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Running版 - 【跑版5K破20分活动专贴】首5k,19:26.5,第一
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怎么实测MHR (转载)这里专家多,帮俺看看,俺妞的时间
低心率跑的如此之慢 正常么问过出汗的问题.
wuyan首三2:50 2012 ChicagoTri (转载)练了一阵是出汗少了还是多了?
大家看我这样的目标现实不?Saucony Hattori 是我穿过最臭的跑鞋
2012最后一跑跑步的时候为什么头更容易出汗?
首马“破三”混身发热
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话题: 5k话题: 牵狗话题: 1035话题: 19话题: newton
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w***n
发帖数: 9040
1
首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
Official Time: 19:26.5
又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。
还可以白得一双价值185美金的NEWTON跑鞋,大家有啥推荐没?
这17块的报名费算是挣回来了,等着吃5k包子了,嘿嘿
Split Time Distance AvgPace
1 6:10.6 1.00 6:11
2 6:12.4 1.00 6:12
3 6:15.6 1.00 6:16
4 0:49.0 0.15 5:34
Sum 19:27.7 3.15 6:11
b********a
发帖数: 5418
2
而且还总是猥琐的跟随mm跑。。。

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

w***n
发帖数: 9040
3
这是战术嘛,第一第二跑没影了,我比第三快一点点就行,没必要拼命,我懒。。。

【在 b********a 的大作中提到】
: 而且还总是猥琐的跟随mm跑。。。
C*****H
发帖数: 7927
4
恭喜~!!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

w***n
发帖数: 9040
5
谢谢,等着吃活动的包子,嘿嘿

【在 C*****H 的大作中提到】
: 恭喜~!!
C*****H
发帖数: 7927
6
赞男子无狗组冠军
为什么有狗的跑得更快? 是因为狗有牵引力么?

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

C*****H
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7
我给你记到汇总贴里,回头老大一并发奖.

【在 w***n 的大作中提到】
: 谢谢,等着吃活动的包子,嘿嘿
w***n
发帖数: 9040
8
主要还是主人跑得快,不过5k这个距离狗比人跑得快,大狗的话,还是会拽着主人跑。

【在 C*****H 的大作中提到】
: 赞男子无狗组冠军
: 为什么有狗的跑得更快? 是因为狗有牵引力么?

b********a
发帖数: 5418
9
冲着你这$17投入,$185的产出,我觉得你该发包子。

【在 w***n 的大作中提到】
: 这是战术嘛,第一第二跑没影了,我比第三快一点点就行,没必要拼命,我懒。。。
C*****H
发帖数: 7927
10
哈哈, re ding, pai!

【在 b********a 的大作中提到】
: 冲着你这$17投入,$185的产出,我觉得你该发包子。
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大家看我这样的目标现实不?OCM简报
2012最后一跑Fenix 2收到了
首马“破三”这里专家多,帮俺看看,俺妞的时间
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t*********t
发帖数: 4766
11
V5!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

h****l
发帖数: 2993
12
+1,包子

【在 b********a 的大作中提到】
: 冲着你这$17投入,$185的产出,我觉得你该发包子。
p*****2
发帖数: 1542
13
吃包子~赞~
o******r
发帖数: 229
14
恭喜。 投资回报率很高嘛。
看到人牵着狗跑,突然想到,狗的耐力如何?狗跑马拉松速度如何?

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
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: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

t*********t
发帖数: 4766
15
冰天雪地狗拉雪橇人不能比。夏天热狗就惨了。

【在 o******r 的大作中提到】
: 恭喜。 投资回报率很高嘛。
: 看到人牵着狗跑,突然想到,狗的耐力如何?狗跑马拉松速度如何?

x******g
发帖数: 2165
16
威武,顶牛人

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

B*Q
发帖数: 25729
17
狗跑马拉松只怕会热死,得混身长满舌头才行。

【在 o******r 的大作中提到】
: 恭喜。 投资回报率很高嘛。
: 看到人牵着狗跑,突然想到,狗的耐力如何?狗跑马拉松速度如何?

w***n
发帖数: 9040
18
狗速度比人快多了,最大的问题是散热,狗没有汗腺,无法出汗,只能靠舌头和脚掌散
热。
5k,还可以,跑太长了就过热了。

【在 o******r 的大作中提到】
: 恭喜。 投资回报率很高嘛。
: 看到人牵着狗跑,突然想到,狗的耐力如何?狗跑马拉松速度如何?

h***a
发帖数: 533
19
赞跑鞋,羡慕!
w***n
发帖数: 9040
20
楼上的都发包子了
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问过出汗的问题.跑步的时候为什么头更容易出汗?
练了一阵是出汗少了还是多了?混身发热
Saucony Hattori 是我穿过最臭的跑鞋看一个好玩的:NFL球员和鸵鸟比赛
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m*****i
发帖数: 2325
21
太厉害了,5k 还是要拼爆发力啊。
竟然有17 刀的5k。 太便宜了。

