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1
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O*********c
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1
这样可以RECOVER, 大家认为呢
N******o
发帖数: 3053
2
看自己身体状况吧,年轻人恢复更快。要是没有数,跟个计划,那是最科学的。我是随
便跑,基本上是3-5天休息一天。累的时候不要勉强,享受不到跑步乐趣,就会丧失兴
趣。
1
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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