前自我感觉要好）。
11 年前的体能训练，反而没有现在我在 体育馆里 训练系统，这应该是主要原因。
【在 o****l 的大作中提到】
: 能不能透露一下你多大了？
: 我觉得30岁是个坎，过了30基本就是体能下滑，至少多快就看个人保持情况了
: 我也是一直从边前卫踢到中前卫再踢到边后卫，唉
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L*********i
发帖数: 649 | 54 小姚这是障眼法，
他暗地里使劲，
你懂得 ！
你不能学阿Q !
【在 C********o 的大作中提到】
: 听了你的话，我就爽多了……
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M**********e
发帖数: 4237 | 55 赞训练，就是要训练。
无论多厉害的人，踢激烈比赛没有训练也就能踢个15分钟，剩下时间就看比赛了。
【在 L*********i 的大作中提到】
: c 罗比我还小，
: 2007 年我们去pitt 踢时，我基本4年没踢足球，期间我专注篮球；我的体力和身体非
: 常不适合足球。
: 从今年夏天开始，（我又老了6岁，还要照顾2 娃），我开始恢复间歇性足球训练，现
: 在我觉得我的体力，比我11 年前作为队长拿上海市联赛冠军时都好， （速度可能略有
: 下降，但意识和大局观，跑位比11 年前自我感觉要好）。
: 11 年前的体能训练，反而没有现在我在 体育馆里 训练系统，这应该是主要原因。
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