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

w********6
发帖数: 12977
22
大赞!
我们这里 50刀让你跑 5k 就不错了,啥奖金就别做梦了,能有个奖牌,也就。
o******r
发帖数: 229
23
百度了一下,狗还是有汗腺的。 只是狗的品种太多,耐力肯定没有一个标准。
考虑到狗的毛影响它的散热,天冷的时候跑可能才有比较。

【在 w***n 的大作中提到】
: 狗速度比人快多了,最大的问题是散热,狗没有汗腺,无法出汗,只能靠舌头和脚掌散
: 热。
: 5k,还可以,跑太长了就过热了。

h****l
发帖数: 2993
24
收到包子了,再赞一个,哈哈!
l***h
发帖数: 9308
25
赞!战略上选择小投入高产出的比赛,战术上采取叮人保守型跑法,并且实体经济和虚
拟经济双丰收。吴老师一石多鸟太高效了(拼音联想首先是。。。太搞笑了)

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
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: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

B*Q
发帖数: 25729
26
谢包子!
B*Q
发帖数: 25729
27
不报名能不能跟着打酱油?

【在 w********6 的大作中提到】
: 大赞!
: 我们这里 50刀让你跑 5k 就不错了,啥奖金就别做梦了,能有个奖牌,也就。

p*****2
发帖数: 1542
28
昨天见到人带着狗跑半马的,但pace不快,估计是来玩票性质的。但真心觉得是虐待动
物啊。

【在 o******r 的大作中提到】
: 恭喜。 投资回报率很高嘛。
: 看到人牵着狗跑,突然想到,狗的耐力如何?狗跑马拉松速度如何?

s********k
发帖数: 401
29
冠军好爽啊,有奖品更爽!
上周我也又跑了5k,报名费3刀,我是本地runner's club member不要钱(就是冲着每
月一次的免费5k才加入的),19:26排第三,哈哈。
d****r
发帖数: 2912
30
牛!吃。

【在 w***n 的大作中提到】
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: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

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Newton natural running workshop第二次马拉松 (转载)
跑步和健身怎么实测MHR (转载)
Re: FFF的训练日记 (转载)低心率跑的如此之慢 正常么
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d******0
发帖数: 22800
31
wuyan威武啊!!
1035是不是女子组第一啊。能和男子组第一撑到最后,这女的很牛啊!
d******0
发帖数: 22800
32
没错,我这边便宜有timechip成绩的也要40多刀,男子第一都是15分-16分的角色,给
发个tee shirt都是cheap的全棉老头衫。

【在 w********6 的大作中提到】
: 大赞!
: 我们这里 50刀让你跑 5k 就不错了,啥奖金就别做梦了,能有个奖牌,也就。

d******0
发帖数: 22800
33
没有chip没有时间记录啊。

【在 B*Q 的大作中提到】
: 不报名能不能跟着打酱油?
d******0
发帖数: 22800
34
被牵狗的超过。。真是难过。这人要不牵狗,估计能更快。
听参加过5K的老鸟说,他20分的5K成绩,被几个推着婴儿车的大叔,大妈嗖嗖地超过,
郁闷坏了,一查,夫妻俩,15,16分的成绩,是运动出生的,一人推一个娃,跑5K。
d******0
发帖数: 22800
35
Newton MV3吧。。newton里面唯一一个zero drop,还可以跑race用。如果不然,你试
试原来的gravity和distance最新款,但是厚底,你mizuno 5穿习惯了,会便扭的。

【在 w***n 的大作中提到】
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: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

w***n
发帖数: 9040
36
嗯,1035女子第一。
没高手来。
第一名带狗17分16
第二名带狗18分37
我是第三,捡了个漏。

【在 d******0 的大作中提到】
: wuyan威武啊!!
: 1035是不是女子组第一啊。能和男子组第一撑到最后,这女的很牛啊!

w***n
发帖数: 9040
37
我可以再研究一下,发给我的是一个打印在A4纸上的code,想要啥款式号码的鞋给
newton发邮件。
14年2月底过期,牛顿下一代啥时候上市呀?

