x*****8
发帖数: 98 | 1 比如我要往左转，到底是把重心压倒左脚还是右脚？我转的时候是2条膝盖弯曲对着转
的那个方向，重心也是压在要转的那个方向。不知道这样对不对。
还有个问题。昨天星期六是我第2次滑雪，然后直接被教练骗到了中级道。我发现我速
度控制的极为不好，太快了，摔了几次狠的。到底怎么控制速度？S型也能化出来，但
是太快了。。
请求各位指教。 |
t*******e
发帖数: 216 | 2 央视有个双板教程，比较好，可以看看。
简单说，如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。 如果两个板在转弯的时候已经
可以平行了，重心在左脚 （这是一个鸡生蛋的事情，重心弄对了，雪板方位摆对了，
才能做到平行转弯）
【在 x*****8 的大作中提到】
: 比如我要往左转，到底是把重心压倒左脚还是右脚？我转的时候是2条膝盖弯曲对着转
: 的那个方向，重心也是压在要转的那个方向。不知道这样对不对。
: 还有个问题。昨天星期六是我第2次滑雪，然后直接被教练骗到了中级道。我发现我速
: 度控制的极为不好，太快了，摔了几次狠的。到底怎么控制速度？S型也能化出来，但
: 是太快了。。
: 请求各位指教。
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x*****8
发帖数: 98 | 3 plowing是对于新手的技术？平行转是比plowing更高级的技术对吧？以后主要都是用平
行的对吧？
不知道为什么，我第一次滑，没多久就能平行stop和turn了，教练教的那个plowing
我都没学，教练还夸我有天赋，导致教练第二次直接带我上蓝道。平行转没问题，就是
控制不了速度，不摔的时候像个高手一样，雪粉刷刷的飘，可是太快了，有点失控。到
底该该怎么控制速度？
【在 t*******e 的大作中提到】
: 央视有个双板教程，比较好，可以看看。
: 简单说，如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。 如果两个板在转弯的时候已经
: 可以平行了，重心在左脚 （这是一个鸡生蛋的事情，重心弄对了，雪板方位摆对了，
: 才能做到平行转弯）
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l**********i
发帖数: 11748 | 4 youtube上搜ski
把教学视频都看上几遍
然后再去滑
滑完回来再看视频
再去滑
要用心
不要因为怕摔而不敢做动作
这样会进步很快的 |
x*****8
发帖数: 98 | 5 谢谢，我发现我有个关键问题没解决，就是parallel turn的重心问题。 比如我左转的
时候，重心到底是压在左脚还是右脚？我看视频他们的身体（至少腰）都是压在转的方
向的脚，我也觉得这个更加自然，可是貌似版面上说是压在反方向（左拐压右脚，右拐
压左脚），难道我看错了？
【在 l**********i 的大作中提到】
: youtube上搜ski
: 把教学视频都看上几遍
: 然后再去滑
: 滑完回来再看视频
: 再去滑
: 要用心
: 不要因为怕摔而不敢做动作
: 这样会进步很快的
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l**********i
发帖数: 11748 | 6 重心放外侧（山下脚）上
等转弯练得差不多了
在做好保护的情况下
可以强迫自己练1000 steps， white pass turn， one foot carving之类的balance
drill， 秘诀就是不要怕摔，刚开始指定会摔，摔两次就找到要领了。
等这些基本功都练好了
你就会发现重心切换是随心所欲的
据说滑powder时重量分布是一半一半
但我从未见过powder，我滑的时候大部分重量都压在外侧的ski上
【在 x*****8 的大作中提到】
: 谢谢，我发现我有个关键问题没解决，就是parallel turn的重心问题。 比如我左转的
: 时候，重心到底是压在左脚还是右脚？我看视频他们的身体（至少腰）都是压在转的方
: 向的脚，我也觉得这个更加自然，可是貌似版面上说是压在反方向（左拐压右脚，右拐
: 压左脚），难道我看错了？
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b*******e
发帖数: 6482 | 7 这些问题当时为啥不问教练？
害羞也得挑时候
【在 x*****8 的大作中提到】
