l*********0
发帖数: 2508 | 1 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
把他的研究心得付诸实施。
傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
仔细研究总结这一天训练的得失，制定第二天训练计划。如果在23点前他们完成了这些
工作，就会继续研究巴萨的比赛录像和未来潜在对手的比赛录像。巴萨球探还会带回众
多潜在引援目标的资料，瓜迪奥拉和他的助手们需要挤出时间仔细阅读。如果幸运一些
，瓜迪奥拉可以在23点下班回家，这样他可以在午夜零点前到家，这时他的孩子们早已
入眠，悄悄亲吻孩子们后，瓜迪奥拉洗漱入睡，次日清晨5点起床奔赴甘伯中心。 |
z*****o
发帖数: 5758 | |
D*****r
发帖数: 6791 | 3 转国内球队励志用。很规律。
有晨练，有上下午训练。训练有理论有实践。这种训练的模式下来，很专业。
【在 l*********0 的大作中提到】
: 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
: 驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
: 球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
: ，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
: 在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
: 午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
: 时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
: 间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
: 把他的研究心得付诸实施。
: 傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
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a**u
发帖数: 8107 | 4 牛人，每天只有5个小时的睡眠，一般人顶不住吧
【在 l*********0 的大作中提到】
: 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
: 驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
: 球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
: ，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
: 在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
: 午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
: 时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
: 间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
: 把他的研究心得付诸实施。
: 傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
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n****y
发帖数: 1220 | |
v***t
发帖数: 27100 | 6 人家每年有三个月的带薪假呢
【在 n****y 的大作中提到】
: 这个模式不会每天的吧
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a**u
发帖数: 8107 | 7 其他9个月也够累的了
周末可能比平时还能好点，比赛日也许不需要那么多训练了吧
【在 v***t 的大作中提到】
: 人家每年有三个月的带薪假呢
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l*******o
发帖数: 12469 | |
l*******o
发帖数: 12469 | 9 06.09.2010 12:29
Training schedule for the week
www.fcbarcelona.cat
Barça will be back in league action this weekend after the
international break. Over the next few days, the players will gradually
return to prepare for the first home game of the season against Hercules.
The first team squad will return to training on 10 am on Tuesday after a
four-day break. However, Guardiola will be without the international players
who have matches on Tuesday and are due to report back to the Club on
Wednesday. After Tuesday’s session, Maxwell will address a press conference.
Two afternoon sessions
2010-08-11_ENTRENO_25.JPGOn Wednesday and Thursday, training will take place
at 7 o’clock in the afternoon. Number 2 goalkeeper, José Manuel Pinto,
will give a press conference before training on Wednesday while on Thursday
it will be the turn of Xavi Hernandez.
Preparing for Hercules
2010-09-02_ENTRENO_10.JPGThe squad will then have two more sessions to
prepare the match against Hercules. The session on Friday will start at 10
am and afterwards Josep Guardiola will speak to reporters.
Finally, at 11 am on Saturday, the players will have a final session in the
Camp Nou after which they’ll have lunch together and return home. Kick-off
is at 6 pm. |
B******e
发帖数: 16928 | 10 很多人只看到瓜风光的一面，没看到瓜辛苦的一面。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 11 上班近可以多睡1个小时
【在 l*********0 的大作中提到】
: 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
: 驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
: 球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
: ，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
: 在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
: 午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
: 时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
: 间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
: 把他的研究心得付诸实施。
: 傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
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p*******0
发帖数: 1817 | 12 我说他干嘛剃个大光头呢
不过伊没头发比有头发帅
【在 l*********0 的大作中提到】
: 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
: 驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
: 球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
: ，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
: 在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
: 午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
: 时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
: 间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
: 把他的研究心得付诸实施。
: 傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
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F*K
发帖数: 608 | 13 come on guys, how can you buy this BS!
Most training is just routine, how come it take so much planning and
preparation?
【在 l*********0 的大作中提到】
: 瓜迪奥拉每天的作息时间开始于清晨5点，当他的家人还沉睡在梦中，瓜迪奥拉就已经
: 驱车前往甘伯体育中心，6点他会向教练组布置新的一天训练计划和人员分工，6点30分
: 球员抵达训练场开始进行晨练。7点30分至8点用罢早餐，瓜迪奥拉将亲自主讲技战术课
: ，他会对每一位球员点评过去训练和比赛中的不足和改进意见，还会向球员们讲解球队
: 在比赛中的录像资料和对手比赛录像。10点开始上午的训练课，至中午结束。
: 午饭后球员们不回家，直接下榻他们在新拉马西亚的卧室午睡，但是瓜迪奥拉没有休息
: 时间，他会轮流挑选一些助理教练员一起总结上午训练，制定下午训练的重点。如果时
: 间还有空余，瓜迪奥拉会研究比赛录像。下午的训练课瓜迪奥拉与上午一样身体力行，
: 把他的研究心得付诸实施。
: 傍晚球员们结束训练纷纷回家，瓜迪奥拉在甘伯中心用完晚饭却不能回家，他与教练组
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b*******d
发帖数: 5780 | 14 对，训练多是日常训练，早就制定好的，针对性训练只是比赛前期才会有 |
s**********r
发帖数: 8153 | 15 我需要12个小时睡眠／每天。
没听说过睡美人么？
【在 a**u 的大作中提到】
: 牛人，每天只有5个小时的睡眠，一般人顶不住吧
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