s***k
发帖数: 90 | 1 速度和体力和小年轻比差好多，每天跑个2.5mile30分钟累死个人，看别人都40-50分钟
跑起来挺轻松。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 oops, 操作错误..
【在 s***k 的大作中提到】
: 速度和体力和小年轻比差好多，每天跑个2.5mile30分钟累死个人，看别人都40-50分钟
: 跑起来挺轻松。
|
p******g
发帖数: 88 | 3 锻炼太少，方法要改进。我40+开始跑步，现在也能轻松40分钟跑4麦多。比自己年轻时
强多了:)
【在 s***k 的大作中提到】
: 速度和体力和小年轻比差好多，每天跑个2.5mile30分钟累死个人，看别人都40-50分钟
: 跑起来挺轻松。
|
l****y
发帖数: 4773 | 4 俺觉得俺30多比十几岁身体好多了。初中前两年1000米都是零蛋（4:55以外），练到初
三才有成绩。高中1500米也是将近7分钟。上大学测一次12分钟跑，连6圈都跑不下来。
接着20-30岁十年没做过任何运动，现在跑了一年以前各种“长跑”都是小意思了。关
键还是坚持练习。俺去年开始跑时105公斤，跑道一圈要3:00，跑2:30一圈累的要死。
直到今年3月一圈舒舒服服跑还只能2:20，想跑2:00得费点劲。到八月2:00一圈突然就
很轻松了。只要喜欢跑步，量变会引起质变的。 |
G***o
发帖数: 5158 | 5 有同感。
【在 l****y 的大作中提到】
: 俺觉得俺30多比十几岁身体好多了。初中前两年1000米都是零蛋（4:55以外），练到初
: 三才有成绩。高中1500米也是将近7分钟。上大学测一次12分钟跑，连6圈都跑不下来。
: 接着20-30岁十年没做过任何运动，现在跑了一年以前各种“长跑”都是小意思了。关
: 键还是坚持练习。俺去年开始跑时105公斤，跑道一圈要3:00，跑2:30一圈累的要死。
: 直到今年3月一圈舒舒服服跑还只能2:20，想跑2:00得费点劲。到八月2:00一圈突然就
: 很轻松了。只要喜欢跑步，量变会引起质变的。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 6 汗, 105公斤....现在多少了?
【在 l****y 的大作中提到】
: 俺觉得俺30多比十几岁身体好多了。初中前两年1000米都是零蛋（4:55以外），练到初
: 三才有成绩。高中1500米也是将近7分钟。上大学测一次12分钟跑，连6圈都跑不下来。
: 接着20-30岁十年没做过任何运动，现在跑了一年以前各种“长跑”都是小意思了。关
: 键还是坚持练习。俺去年开始跑时105公斤，跑道一圈要3:00，跑2:30一圈累的要死。
: 直到今年3月一圈舒舒服服跑还只能2:20，想跑2:00得费点劲。到八月2:00一圈突然就
: 很轻松了。只要喜欢跑步，量变会引起质变的。
|
l**********n
发帖数: 8443 | 7 锻炼少的缘故吧
【在 s***k 的大作中提到】
: 速度和体力和小年轻比差好多，每天跑个2.5mile30分钟累死个人，看别人都40-50分钟
: 跑起来挺轻松。
|
l****y
发帖数: 4773 | 8 好久没量了，年初回国是88公斤，现在估计不到80了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 汗, 105公斤....现在多少了?
|
l*****c
发帖数: 1153 | 9 我整个学生生涯体育从来没及格过，哈哈
【在 l****y 的大作中提到】
: 俺觉得俺30多比十几岁身体好多了。初中前两年1000米都是零蛋（4:55以外），练到初
: 三才有成绩。高中1500米也是将近7分钟。上大学测一次12分钟跑，连6圈都跑不下来。
: 接着20-30岁十年没做过任何运动，现在跑了一年以前各种“长跑”都是小意思了。关
: 键还是坚持练习。俺去年开始跑时105公斤，跑道一圈要3:00，跑2:30一圈累的要死。
: 直到今年3月一圈舒舒服服跑还只能2:20，想跑2:00得费点劲。到八月2:00一圈突然就
: 很轻松了。只要喜欢跑步，量变会引起质变的。
|
c****s
发帖数: 2487 | 10 真是找到组织了。。。我大学开始体育勉强及格
【在 l*****c 的大作中提到】
: 我整个学生生涯体育从来没及格过，哈哈
|