【在 d******0 的大作中提到】
: Newton MV3吧。。newton里面唯一一个zero drop,还可以跑race用。如果不然,你试
: 试原来的gravity和distance最新款,但是厚底,你mizuno 5穿习惯了,会便扭的。

d******0
发帖数: 22800
38
呵呵呵。。要我说啊,你去ebay上把那个code套现cash出来是最值得的。。120cash都
比185的MSRP价格要合算啊。

【在 w***n 的大作中提到】
: 我可以再研究一下,发给我的是一个打印在A4纸上的code,想要啥款式号码的鞋给
: newton发邮件。
: 14年2月底过期,牛顿下一代啥时候上市呀?

c*****h
发帖数: 14923
39
铁三牛人啊,连5K都这么强。
给个包子吧。。。。

【在 w***n 的大作中提到】
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: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

B*Q
发帖数: 25729
40
没记录没关系,只想一起跑感受一下气氛。会不会遭人白眼?

【在 d******0 的大作中提到】
: 没有chip没有时间记录啊。
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f****n
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41
恭喜吴老师!每次比赛都有MM在旁边一起跑,吴帅哥越跑越爽啊!

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: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

b*****l
发帖数: 2903
42
吴老师太幸运啦!恭喜!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

z******o
发帖数: 3285
43
我们家小狗95F跑5迈一点都不累 比我快 我都热死了 跑不下去了 他还持续high
短距离没法和狗比 即使热天
当然我在人里面也不是快的 就是中等的 我想可能只有高手可以和他比一比
说到长距离 我们家的跑12迈是一点问题没有 而且他还没成年
在网上看到有些人说他的马拉松训练全带德牧,狗跑的很轻松,即使热天。
杜宾犬就更别提了,短/长距离人都无法相比,随便奔个20迈小意思。还看到有人开车
拉练狗的。
雪橇狗有参加400迈比赛的。反正没必要和狗比。
w***n
发帖数: 9040
44
马拉松训练和比赛还是两码事。
毕竟速度慢很多而且中间肯定要给狗狗喝水休息。
全马比赛的时候我无法想象也从没见过有带狗狗跑的。

【在 z******o 的大作中提到】
: 我们家小狗95F跑5迈一点都不累 比我快 我都热死了 跑不下去了 他还持续high
: 短距离没法和狗比 即使热天
: 当然我在人里面也不是快的 就是中等的 我想可能只有高手可以和他比一比
: 说到长距离 我们家的跑12迈是一点问题没有 而且他还没成年
: 在网上看到有些人说他的马拉松训练全带德牧,狗跑的很轻松,即使热天。
: 杜宾犬就更别提了,短/长距离人都无法相比,随便奔个20迈小意思。还看到有人开车
: 拉练狗的。
: 雪橇狗有参加400迈比赛的。反正没必要和狗比。

b**********y
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45
牛 就俩字!赞一个
B******1
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46
牛!
牛牛!
f*******g
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47
哈 下组也带条大狗拿第一!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

z******o
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48
人也要喝水呀
其实正式比赛都不让带狗 我倒是想带 将来跑半马的时候 不过肯定找不到这样的比赛

【在 w***n 的大作中提到】
: 马拉松训练和比赛还是两码事。
: 毕竟速度慢很多而且中间肯定要给狗狗喝水休息。
: 全马比赛的时候我无法想象也从没见过有带狗狗跑的。

z******o
发帖数: 3285
49
谢你的奖励,其实我没啥贡献阿

【在 z******o 的大作中提到】
: 人也要喝水呀
: 其实正式比赛都不让带狗 我倒是想带 将来跑半马的时候 不过肯定找不到这样的比赛

R*****s
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50
牛! 预祝吴老师芝麻爆发!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

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f******6
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51
呵呵,真欢乐,男子无狗组第一,哈哈,不过还是要恭喜哈!
我也是一般采用跟随战术,嘿嘿。。。
F******a
发帖数: 562
52
同意……

【在 b********a 的大作中提到】
: 而且还总是猥琐的跟随mm跑。。。
s*p
发帖数: 3865
53


【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

s*p
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54
牛人。

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

f**********r
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55
big cong. 真快!

【在 w***n 的大作中提到】
: 首5k,PETCO 5K9 WALK RUN CHICAGO
: Official Time: 19:26.5
: 又采用了猥琐的跟随跑,起跑就跟着跑在最前面的1035号mm,跑了几分钟,后面两个牵
: 着狗跑得把我们超了,一看pace就比我快很多,没有追继续跟1035跑,中途又一个牵狗
: 的超过了我们,但是也没跑远,基本一起跑,前两名牵狗的已经没影儿了,最后1迈,
: 1035加速超过牵狗的,不过后劲儿有点不足,最后0.2迈上坡的时候我加速超过第三名
: 1035,超过的时候感觉她已经很疲惫了,呼吸挺急促的,速度也上不去了。
: 最后我的官方成绩19:26.5平均pace 6分16,1035的成绩19:32.7 平均pace 6分18
: 牵狗和不牵狗的单独发奖,我很幸运的成为,男子无狗组冠军。。。
: 虽然有点胜之不武的感觉,不过好歹也是个第一,领了一个写着1st的杯子。

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