t********4
发帖数: 58 | 1 新入了双minimal跑鞋,大家不是都说容易纠正跑姿么
穿这种minimal有什么需要注意的么?就尽量模仿正确跑姿就行了吧?
我看一些文字就说要循序渐进 |
b***m
发帖数: 2112 | 2 这个啊。。。从我自己新手的新鲜体验看，minimal跑鞋是让自己疼痛更厉害，然后通
过疼痛来让身体自我调整，然后达到纠正跑姿的目的。。。如果你是新新手，要慎重考
虑这个选择。。。这个只是我一家之言，仅供参考~
【在 t********4 的大作中提到】
: 新入了双minimal跑鞋,大家不是都说容易纠正跑姿么
: 穿这种minimal有什么需要注意的么?就尽量模仿正确跑姿就行了吧?
: 我看一些文字就说要循序渐进
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c****s
发帖数: 2487 | 3 我看类似nike free这种所谓mini鞋仍然厚到没痛感，fivefingers还差不多
【在 b***m 的大作中提到】
: 这个啊。。。从我自己新手的新鲜体验看，minimal跑鞋是让自己疼痛更厉害，然后通
: 过疼痛来让身体自我调整，然后达到纠正跑姿的目的。。。如果你是新新手，要慎重考
: 虑这个选择。。。这个只是我一家之言，仅供参考~
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b***m
发帖数: 2112 | 4 因人而异吧，反正我在鞋店看那么多花样的鞋，是花了眼。我现在的阶段长距离跑（大
于8mile）还是换回厚cushion的鞋了，膝盖和脚底负担相对轻，但是跑姿还是不断调整
，也能感觉出效果，最长距离也到了20mile。准备以后体质提升、pace提升后再换底薄
一些的鞋。
[在 cosmos (馄饨) 的大作中提到：]
：我看类似nike free这种所谓mini鞋仍然厚到没痛感，fivefingers还差不多
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