z****t
发帖数: 4322 | 1 或者是2900米，
今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
希望以后大家发贴能靠谱一些 |
z*****a
发帖数: 9790 | 2 顶大师！
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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z****t
发帖数: 4322 | 3 现在版上的人基本是两种，一种是牙买加来的留学生（擅长百米），一种是埃塞俄比亚
的留学生（擅长12分钟跑），没看到什么华人
【在 z*****a 的大作中提到】
: 顶大师！
:
: ???
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s**c
发帖数: 34339 | 4 哈哈，顶这个
【在 z****t 的大作中提到】
: 现在版上的人基本是两种，一种是牙买加来的留学生（擅长百米），一种是埃塞俄比亚
: 的留学生（擅长12分钟跑），没看到什么华人
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P**l
发帖数: 3722 | |
c****n
发帖数: 21367 | 6 你这个是稍微慢了点儿
五道口理工男生是要考3000米的，12分30秒还是13秒满分。
每年这个项目满分的没有一千也得有五百吧。我认识的一个哥们大一
连达标线（17分xx秒）都没到，大四也满分了，当然他经常去东操自虐跑圈。
倒是一百米提高成绩拿满分不易。
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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f********p
发帖数: 8584 | 7 大师12分钟跑说的绝对靠谱，不过最慢速度改成13"9更靠谱
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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c****n
发帖数: 21367 | 8 个人觉得不是很靠谱，孙老师说过，12分钟跑难是因为在昆明测
要是在北京测几乎全中超的球员都能轻松过关
同学
【在 f********p 的大作中提到】
: 大师12分钟跑说的绝对靠谱，不过最慢速度改成13"9更靠谱
:
: ???
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z****t
发帖数: 4322 | 9 中超球员都是一天两练，冬训的时候是一天三练，而且都是体能测试前6星期～一个月
开始体能储备。
学校里的特招生，在不吃喝嫖赌的情况下才是一天一练，怎么可能达到中超球员的标准？
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人觉得不是很靠谱，孙老师说过，12分钟跑难是因为在昆明测
: 要是在北京测几乎全中超的球员都能轻松过关
:
: 同学
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f********p
发帖数: 8584 | 10 没错，即使在高原不是基本上也都过关了，但不是说我等业余的动不动就3000+的，业
余能跑2800就不错了，我是说踢球为主的，不是那些田径队了
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人觉得不是很靠谱，孙老师说过，12分钟跑难是因为在昆明测
: 要是在北京测几乎全中超的球员都能轻松过关
:
: 同学
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d*********2
发帖数: 48111 | 11 你们没有专业教练吧。 经常需要出外比赛拉体力的高中校队小孩3200还是能普及的。
你们大学校队弱了点。 2900差不多是我们系队的平均线， 最好的3400-3600。
30%的3200+。
至于田径队， 练长跑的跑12分钟3600起步。
普通大学生猛练一个学期大部分都能到2700-2800。
我29了还能跑2600， 现在努一努不知道能不能跑2500， 2400还是有把握的。
17-20是长跑能力最强的岁数。 那个岁数练了还只能跑2500的接近3级残废了。
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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k*****n
发帖数: 9823 | 12 嗯，我们大学里也考12分钟跑
我这个耐力暴差从来不练长跑的也跑过2800了
【在 c****n 的大作中提到】
: 个人觉得不是很靠谱，孙老师说过，12分钟跑难是因为在昆明测
: 要是在北京测几乎全中超的球员都能轻松过关
:
: 同学
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g********n
发帖数: 4809 | 13 够弱，我当年3000米跑11分30秒，高中校运动会的成绩，自己就是领跑。
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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c****n
发帖数: 21367 | 14 12分钟跑2800米不需要特招吧，普通人练练就行
我大二时候3000米是满分，11分48还是58来着
当时是30个人的体育班里第3或者第2，总之前头还有甩我几条街的猛男....
新生赤足运动会的时候，男子3000米，有哥们跑9分5x秒的...
