B******u 发帖数: 81 | 1 LD体重身高都是180,施加了多种压力,说会减肥,跑步吧一定要去JIM,一去就是两小
时,时间上没有办法坚持,请大家推荐个家用的,易于坚持的器材,先谢了 |
s*y 发帖数: 18644 | |
s*******n 发帖数: 12995 | |
w********2 发帖数: 6204 | |
s*******n 发帖数: 12995 | |
B******u 发帖数: 81 | 6 谢谢大家的回复
Sky这款是自己用过之后推荐的吗?
winner2012这个是长肌肉用的吧?LD第一步需要的是减肥
PS,版主好勤奋啊 |
w********2 发帖数: 6204 | 7 没肥的话,长不了肌肉
【在 B******u 的大作中提到】 : 谢谢大家的回复 : Sky这款是自己用过之后推荐的吗? : winner2012这个是长肌肉用的吧?LD第一步需要的是减肥 : PS,版主好勤奋啊
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s***i 发帖数: 10182 | 8 两码事
脂肪和肌肉无法相互转化
【在 w********2 的大作中提到】 : 没肥的话,长不了肌肉
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u*******m 发帖数: 3395 | 9 我也觉得椭圆机是个好东西。在家里可以用,不太占地方,又不象跑步机那么吵。不过
我说的椭圆机比下面这个要大型些,有手柄的。
【在 s*y 的大作中提到】 : http://www.amazon.com/Stamina-55-1610-InMotion-Elliptical-Train
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s*y 发帖数: 18644 | 10 我们家现在在用,没事就踩踩呗
【在 B******u 的大作中提到】 : 谢谢大家的回复 : Sky这款是自己用过之后推荐的吗? : winner2012这个是长肌肉用的吧?LD第一步需要的是减肥 : PS,版主好勤奋啊
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s*y 发帖数: 18644 | 11 这款就是特别小,不占地方,这款也有带把柄的,不过当时看review说没有把柄的还可
以锻炼保持平衡就买这个了
【在 u*******m 的大作中提到】 : 我也觉得椭圆机是个好东西。在家里可以用,不太占地方,又不象跑步机那么吵。不过 : 我说的椭圆机比下面这个要大型些,有手柄的。
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t**o 发帖数: 1263 | |
B******u 发帖数: 81 | 13 sky 推荐的这款也算 rowing machine吧,看上去还不错,准备采纳了,多谢多谢
对于胖纸来说,需要先减肥再练肌肉,不然会变成五花肉。。。 |
m********e 发帖数: 4403 | |
l****g 发帖数: 3721 | 15 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛,我家有全套的free
weights,但还是喜欢去GYM,自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的,自己自
虐的也就更来劲。
哪里练,练什么,能不能坚持等等全看个人的意志,客观条件什么的都是借口。 |
l****g 发帖数: 3721 | 16 http://www.sportsauthority.com/product/index.jsp?productId=1206
我家就是这个,实惠皮实。自从去了GYM也闲置两年了。
【在 l****g 的大作中提到】 : 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛,我家有全套的free : weights,但还是喜欢去GYM,自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的,自己自 : 虐的也就更来劲。 : 哪里练,练什么,能不能坚持等等全看个人的意志,客观条件什么的都是借口。
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B******u 发帖数: 81 | 17 去JIM太耗时间了,每天工作至少十小时,回家还要给娃洗澡换尿布之类的
【在 l****g 的大作中提到】 : 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛,我家有全套的free : weights,但还是喜欢去GYM,自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的,自己自 : 虐的也就更来劲。 : 哪里练,练什么,能不能坚持等等全看个人的意志,客观条件什么的都是借口。
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u**c 发帖数: 17972 | 18 减肥最好的器械就是elliptical,
我4年前连续三个月每天在这上面锻炼1个小时到一个半小时分钟,烧掉800-1000卡路里,
3个月能减25-30磅
【在 B******u 的大作中提到】 : 谢谢大家的回复 : Sky这款是自己用过之后推荐的吗? : winner2012这个是长肌肉用的吧?LD第一步需要的是减肥 : PS,版主好勤奋啊
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B******u 发帖数: 81 | 19 真的这么好?能瘦那么多吗?这个东西用起来感觉没有跑步方便似的,也可能是我手脚
不协调吧,没关系不是我用,下午叫LD去试用下
里,
【在 u**c 的大作中提到】 : 减肥最好的器械就是elliptical, : 我4年前连续三个月每天在这上面锻炼1个小时到一个半小时分钟,烧掉800-1000卡路里, : 3个月能减25-30磅
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u**c 发帖数: 17972 | 20 这是减肥最有效的器械。放心吧。
【在 B******u 的大作中提到】 : 真的这么好?能瘦那么多吗?这个东西用起来感觉没有跑步方便似的,也可能是我手脚 : 不协调吧,没关系不是我用,下午叫LD去试用下 : : 里,
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l****g 发帖数: 3721 | 21 跑步机伤膝盖,这种elliptical还能手脚并用,最好的减肥器械了。
【在 B******u 的大作中提到】 : 真的这么好?能瘦那么多吗?这个东西用起来感觉没有跑步方便似的,也可能是我手脚 : 不协调吧,没关系不是我用,下午叫LD去试用下 : : 里,
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p****r 发帖数: 9164 | |