w***n
发帖数: 9040 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
标 题: 芝加哥半马破130了。跑了1:29:59.30
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 10:03:45 2013, 美东)
啥叫多一秒浪费！
给下次pr留点余地。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 沙发？恭喜！这个掐表能力太强了。
【在 w***n 的大作中提到】
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: 标 题: 芝加哥半马破130了。跑了1:29:59.30
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: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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x******g
发帖数: 2165 | 3 恭喜恭喜
【在 w***n 的大作中提到】
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: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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w********6
发帖数: 12977 | |
s********k
发帖数: 401 | 5 牛！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 w***n 的大作中提到】
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l*****h
发帖数: 721 | 6 恭喜!!
【在 w***n 的大作中提到】
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d****r
发帖数: 2912 | 7 牛！贺！
【在 w***n 的大作中提到】
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: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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f****n
发帖数: 420 | 8 吴老师威武！
【在 w***n 的大作中提到】
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: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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h****l
发帖数: 2993 | |
r********r
发帖数: 2912 | 10 正式计时chip time不可能出.30的。。。
【在 w***n 的大作中提到】
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: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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w***n
发帖数: 9040 | 11 嗯，官方是1:29:59
我自己回家上传数据后发现，还有0.3
跑的时候910xt只显示到分钟，能跑这么寸，真幸运。
【在 r********r 的大作中提到】
: 正式计时chip time不可能出.30的。。。
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w***u
发帖数: 724 | 12 我参加的小比赛公布过小数点后的时间。
【在 r********r 的大作中提到】
: 正式计时chip time不可能出.30的。。。
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b*****l
发帖数: 2903 | 13 吴老师太威武了！
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，官方是1:29:59
: 我自己回家上传数据后发现，还有0.3
: 跑的时候910xt只显示到分钟，能跑这么寸，真幸运。
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T*******a
发帖数: 23033 | 14 不会吧，走都走完了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 恭喜，我现在这个速度最多只能跑两个迈
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b********a
发帖数: 5418 | 15 还有刻字的？刻字多少钱？
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，官方是1:29:59
: 我自己回家上传数据后发现，还有0.3
: 跑的时候910xt只显示到分钟，能跑这么寸，真幸运。
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w***n
发帖数: 9040 | 16 20刀
【在 b********a 的大作中提到】
: 还有刻字的？刻字多少钱？
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x*********n
发帖数: 28013 | |
d******0
发帖数: 22800 | 18 好贵。。不知道这种牌，在ebay上能不能卖掉，赚会掉票价。变叔和小龙那个WS100银
牌，估计还是能卖出点价钱的。
【在 w***n 的大作中提到】
: 20刀
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d******0
发帖数: 22800 | |
x*********n
发帖数: 28013 | 20 不知道买去的人有什么意思。
貌似很多chicago marathon的纪念tee可以卖50快，真想不通谁去买啊。
【在 d******0 的大作中提到】
: 好贵。。不知道这种牌，在ebay上能不能卖掉，赚会掉票价。变叔和小龙那个WS100银
: 牌，估计还是能卖出点价钱的。
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r********r
发帖数: 2912 | 21 大哥你说话就不能靠点谱吗。。。
文科生说话都这样吗
【在 d******0 的大作中提到】
: 好贵。。不知道这种牌，在ebay上能不能卖掉，赚会掉票价。变叔和小龙那个WS100银
: 牌，估计还是能卖出点价钱的。
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d******0
发帖数: 22800 | 22 哈哈哈。。觉得牌子没啥用，能卖掉赚点钱去买鞋子也不错啊。WS100那个银buckle不
是说，含金量最高嘛，难拿到，所以。。我估计能赚个报名费回来。但是，刻了名字就
不好卖了。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 大哥你说话就不能靠点谱吗。。。
: 文科生说话都这样吗
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w***n
发帖数: 9040 | 23 大部分人都不会卖，自己努力获得的嘛。
物以稀为贵 |
d******0
发帖数: 22800 | 24 整句话，我就看到最后一个字了。
【在 w***n 的大作中提到】
: 大部分人都不会卖，自己努力获得的嘛。
: 物以稀为贵
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x******9
发帖数: 1866 | |
I**********O
发帖数: 493 | |
b*****l
发帖数: 2903 | 27 跑一次的人不会卖，不过master fu那样每周一块牌的，倒不是不可能。
【在 w***n 的大作中提到】
: 大部分人都不会卖，自己努力获得的嘛。
: 物以稀为贵
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w***n
发帖数: 9040 | 28 恭喜
【在 I**********O 的大作中提到】
: Cong!
: 我也去跑了。。。
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f**********r
发帖数: 2027 | 29 恭喜恭喜。好快！
【在 w***n 的大作中提到】
: 恭喜
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C*****H
发帖数: 7927 | 30 牛!!
【在 w***n 的大作中提到】
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: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: 芝加哥半马破130了。跑了1:29:59.30
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 10:03:45 2013, 美东)
: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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d******0
发帖数: 22800 | 31 又见语文体。。3个月后大家要看你破三呢。
【在 w********6 的大作中提到】
: 恭喜，我现在这个速度最多只能跑两个迈
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y**d
发帖数: 2993 | 32 厉害！
【在 w***n 的大作中提到】
: 恭喜
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d******0
发帖数: 22800 | 33 wuyan老师，我问一下，这次比赛你taper，和carb load了嘛? 还是训练计划里的
tuning而已。 |
d******0
发帖数: 22800 | 34 写下报告吧。。。
【在 I**********O 的大作中提到】
: Cong!