: 比如我要往左转，到底是把重心压倒左脚还是右脚？我转的时候是2条膝盖弯曲对着转
: 的那个方向，重心也是压在要转的那个方向。不知道这样对不对。
: 还有个问题。昨天星期六是我第2次滑雪，然后直接被教练骗到了中级道。我发现我速
: 度控制的极为不好，太快了，摔了几次狠的。到底怎么控制速度？S型也能化出来，但
: 是太快了。。
: 请求各位指教。
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x*****8
发帖数: 98 | 8 山下脚意思就是说右拐压右脚，左拐压左脚对吧？
【在 l**********i 的大作中提到】
: 重心放外侧（山下脚）上
: 等转弯练得差不多了
: 在做好保护的情况下
: 可以强迫自己练1000 steps， white pass turn， one foot carving之类的balance
: drill， 秘诀就是不要怕摔，刚开始指定会摔，摔两次就找到要领了。
: 等这些基本功都练好了
: 你就会发现重心切换是随心所欲的
: 据说滑powder时重量分布是一半一半
: 但我从未见过powder，我滑的时候大部分重量都压在外侧的ski上
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x*****8
发帖数: 98 | 9 大哥教育的是，下次得好好问问教练。
【在 b*******e 的大作中提到】
: 这些问题当时为啥不问教练？
: 害羞也得挑时候
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x****u
发帖数: 44466 | 10 连续迅速的转小弯。
plowing
【在 x*****8 的大作中提到】
: plowing是对于新手的技术？平行转是比plowing更高级的技术对吧？以后主要都是用平
: 行的对吧？
: 不知道为什么，我第一次滑，没多久就能平行stop和turn了，教练教的那个plowing
: 我都没学，教练还夸我有天赋，导致教练第二次直接带我上蓝道。平行转没问题，就是
: 控制不了速度，不摔的时候像个高手一样，雪粉刷刷的飘，可是太快了，有点失控。到
: 底该该怎么控制速度？
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x****u
发帖数: 44466 | 11 反了
【在 x*****8 的大作中提到】
: 山下脚意思就是说右拐压右脚，左拐压左脚对吧？
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t*******e
发帖数: 216 | 12 plowing确实是对于新手的技术， 还有一种是semi-plowing的技术，对于已经熟手来说
，这些仍然都是有用的技术，比如你在上缆车的时候，没有足够的空间平行转弯或者刹
车，plowing是一个比较好的选择省得你把别的滑雪者撂倒，还有如果你在黑道遇到无
法驾驭的地形时，会plowing可以让你不至于出现大的问题。plowing给予你的是对于雪
板的更多的控制感觉和熟悉程度，虽然它不是学习平行式的必经之路，我知道的很多学
员在学会平行式之后仍然回去联系plowing和semi-plowing，正所谓艺不压身
另外比较重要的，滑雪每种滑行方法（plowing, parallel, giant slalom, skidding
slalom, carving slalom etc）的目的有两个，控制速度和控制方向，如果你控制不了
速度，这说明你只是姿势上学会了平行式转弯，而实际上并没有对这种技术真正掌握。
你还需要考虑自己是否能够在方向上熟练控制，这个要通过过旗门的方法来训练（你的
教练应该这样来教你）自己在特定距离内转弯弧度的控制。一个简单的实验就是，当你
掌握了平行式滑雪，你是可以在groom过的黑道甚至双黑道以与绿道同样的速度滑行，
这个说明你的平行式滑雪的达到了熟练掌握的水平。
plowing
【在 x*****8 的大作中提到】
: plowing是对于新手的技术？平行转是比plowing更高级的技术对吧？以后主要都是用平
: 行的对吧？
: 不知道为什么，我第一次滑，没多久就能平行stop和turn了，教练教的那个plowing
: 我都没学，教练还夸我有天赋，导致教练第二次直接带我上蓝道。平行转没问题，就是
: 控制不了速度，不摔的时候像个高手一样，雪粉刷刷的飘，可是太快了，有点失控。到
: 底该该怎么控制速度？
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x****u