前8名我看都在10分多钟，因为距离不大，最多最多11分零几。
倒是12秒5跑100米普通人再练也不一定行
准？
【在 z****t 的大作中提到】
: 中超球员都是一天两练，冬训的时候是一天三练，而且都是体能测试前6星期～一个月
: 开始体能储备。
: 学校里的特招生，在不吃喝嫖赌的情况下才是一天一练，怎么可能达到中超球员的标准？
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z****t
发帖数: 4322 | 15 你别拿东北的标准跟全国比呀？东北人的身体好，大家都是有目共睹的
东北的标准一般比华北地区都要高10%左右，因为东北的人种太好了。要想show-off建
议你跟泰国，马来西亚的比。
【在 d*********2 的大作中提到】
: 你们没有专业教练吧。 经常需要出外比赛拉体力的高中校队小孩3200还是能普及的。
: 你们大学校队弱了点。 2900差不多是我们系队的平均线， 最好的3400-3600。
: 30%的3200+。
: 至于田径队， 练长跑的跑12分钟3600起步。
: 普通大学生猛练一个学期大部分都能到2700-2800。
: 我29了还能跑2600， 现在努一努不知道能不能跑2500， 2400还是有把握的。
: 17-20是长跑能力最强的岁数。 那个岁数练了还只能跑2500的接近3级残废了。
:
: ???
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d*********2
发帖数: 48111 | 16 教练，
这个，
1. 人的长跑能力17-20最强。
2. 假A的2900达标是在昆明， 平原上是3200 or 3300
3. 中超领跑的球员都是3600-4000的水平的， 别光盯着郝董等几个困难户。
你这样去带球员， 误人子弟啊， 都走着踢了。
准？
【在 z****t 的大作中提到】
: 中超球员都是一天两练，冬训的时候是一天三练，而且都是体能测试前6星期～一个月
: 开始体能储备。
: 学校里的特招生，在不吃喝嫖赌的情况下才是一天一练，怎么可能达到中超球员的标准？
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e***t
发帖数: 14386 | 17 9分5x秒的那是个国家二级
【在 c****n 的大作中提到】
: 12分钟跑2800米不需要特招吧，普通人练练就行
: 我大二时候3000米是满分，11分48还是58来着
: 当时是30个人的体育班里第3或者第2，总之前头还有甩我几条街的猛男....
: 新生赤足运动会的时候，男子3000米，有哥们跑9分5x秒的...
: 前8名我看都在10分多钟，因为距离不大，最多最多11分零几。
: 倒是12秒5跑100米普通人再练也不一定行
:
: 准？
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c****n
发帖数: 21367 | 18 此人的确天赋异禀，但我保证是纯业余的，从没专门训练过
和他一起踢了4年球... 太了解这变态了...
更变态的是，这个成绩是光脚跑的
罚下
【在 e***t 的大作中提到】
: 9分5x秒的那是个国家二级
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C******y
发帖数: 1997 | 19 瞎扯啥呢， 短跑，长跑，踢球有啥必然联系
当年学校运动会我3000米跑11分半，短跑我倒是经常在及格线之下
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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d*********2
发帖数: 48111 | 20 别， 俺们那儿全校能拿百米国家二级的一年也就1-2个。
不像这里版面上， 百米国家二级都快普及了， 至少国家三级普及了。
【在 z****t 的大作中提到】
: 你别拿东北的标准跟全国比呀？东北人的身体好，大家都是有目共睹的
: 东北的标准一般比华北地区都要高10%左右，因为东北的人种太好了。要想show-off建
: 议你跟泰国，马来西亚的比。
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d*********2
发帖数: 48111 | 21 我高中的长跑野人， 也是业余的， 他家机场的， 他爸小时候骑车让他跟后面
绕机场跑圈。
其实12分钟跑4000米的在很多省都进不了专业队， 专练田径的成绩好的可怕，
毕竟只有那么几个人有前途， 不像踢足球，怎么凑都得要11个人， 保送大学机会也多
一些。
【在 c****n 的大作中提到】
: 此人的确天赋异禀，但我保证是纯业余的，从没专门训练过
: 和他一起踢了4年球... 太了解这变态了...
: 更变态的是，这个成绩是光脚跑的
:
: 罚下
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c****n
发帖数: 21367 | 22 三级都得12秒4了吧，短跑必须要天赋，光练是不行的
我最接近国家运动员级别的是110米栏，400米和标枪，
其中有一项能达到3级，嘿嘿。
off建
【在 d*********2 的大作中提到】
: 别， 俺们那儿全校能拿百米国家二级的一年也就1-2个。
: 不像这里版面上， 百米国家二级都快普及了， 至少国家三级普及了。
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e***t
发帖数: 14386 | 23 你说的是经管的吗
如果是，800米二级
【在 c****n 的大作中提到】
: 此人的确天赋异禀，但我保证是纯业余的，从没专门训练过
: 和他一起踢了4年球... 太了解这变态了...