: 我也去跑了。。。
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f*******g
发帖数: 3304 | 35 I may only run 1/2 mile at this pace
haha
【在 w********6 的大作中提到】
: 恭喜，我现在这个速度最多只能跑两个迈
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f*******g
发帖数: 3304 | 36 super !
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: 芝加哥半马破130了。跑了1:29:59.30
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 10:03:45 2013, 美东)
: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
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w***n
发帖数: 9040 | 37 没taper，计划里的全马turn up race，赛前歇了一天。
【在 d******0 的大作中提到】
: wuyan老师，我问一下，这次比赛你taper，和carb load了嘛? 还是训练计划里的
: tuning而已。
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d******0
发帖数: 22800 | 38 哈，就估计是这样！ 这半马算是没充分准备的试水。要求现场转播wuyan老师的这次芝
麻，很有看头。
【在 w***n 的大作中提到】
: 没taper，计划里的全马turn up race，赛前歇了一天。
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w***u
发帖数: 724 | 39 我猜3：05。猜中有奖不？
【在 d******0 的大作中提到】
: 哈，就估计是这样！ 这半马算是没充分准备的试水。要求现场转播wuyan老师的这次芝
: 麻，很有看头。
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b*****l
发帖数: 2903 | 40 吴老师BQ305，有啥可猜的？
【在 w***u 的大作中提到】
: 我猜3：05。猜中有奖不？
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d******0
发帖数: 22800 | 41 我觉得你说多了5分钟。wuyan没有taper和carb load，跟26week的AP训练情况下跑的半
马，全麻一，2个星期taper加上足够的carb，呵呵呵。。还别忘了wuyan老师是兽足VFF
到现在薄如蝉翼的Mizuno最新款wave univ 5。不说了，别说出来反倒实现不了了jinx
，我闷着，等他跑完。
【在 w***u 的大作中提到】
: 我猜3：05。猜中有奖不？
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b********a
发帖数: 5418 | 42 肯定bq没有疑问。
VFF
jinx
【在 d******0 的大作中提到】
: 我觉得你说多了5分钟。wuyan没有taper和carb load，跟26week的AP训练情况下跑的半
: 马，全麻一，2个星期taper加上足够的carb，呵呵呵。。还别忘了wuyan老师是兽足VFF
: 到现在薄如蝉翼的Mizuno最新款wave univ 5。不说了，别说出来反倒实现不了了jinx
: ，我闷着，等他跑完。
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w***u
发帖数: 724 | 43 没注意他的BQ是305. 我就是根据他训练和tune-up成绩估计一下。不过版上很多都是比
赛型选手，训练和比赛完全不相关，所以我就是瞎猜一下。
VFF
jinx
【在 d******0 的大作中提到】
: 我觉得你说多了5分钟。wuyan没有taper和carb load，跟26week的AP训练情况下跑的半
: 马，全麻一，2个星期taper加上足够的carb，呵呵呵。。还别忘了wuyan老师是兽足VFF
: 到现在薄如蝉翼的Mizuno最新款wave univ 5。不说了，别说出来反倒实现不了了jinx
: ，我闷着，等他跑完。
|
y***r
发帖数: 1845 | |
w***n
发帖数: 9040 | 45 305 BQ还是有难度，runner's world用半马130预测全马是307 |
r********r
发帖数: 2912 | 46 It all depends on your effort in the half marathon and the endurance you
have built for the marathon
My first marathon was 3:08 after a half PR of 1:28. But I believe I had poor
long distance endurance at that moment.
【在 w***n 的大作中提到】
: 305 BQ还是有难度，runner's world用半马130预测全马是307
|
w***n
发帖数: 9040 | 47 嗯，希望耐力够用。
现在我5k，10k，都跑不到半马130预测的成绩，我的速度训练也不多，希望耐力是强项。
poor
【在 r********r 的大作中提到】
: It all depends on your effort in the half marathon and the endurance you
: have built for the marathon
: My first marathon was 3:08 after a half PR of 1:28. But I believe I had poor
: long distance endurance at that moment.
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d******0
发帖数: 22800 | 48 加紧训练，芝麻有看头了，来个大PR，圆了跑步的心愿，以后就可以安心整三项了。
项。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，希望耐力够用。
: 现在我5k，10k，都跑不到半马130预测的成绩，我的速度训练也不多，希望耐力是强项。
:
: poor
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L*******i
发帖数: 1126 | |
w*****3
发帖数: 1582 | |
|
|
j*********r
发帖数: 24733 | 51 恭喜吴老师啊, 另外吴老师宇宙鞋总是很抢镜头的哈. |
s*****r
发帖数: 21 | 52 我看这标题就才是你
【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri标
【在 w***n 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: wuyan (wuyan), 信区: Tri
: 标 题: 芝加哥半马破130了。跑了1:29:59.30
: 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Sep 8 10:03:45 2013, 美东)
: 啥叫多一秒浪费！
: 给下次pr留点余地。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 53 恭喜，看你芝马发飙哈..
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，希望耐力够用。
: 现在我5k，10k，都跑不到半马130预测的成绩，我的速度训练也不多，希望耐力是强项。
:
: poor
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n*********e
发帖数: 195 | 54 big cong~~
What an endurance!
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，希望耐力够用。
: 现在我5k，10k，都跑不到半马130预测的成绩，我的速度训练也不多，希望耐力是强项。
:
: poor
|
p*5
发帖数: 16204 | |
b********a
发帖数: 5418 | 56 这也算是练MAF的‘后遗症’吧，速度训练不够。
项。
【在 w***n 的大作中提到】
: 嗯，希望耐力够用。
: 现在我5k，10k，都跑不到半马130预测的成绩，我的速度训练也不多，希望耐力是强项。
:
: poor
|
l*w
发帖数: 71 | |