发帖数: 44466 | 13 双板最好不要轻易摔跤，膝盖能承受的冲击次数是有限的。万一摔掉雪板，说明多个动
作有严重错误。
【在 l**********i 的大作中提到】
: 重心放外侧（山下脚）上
: 等转弯练得差不多了
: 在做好保护的情况下
: 可以强迫自己练1000 steps， white pass turn， one foot carving之类的balance
: drill， 秘诀就是不要怕摔，刚开始指定会摔，摔两次就找到要领了。
: 等这些基本功都练好了
: 你就会发现重心切换是随心所欲的
: 据说滑powder时重量分布是一半一半
: 但我从未见过powder，我滑的时候大部分重量都压在外侧的ski上
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l**********i
发帖数: 11748 | 14 控制方向还有一种简易的练习方法
找一个看起来水平差不多的skier
然后偷偷摸摸的在人家后面尾随
目标就是沿着他划的两条线前进，并且尽可能的保持相对距离不变
skidding
【在 t*******e 的大作中提到】
: plowing确实是对于新手的技术， 还有一种是semi-plowing的技术，对于已经熟手来说
: ，这些仍然都是有用的技术，比如你在上缆车的时候，没有足够的空间平行转弯或者刹
: 车，plowing是一个比较好的选择省得你把别的滑雪者撂倒，还有如果你在黑道遇到无
: 法驾驭的地形时，会plowing可以让你不至于出现大的问题。plowing给予你的是对于雪
: 板的更多的控制感觉和熟悉程度，虽然它不是学习平行式的必经之路，我知道的很多学
: 员在学会平行式之后仍然回去联系plowing和semi-plowing，正所谓艺不压身
: 另外比较重要的，滑雪每种滑行方法（plowing, parallel, giant slalom, skidding
: slalom, carving slalom etc）的目的有两个，控制速度和控制方向，如果你控制不了
: 速度，这说明你只是姿势上学会了平行式转弯，而实际上并没有对这种技术真正掌握。
: 你还需要考虑自己是否能够在方向上熟练控制，这个要通过过旗门的方法来训练（你的
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l**********i
发帖数: 11748 | 15 是啊，摔掉了说明瞬间扭矩超出了预设值
不过我在黑道上摔时binding被我调得很松很松
现在不摔了，又让我给调回来了
【在 x****u 的大作中提到】
: 双板最好不要轻易摔跤，膝盖能承受的冲击次数是有限的。万一摔掉雪板，说明多个动
: 作有严重错误。
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x****u
发帖数: 44466 | 16 普通binding考虑的主要是前后压超过一定数值时分离，对于扭动分离考虑的很不全面
。现在有一种专门针对侧拧自动分离的binding。
【在 l**********i 的大作中提到】
: 是啊，摔掉了说明瞬间扭矩超出了预设值
: 不过我在黑道上摔时binding被我调得很松很松
: 现在不摔了，又让我给调回来了
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s*******r
发帖数: 1285 | 17 外徹腳 always 應放比較重的重心百分比!
建議去上課!
【在 x*****8 的大作中提到】
: 比如我要往左转，到底是把重心压倒左脚还是右脚？我转的时候是2条膝盖弯曲对着转
: 的那个方向，重心也是压在要转的那个方向。不知道这样对不对。
: 还有个问题。昨天星期六是我第2次滑雪，然后直接被教练骗到了中级道。我发现我速
: 度控制的极为不好，太快了，摔了几次狠的。到底怎么控制速度？S型也能化出来，但
: 是太快了。。
: 请求各位指教。
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s*******r
发帖数: 1285 | 18 >> "如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。"
不對! 身體中心應在兩板之間! 重心在右腳上!
>> "如果两个板在转弯的时候已经可以平行了，重心在左脚"
錯誤! 外徹腳 always 應放比較重的重心百分比! 所以左轉時重心放在右腳上!