: 更变态的是，这个成绩是光脚跑的
:
: 罚下
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c****n
发帖数: 21367 | 24 不是
经体和法体的水平比这个远高
安虎跑3000米可能得在9分附近了，我见过他训练跑400米，
10秒间隔休息，连跑n组，全都在1分以内。
罚下
【在 e***t 的大作中提到】
: 你说的是经管的吗
: 如果是，800米二级
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C*****r
发帖数: 8380 | 25 大师你用两条腿，别人用四条腿，还有用JJ撑杆跳跑的，你咋比的过。
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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B******f
发帖数: 2489 | 26 大师这贴很有水平，很显幽默神经元，比那些审美疲劳的地域坑强多了，以后多发扬
【在 z****t 的大作中提到】
: 现在版上的人基本是两种，一种是牙买加来的留学生（擅长百米），一种是埃塞俄比亚
: 的留学生（擅长12分钟跑），没看到什么华人
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d*****0
发帖数: 68029 | |
D***e
发帖数: 48486 | 28 清华计算机系的葛广，上大学才练习长跑
库伯跑：3400多
库伯跑比你强的地球上估计至少几千万人
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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e***t
发帖数: 14386 | 29 本质还是地域坑
【在 B******f 的大作中提到】
: 大师这贴很有水平，很显幽默神经元，比那些审美疲劳的地域坑强多了，以后多发扬
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w*******n
发帖数: 3579 | 30 哈哈哈
【在 z****t 的大作中提到】
: 现在版上的人基本是两种，一种是牙买加来的留学生（擅长百米），一种是埃塞俄比亚
: 的留学生（擅长12分钟跑），没看到什么华人
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s******d
发帖数: 9806 | 31 赞！大师是咱山东人，说话实在
【在 z****t 的大作中提到】
: 现在版上的人基本是两种，一种是牙买加来的留学生（擅长百米），一种是埃塞俄比亚
: 的留学生（擅长12分钟跑），没看到什么华人
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i*****r
发帖数: 318 | 32 我高一的时候3000米运动会11分59秒。
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
|
x*******u
发帖数: 2074 | 33 一般高中3千米前几名都是12分以内的吧
【在 i*****r 的大作中提到】
: 我高一的时候3000米运动会11分59秒。
:
: ???
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a*****t
发帖数: 1647 | 34 真牛
踢足球浪费了
还伤了膝盖？
【在 c****n 的大作中提到】
: 三级都得12秒4了吧，短跑必须要天赋，光练是不行的
: 我最接近国家运动员级别的是110米栏，400米和标枪，
: 其中有一项能达到3级，嘿嘿。
:
: off建
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s***o
发帖数: 6934 | 35 我没跑过，估计自己是2500的水平
???
【在 z****t 的大作中提到】
: 或者是2900米，
: 今天早晨起来才发现这个版上居然是3000米以下免问，有没有搞错？
: 当年跑2800~2900基本已经是队里最好的了（大学）。就这个数，还是在有田径队同学
: 在前面带跑下完成的。要是自己闷头跑，能2500就不错了。。。。我靠，有没有搞错???
: 12分钟跑是有氧耐力，平时踢足球是无氧耐力+有氧耐力，关系不大的。
: 说道速度，以前足球队里最慢的好像都12'9.
: 希望以后大家发贴能靠谱一些
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I*D
发帖数: 40035 | |
h*****e
发帖数: 1330 | 37 你没吹，你12分钟3000应该没问题
【在 I*D 的大作中提到】
: 继续吹
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h****n
发帖数: 4860 | 38 为啥你们大学咋都有3000米呢? 我们大学体育课貌似只考1500米吧 |
x****e
发帖数: 1289 | 39 新加坡中学生考2400，我跑12分34是女生倒数第二啊
男生牛一点的8分钟之内没问题的啊
长跑都是练出来的嘛 |
A*****e
发帖数: 29772 | 40 黑话妹妹你好，上次没奔就走了，今天奔一个帮拜仁攒赞rp吧
【在 x****e 的大作中提到】
: 新加坡中学生考2400，我跑12分34是女生倒数第二啊
: 男生牛一点的8分钟之内没问题的啊
: 长跑都是练出来的嘛
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