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- 跑步时小腿疼痛怎么办?
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话题: 跑步
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话题: 怎么办
话题: 凸出来
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1
(共1页)
p********i
发帖数: 719
1
这两天连续跑步,不知道怎么了,今天一跑小腿肚子特别疼,我小腿本来就粗,我一捏
凸出来的肉,感觉硬硬的,这到底是怎么回事啊?。。。。
d**********0
发帖数: 13081
2
俺也是啊, 平时在跑步机上跑。 这次路跑, 回来后才发现, 小腿肚子疼的厉害,
下楼梯都不成了。
T*******t
发帖数: 9274
3
拉伸,foam roller揉
继续跑,一个月后应该会慢慢不痛了。
t******e
发帖数: 74
4
捏起来硬还好,跑完之后用棒子擀擀
小腿肚跑的时候疼就不知道了,坐等高人
l**y
发帖数: 7
5
小腿痛说明你是前脚掌着地,说明小腿肌肉不强。很正常。太痛就休息一下。然后继续
练。别担心,慢慢就不痛了。亲身体验。
1
(共1页)
进入Running版参与讨论
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请教跑一下小腿外侧肌肉疼痛是怎么回事????
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求救,跑完后右腿膝盖疼痛
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NB 730 小腿肚子疼
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跑步见效真快
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