【在 t*******e 的大作中提到】
: 央视有个双板教程，比较好，可以看看。
: 简单说，如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。 如果两个板在转弯的时候已经
: 可以平行了，重心在左脚 （这是一个鸡生蛋的事情，重心弄对了，雪板方位摆对了，
: 才能做到平行转弯）
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s*******r
发帖数: 1285 | 19 重心(腳著力處)由離心力產生所以左轉時應放右腳!
【在 x*****8 的大作中提到】
: 谢谢，我发现我有个关键问题没解决，就是parallel turn的重心问题。 比如我左转的
: 时候，重心到底是压在左脚还是右脚？我看视频他们的身体（至少腰）都是压在转的方
: 向的脚，我也觉得这个更加自然，可是貌似版面上说是压在反方向（左拐压右脚，右拐
: 压左脚），难道我看错了？
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l**********i
发帖数: 11748 | 20 现在高级binding有很多功能，保护得更好
价格也贵
我租ski上安装的应该是最基本的那种binding
boots卡上去后，只有左右扭和往前使劲倒时才会分离
我想新手租的普通ski上应该都是这种基本binding吧
如果要是租那种performance ski的话应该就是好一点的binding了
【在 x****u 的大作中提到】
: 普通binding考虑的主要是前后压超过一定数值时分离，对于扭动分离考虑的很不全面
: 。现在有一种专门针对侧拧自动分离的binding。
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t*******e
发帖数: 216 | 21
yep, 拼音笔误，plowing时身体中心肯定在板间，要不还真成雪山飞狐了。
yes, I take back my words, got confused with another article for hockey
board. centroid should always be emphasized on the upcoming foot, that is
correct.
again, picture is thousand words, video is thousand pictures，看看教程录像一
切都明白。
【在 s*******r 的大作中提到】
: 重心(腳著力處)由離心力產生所以左轉時應放右腳!
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S********t
发帖数: 3431 | 22 嗯，我觉得这个沿轨迹滑是很好的练习方法。我教ld的时候就是在前面转几个弯停下来
，让她沿着轨迹滑，感觉这样练她进步挺明显的。
我自己练习的时候也是尽量心里想像一条轨迹出来沿着滑，感觉挺有帮助的
【在 l**********i 的大作中提到】
: 控制方向还有一种简易的练习方法
: 找一个看起来水平差不多的skier
: 然后偷偷摸摸的在人家后面尾随
: 目标就是沿着他划的两条线前进，并且尽可能的保持相对距离不变
:
: skidding
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x*****8
发帖数: 98 | |
x*****8
发帖数: 98 | 24 谢谢大虾。
但是，我看他们转的时候上身都是往内侧脚倾斜啊，难道这样重心不算是压在内侧脚吗？
【在 s*******r 的大作中提到】
: >> "如果你现在是plowing, 左转，中心在右脚上。"
: 不對! 身體中心應在兩板之間! 重心在右腳上!
: >> "如果两个板在转弯的时候已经可以平行了，重心在左脚"
: 錯誤! 外徹腳 always 應放比較重的重心百分比! 所以左轉時重心放在右腳上!
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s*******r
发帖数: 1285 | 25 離心力造成重力壓在外側腳上!
吗？
【在 x*****8 的大作中提到】
: 谢谢大虾。
: 但是，我看他们转的时候上身都是往内侧脚倾斜啊，难道这样重心不算是压在内侧脚吗？
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x*****8
发帖数: 98 | 26 明白了，谢谢
【在 s*******r 的大作中提到】
: 離心力造成重力壓在外側腳上!
:
: 吗？
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x****u
发帖数: 44466 | 27 不一定。Carving的某些时候重心可以在内侧脚，有人专门练内侧脚外刃，但这不是基
础动作。
吗？
【在 x*****8 的大作中提到】
: 谢谢大虾。
: 但是，我看他们转的时候上身都是往内侧脚倾斜啊，难道这样重心不算是压在内侧脚吗？
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