k****w
发帖数: 1568 | 1 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: katiew (katie), 信区: loseweight
标 题: 请问！大家一般都是什么时间跑步的？
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 30 22:39:26 2010, 美东)
我想每天跑步20分钟到30分钟。但是不知道选择什么时间好。
下班回家是先跑步还是先吃饭？
每次回家肚子都有点饿了，是不吃直接跑，跑完再吃呢？（饿着肚子跑不知道有没有问
题。）还是先吃，休息一段时间才去跑？休息的话就怕有点懒的不想跑了。
还是早上上班前跑？起床很困难啊 >.<
所以想请问一下大家都是什么时候跑步的？谢谢啦！ |
s*******d
发帖数: 17566 | 2 我都是晚上9-10间
【在 k****w 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: katiew (katie), 信区: loseweight
: 标 题: 请问！大家一般都是什么时间跑步的？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 30 22:39:26 2010, 美东)
: 我想每天跑步20分钟到30分钟。但是不知道选择什么时间好。
: 下班回家是先跑步还是先吃饭？
: 每次回家肚子都有点饿了，是不吃直接跑，跑完再吃呢？（饿着肚子跑不知道有没有问
: 题。）还是先吃，休息一段时间才去跑？休息的话就怕有点懒的不想跑了。
: 还是早上上班前跑？起床很困难啊 >.<
: 所以想请问一下大家都是什么时候跑步的？谢谢啦！
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s***n
发帖数: 10693 | 3 吃完晚饭跑，八九点的样子。
【在 k****w 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
: 发信人: katiew (katie), 信区: loseweight
: 标 题: 请问！大家一般都是什么时间跑步的？
: 发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 30 22:39:26 2010, 美东)
: 我想每天跑步20分钟到30分钟。但是不知道选择什么时间好。
: 下班回家是先跑步还是先吃饭？
: 每次回家肚子都有点饿了，是不吃直接跑，跑完再吃呢？（饿着肚子跑不知道有没有问
: 题。）还是先吃，休息一段时间才去跑？休息的话就怕有点懒的不想跑了。
: 还是早上上班前跑？起床很困难啊 >.<
: 所以想请问一下大家都是什么时候跑步的？谢谢啦！
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E********t
发帖数: 418 | 4 lunch time一个小时里，跑步+洗把藻。
早上起来，刚醒人血液黏度太高，而且时间肯定来不及。。。
晚上回来，饿了空腹跑肯定不行，吃完饭又不能马上跑，吃晚饭在等2小时消化消化就9
点了，跑完就10点了，这样人跑兴奋了，晚上就睡不着了，早上就会起不来了。 |
o**********e
发帖数: 2420 | |
k****w
发帖数: 1568 | |
s******e
发帖数: 80 | 7 下午6点-7点
跑前拉伸10mins, 跑0.5 hour/5.1mph的速度，很慢哈哈，觉得麦大步子
容易累，跑完拉伸20mins
跑完回家再弄点东西吃吃，个人感觉吃越饱越难跑
跑前饿饿的，跑后就还好...... |
q**l
发帖数: 505 | |
s******6
发帖数: 578 | |
U****6
发帖数: 2175 | 10 走路不好,还是改游泳吧.
【在 s******6 的大作中提到】
: 跑步不好，还是改走路吧
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s******6
发帖数: 578 | 11
游泳气 不够长。。。要淹死的
【在 U****6 的大作中提到】
: 走路不好,还是改游泳吧.
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A*******6
发帖数: 760 | 12 这个安排挺不错的，如果跑得话我喜欢在户外跑，可惜我们这里夏天6点-7点的时候外
面还很热，到处都是太阳光，所以只能改成8点-9点去跑步
【在 s******e 的大作中提到】
: 下午6点-7点
: 跑前拉伸10mins, 跑0.5 hour/5.1mph的速度，很慢哈哈，觉得麦大步子
: 容易累，跑完拉伸20mins
: 跑完回家再弄点东西吃吃，个人感觉吃越饱越难跑
: 跑前饿饿的，跑后就还好......
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p********i
发帖数: 12365 | 13 你现在还打网球么
游泳气 不够长。。。要淹死的
【在 s******6 的大作中提到】
:
: 游泳气 不够长。。。要淹死的
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p********i
发帖数: 12365 | 14 还是改开车把
跑步不好，还是改走路吧
【在 s******6 的大作中提到】
: 跑步不好，还是改走路吧
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s*******r
发帖数: 3429 | |
s******e
发帖数: 80 | 16 室外太热啦，而且怕速度不大好控制，也比较容易偷懒....虽然室外空气要好很多
现在觉得最难坚持的不是跑步，而是去gym跑步的路上的思想斗争
一旦站上treadmill了，到也一时半刻下不来
爱上每天跑步的感觉了，一天不跑就感觉不对劲,唉，我是不会享福的孩子.......
【在 A*******6 的大作中提到】
: 这个安排挺不错的，如果跑得话我喜欢在户外跑，可惜我们这里夏天6点-7点的时候外
: 面还很热，到处都是太阳光，所以只能改成8点-9点去跑步
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s**n
发帖数: 6126 | 17 而且跑累了其实不太有胃口吃饭的，呵呵
【在 s******e 的大作中提到】
: 下午6点-7点
: 跑前拉伸10mins, 跑0.5 hour/5.1mph的速度，很慢哈哈，觉得麦大步子
: 容易累，跑完拉伸20mins
: 跑完回家再弄点东西吃吃，个人感觉吃越饱越难跑
: 跑前饿饿的，跑后就还好......
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p********i
发帖数: 12365 | 18 我最烦gym里面fitness centre的一股汗骚臭
【在 s******e 的大作中提到】
: 室外太热啦，而且怕速度不大好控制，也比较容易偷懒....虽然室外空气要好很多
: 现在觉得最难坚持的不是跑步，而是去gym跑步的路上的思想斗争
: 一旦站上treadmill了，到也一时半刻下不来
: 爱上每天跑步的感觉了，一天不跑就感觉不对劲,唉，我是不会享福的孩子.......
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p********i
发帖数: 12365 | 19 你不是游泳的么
【在 s**n 的大作中提到】
: 而且跑累了其实不太有胃口吃饭的，呵呵
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s******e
发帖数: 80 | 20 哈哈哈，所以尽量不要站在老黑老印身边嘛
我都挑最最边上的机子，至少有一边是没人的......
【在 p********i 的大作中提到】
: 我最烦gym里面fitness centre的一股汗骚臭
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p********i
发帖数: 12365 | 21 也不行。最边上的大多通风不良
【在 s******e 的大作中提到】
: 哈哈哈，所以尽量不要站在老黑老印身边嘛
: 我都挑最最边上的机子，至少有一边是没人的......
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s******6
发帖数: 578 | 22
开车减撒肥？汽油费现在很贵的
【在 p********i 的大作中提到】
: 还是改开车把
:
: 跑步不好，还是改走路吧
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