c*****a
发帖数: 1728 | 1 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。 |
e*******e
发帖数: 9616 | 2 To me, 护踝 is not good for the fine control of ball kicking.
It is good for any sports, except for anything demanding precise kicking.
也带了护踝，
【在 c*****a 的大作中提到】
: 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
: 那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
: 判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
: 样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
: 踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
: 唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。
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f****l
发帖数: 8042 | 3 最后一句亮了，这个年龄还能做这种动作，实在很佩服。其实垫球不一定非得用脚弓啊
，如果位置不好，用其他位置把球垫出去就可以了，特别是支撑脚离地情况下，动作太
大得确容易扭伤。 |
f****l
发帖数: 8042 | 4 护踝还是有用的，特别是动作很大的时候。多穿穿，习惯了对动作影响就小了。
【在 e*******e 的大作中提到】
: To me, 护踝 is not good for the fine control of ball kicking.
: It is good for any sports, except for anything demanding precise kicking.
:
: 也带了护踝，
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p****s
发帖数: 32405 | 5 膝盖是永远的痛。。。
昨天踢康乐球的时候回扣传中了一下，马上就觉得膝盖内侧某处感觉不对了。接下来无论如何已经无法继续，回家感觉不碰也疼。
必须面对一个事实：是膝盖承受不住上年纪的赘肉负担了，MD真伤心，这个部位还挺脆弱没辙。
【在 f****l 的大作中提到】
: 护踝还是有用的，特别是动作很大的时候。多穿穿，习惯了对动作影响就小了。
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D*****X
发帖数: 1163 | 6 保重吧, 年纪在那里, 啥鞋都保护不了啊. 望早日康复归来 =)
【在 c*****a 的大作中提到】
: 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
: 那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
: 判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
: 样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
: 踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
: 唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。
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M**********e
发帖数: 4237 | 7 跑热身后最后拉拉筋，颠颠球。应该是把脚踝力量练大一点，不建议带护踝踢球。我周
日被人铲倒左脚脚踝，马上一个顺势倒地，脚踝不吃到全力，没有受伤。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
: 那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
: 判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
: 样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
: 踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
: 唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。
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I*******r
发帖数: 211 | 8 发个故事激励一下。 同事老头66了， 现在每年参加PORTLAND的60+老年联赛。跟我讲
他队上有两个老头， 一个80， 一个82。
【在 c*****a 的大作中提到】
: 周六踢pickup，稍微热身后和另一个人玩传球，后来就搞自己颠两三脚再垫传个半高球
: 那种。对方垫过来的球有点偏，我就单脚起跳伸左脚要去把球垫回去，起跳后发现位置
: 判断有偏差，就在右支撑脚未落地前调整左脚。结果就悲剧了：右脚踝落地时像打滑一
: 样扭了一下，连带腰的右侧和左大腿根部的肌肉都扯了一下。还好有过热身，也带了护
: 踝，当时感觉不大，照样踢了pickup。回去这些部位就感觉不对劲了。
: 唉，再过几年就45了，踢球的日子真是踢一天少一天了。
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z*******n
发帖数: 15481 | 9 这是真牛人 80了还能踢
【在 I*******r 的大作中提到】
: 发个故事激励一下。 同事老头66了， 现在每年参加PORTLAND的60+老年联赛。跟我讲
: 他队上有两个老头， 一个80， 一个82。
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m*****1
发帖数: 5879 | 10 牛人啊 。不过我们这也有一个70的老头每周和我们一起踢。而且还不好对付他把守的
小门 |
