B******u
发帖数: 81 | 1 LD体重身高都是180，施加了多种压力，说会减肥，跑步吧一定要去JIM，一去就是两小
时，时间上没有办法坚持，请大家推荐个家用的，易于坚持的器材，先谢了 |
s*y
发帖数: 18644 | |
s*******n
发帖数: 12995 | |
w********2
发帖数: 6204 | |
s*******n
发帖数: 12995 | |
B******u
发帖数: 81 | 6 谢谢大家的回复
Sky这款是自己用过之后推荐的吗？
winner2012这个是长肌肉用的吧？LD第一步需要的是减肥
PS，版主好勤奋啊 |
w********2
发帖数: 6204 | 7 没肥的话，长不了肌肉
【在 B******u 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复
: Sky这款是自己用过之后推荐的吗？
: winner2012这个是长肌肉用的吧？LD第一步需要的是减肥
: PS，版主好勤奋啊
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s***i
发帖数: 10182 | 8 两码事
脂肪和肌肉无法相互转化
【在 w********2 的大作中提到】
: 没肥的话，长不了肌肉
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u*******m
发帖数: 3395 | 9 我也觉得椭圆机是个好东西。在家里可以用，不太占地方，又不象跑步机那么吵。不过
我说的椭圆机比下面这个要大型些，有手柄的。
【在 s*y 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/Stamina-55-1610-InMotion-Elliptical-Train
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s*y
发帖数: 18644 | 10 我们家现在在用，没事就踩踩呗
【在 B******u 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复
: Sky这款是自己用过之后推荐的吗？
: winner2012这个是长肌肉用的吧？LD第一步需要的是减肥
: PS，版主好勤奋啊
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s*y
发帖数: 18644 | 11 这款就是特别小，不占地方，这款也有带把柄的，不过当时看review说没有把柄的还可
以锻炼保持平衡就买这个了
【在 u*******m 的大作中提到】
: 我也觉得椭圆机是个好东西。在家里可以用，不太占地方，又不象跑步机那么吵。不过
: 我说的椭圆机比下面这个要大型些，有手柄的。
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t**o
发帖数: 1263 | |
B******u
发帖数: 81 | 13 sky 推荐的这款也算 rowing machine吧，看上去还不错，准备采纳了，多谢多谢
对于胖纸来说，需要先减肥再练肌肉，不然会变成五花肉。。。 |
m********e
发帖数: 4403 | |
l****g
发帖数: 3721 | 15 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛，我家有全套的free
weights，但还是喜欢去GYM，自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的，自己自
虐的也就更来劲。
哪里练，练什么，能不能坚持等等全看个人的意志，客观条件什么的都是借口。 |
l****g
发帖数: 3721 | 16 http://www.sportsauthority.com/product/index.jsp?productId=1206
我家就是这个，实惠皮实。自从去了GYM也闲置两年了。
【在 l****g 的大作中提到】
: 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛，我家有全套的free
: weights，但还是喜欢去GYM，自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的，自己自
: 虐的也就更来劲。
: 哪里练，练什么，能不能坚持等等全看个人的意志，客观条件什么的都是借口。
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B******u
发帖数: 81 | 17 去JIM太耗时间了，每天工作至少十小时，回家还要给娃洗澡换尿布之类的
【在 l****g 的大作中提到】
: 500块左右的椭圆机最好了。其实去GYM也是感受那里的气氛，我家有全套的free
: weights，但还是喜欢去GYM，自己一个人自虐没劲。看着别人自虐是有快感的，自己自
: 虐的也就更来劲。
: 哪里练，练什么，能不能坚持等等全看个人的意志，客观条件什么的都是借口。
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u**c
发帖数: 17972 | 18 减肥最好的器械就是elliptical,
我4年前连续三个月每天在这上面锻炼1个小时到一个半小时分钟,烧掉800-1000卡路里,
3个月能减25-30磅
【在 B******u 的大作中提到】
: 谢谢大家的回复
: Sky这款是自己用过之后推荐的吗？
: winner2012这个是长肌肉用的吧？LD第一步需要的是减肥
: PS，版主好勤奋啊
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B******u
发帖数: 81 | 19 真的这么好？能瘦那么多吗？这个东西用起来感觉没有跑步方便似的，也可能是我手脚
不协调吧，没关系不是我用，下午叫LD去试用下
里,
【在 u**c 的大作中提到】
: 减肥最好的器械就是elliptical,
: 我4年前连续三个月每天在这上面锻炼1个小时到一个半小时分钟,烧掉800-1000卡路里,
: 3个月能减25-30磅
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u**c
发帖数: 17972 | 20 这是减肥最有效的器械。放心吧。
【在 B******u 的大作中提到】
: 真的这么好？能瘦那么多吗？这个东西用起来感觉没有跑步方便似的，也可能是我手脚
: 不协调吧，没关系不是我用，下午叫LD去试用下
:
: 里,
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l****g
发帖数: 3721 | 21 跑步机伤膝盖，这种elliptical还能手脚并用，最好的减肥器械了。
【在 B******u 的大作中提到】
: 真的这么好？能瘦那么多吗？这个东西用起来感觉没有跑步方便似的，也可能是我手脚
: 不协调吧，没关系不是我用，下午叫LD去试用下
:
: 里,
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p****r
发帖数: 9164 | |
