x******i
发帖数: 59 | |
c****s
发帖数: 2487 | 2 显然不正常
【在 x******i 的大作中提到】
: 只是疲劳吗 还是 心脏出问题了
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p******g
发帖数: 88 | 3 休息几天会好。
静止心率多少？我只要低于60就感觉胸口有点堵。可能最近跑的有点多。不是为了比赛
的话，真要重新认识一下跑步对健康的作用。不是越快越多就好。毕竟，以健康为目的
，我们要跑到老的。
【在 x******i 的大作中提到】
: 只是疲劳吗 还是 心脏出问题了
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x******i
发帖数: 59 | 4 谢谢回复。 我的心率早上起来大概62左右，白天安静状态上好像变化挺大的，68－78
之间。我是新手，以前一周只跑10迈左右，最近几个礼拜提到20迈，然后30迈。 周日
跑了16迈。跑步过程中没用状况。然后周一出现过心跳很厉害的情况，心率没有很高。
周二貌似好了，又跑了4迈左右，结果周三，四又出现胸闷心悸的情况，特别是在午饭
后。约了下周看医生。
【在 p******g 的大作中提到】
: 休息几天会好。
: 静止心率多少？我只要低于60就感觉胸口有点堵。可能最近跑的有点多。不是为了比赛
: 的话，真要重新认识一下跑步对健康的作用。不是越快越多就好。毕竟，以健康为目的
: ，我们要跑到老的。
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p******g
发帖数: 88 | 5 那是跑太多了，太冒进了，要循序渐进。听说过10%规则？一些人跑完马拉松，心脏也
会不舒服。看医生是正解。
78
【在 x******i 的大作中提到】
: 谢谢回复。 我的心率早上起来大概62左右，白天安静状态上好像变化挺大的，68－78
: 之间。我是新手，以前一周只跑10迈左右，最近几个礼拜提到20迈，然后30迈。 周日
: 跑了16迈。跑步过程中没用状况。然后周一出现过心跳很厉害的情况，心率没有很高。
: 周二貌似好了，又跑了4迈左右，结果周三，四又出现胸闷心悸的情况，特别是在午饭
: 后。约了下周看医生。
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