R*****s
发帖数: 41236 | |
s****e
发帖数: 914 | 2 有心率带就更好了。
【在 R*****s 的大作中提到】
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: http://www.buydig.com/shop/product.aspx?sdtid=7981851&sku=GRFR2
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kn
发帖数: 2446 | 3 这价格咋样？
算deal么
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N******o
发帖数: 3053 | 4 算Deal，不过是refurbished，要拼运气。蛮不错的，作为没有GPS表的买一个不错，坏
了也不可惜。不是有一年保修吗。
【在 kn 的大作中提到】
: 这价格咋样？
: 算deal么
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G**********g
发帖数: 146 | 5 我去，这是中国股市吗？俺刚买两周就跌了45%.只能狠用了：）
【在 R*****s 的大作中提到】
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N******o
发帖数: 3053 | 6 不要心疼，那是refurbished，你那个是原装货。狠用倒是真的需要的，周末来个Long-
run吧。天气太热，搞得心率斜线上升，想Long-run都不行。
【在 G**********g 的大作中提到】
: 我去，这是中国股市吗？俺刚买两周就跌了45%.只能狠用了：）
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G**********g
发帖数: 146 | 7 嗯，明早狠一把，跑2小时。
Long-
【在 N******o 的大作中提到】
: 不要心疼，那是refurbished，你那个是原装货。狠用倒是真的需要的，周末来个Long-
: run吧。天气太热，搞得心率斜线上升，想Long-run都不行。
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m********s
发帖数: 55301 | 8 不如再加倍，跑4小时。
【在 G**********g 的大作中提到】
: 嗯，明早狠一把，跑2小时。
:
: Long-
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G**********g
发帖数: 146 | 9 两小时也没有跑满，嘿嘿。
不过，MAF 跑一个月，发现有所进步。刚开始是13分15的pace。慢慢到12分左右了（见
笑了，我基础差）。周末打算发发狠，但有怕受伤，就尝试了163的心律为上限，跑了
10迈。最后还是有点high，想个2小时啥的，但还是把它留在下次发狠了：）
移动时间 距离 上升 下降 平均配速 平均移动配速 最佳配
速 平均心率 最大心率
11:37 1.00 86 85 11:37 11:37 10:48 148 159
11:13 1.00 16 -- 11:13 11:13 10:34 154 162
11:11 1.00 13 28 11:10 11:11 10:25 152 160
10:49 1.00 11 -- 10:49 10:49 10:09 155 162
10:35 1.00 86 97 10:36 10:35 10:05 155 162
10:55 1.00 114 74 10:55 10:55 9:31 155 165
10:47 1.00 112 126 10:46 10:47 9:51 154 164
10:41 1.00 89 135 10:41 10:41 10:09 154 163
10:24 1.00 89 83 10:24 10:24 9:43 154 163
10:22 1.00 107 163 10:22 10:22 9:15 159 173
0:14 0.02 -- -- 11:37 11:56 10:09 166 166
1:48:48 10.02 722 791 10:52 10:52 9:15 154 173
【在 m********s 的大作中提到】
: 不如再加倍，跑4小时。
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G**********g
发帖数: 146 | 10 这也是第一次跑如此长距离。跑完后担心膝盖会废掉，成为“戈壁瘫”，但等了几天下
来，除了周一略感膝盖发紧，现在继续跑了：）
【在 m********s 的大作中提到】
: 不如再加倍，跑4小时。
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m********s
发帖数: 55301 | 11 赞
注意劳逸结合
【在 G**********g 的大作中提到】
: 这也是第一次跑如此长距离。跑完后担心膝盖会废掉，成为“戈壁瘫”，但等了几天下
: 来，除了周一略感膝盖发紧，现在继续跑了：）
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G**********g
发帖数: 146 | 12 是，且跑且珍惜。
【在 m********s 的大作中提到】
: 赞
: 注意劳逸结合
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R*****s
发帖数: 41236 | 13 慢慢来，宁慢勿快，跑步的最高原则就是避免受伤，任何伤疼都争取消灭在萌芽状态..
【在 G**********g 的大作中提到】
: 这也是第一次跑如此长距离。跑完后担心膝盖会废掉，成为“戈壁瘫”，但等了几天下
: 来，除了周一略感膝盖发紧，现在继续跑了：）
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G**********g
发帖数: 146 | 14 谢谢变班建议。
被超时的确常常有提速的冲动，哈哈。
..
【在 R*****s 的大作中提到】
: 慢慢来，宁慢勿快，跑步的最高原则就是避免受伤，任何伤疼都争取消灭在萌芽状态..
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