m**n
发帖数: 704 | |
d******0
发帖数: 22800 | 2 作为BTR的铁杆粉丝，这个vid我没看过唉。。好看！明天摸出五指鞋来跑。 |
d******0
发帖数: 22800 | 3 其实BTR讲了很多人和社会的东西，一种正面人性的魅力，running makes people
better。 但是我看完就迷上了鞋子，其他高尚的，伟大的统统抛到了脑后，要不是这
vid我还都忘了，BTR是涵盖知识面挺广的。 |
y**d
发帖数: 2993 | 4 大湿有电子版的书吗？
【在 d******0 的大作中提到】
: 作为BTR的铁杆粉丝，这个vid我没看过唉。。好看！明天摸出五指鞋来跑。
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p*****2
发帖数: 1542 | |
a****d
发帖数: 282 | |
b*******e
发帖数: 3011 | |
z******o
发帖数: 3285 | 8 还是没懂technically为什么光脚就伤病全无了？
要说光脚跑，俺家狗就很厉害，石头路，丛林路，柏油路，都不怕。这些人跑石子路吗
？ |
t******y
发帖数: 1352 | 9 这如果姿势不对还是不成，LD说我跑步跟地出溜似的，不抬腿，没后蹬，我是真抬不动
，蹬不动呀，踢球养成，恶习难改呀 |
m*****i
发帖数: 2325 | 10 都是靠练出来的。我小时候有那么一年在农村里是光脚的。上山下河都没什么问题。
也没受伤过。 好像偶尔要用针挑挑刺。
【在 z******o 的大作中提到】
: 还是没懂technically为什么光脚就伤病全无了？
: 要说光脚跑，俺家狗就很厉害，石头路，丛林路，柏油路，都不怕。这些人跑石子路吗
: ？
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O*********h
发帖数: 4674 | 11 他的问题就是人类没鞋的时候还要抓动物，天天跑没听说谁伤了
关键是要锻炼 unused muscle
有一定道理，但是还是要慢慢来，我用VFF跑了一天，好多肌肉酸，的确是会强迫你使
用很多没用到的肌肉 |
w*****3
发帖数: 1582 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 13 你咋知道原始人不受伤呢，又不会穿越过来告诉你...
原始人都死得早倒是真的...
【在 O*********h 的大作中提到】
: 他的问题就是人类没鞋的时候还要抓动物，天天跑没听说谁伤了
: 关键是要锻炼 unused muscle
: 有一定道理，但是还是要慢慢来，我用VFF跑了一天，好多肌肉酸，的确是会强迫你使
: 用很多没用到的肌肉
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w*****0
发帖数: 360 | 14 多谢分享！又有免费好书看了：）
【在 a****d 的大作中提到】
: http://wtf.tw/ref/mcdougall.pdf
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m**t
发帖数: 1956 | 15 我不相信 born to run。我觉得这个是fad
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你咋知道原始人不受伤呢，又不会穿越过来告诉你...
: 原始人都死得早倒是真的...
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b*****l
发帖数: 2903 | 16 受伤了基本就是等死的命，所以活下来的都是不受伤的。这个角度说，自然选择决定了
born to run。不过经过这么多万年的退化，跑步的基因差了很多，这个说法也就不成
立了。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你咋知道原始人不受伤呢，又不会穿越过来告诉你...
: 原始人都死得早倒是真的...
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x******9
发帖数: 1866 | 17 不明白人为什么比一些动物耐力跑要强，是不是因为高等动物的目的性强，意志更坚定
，比较能pace自己不至于一下跑死球了
按理说狩猎应当是埋伏然后快速出击为主不支持耐力跑，难以想象连续几个小时追击一
个比自己跑得快得多的动物，动物跑跑歇歇人也追不上吧 |
m**t
发帖数: 1956 | 18 这个不是很好解释的。
耐力比人类强的三种动物，都是吃草的，是猎物，而不是猎手。
狼虽然要靠耐力，但是也不是把猎物累死。
早期人类是不是真的靠捕猎，这个有争议的。
【在 x******9 的大作中提到】
: 不明白人为什么比一些动物耐力跑要强，是不是因为高等动物的目的性强，意志更坚定
: ，比较能pace自己不至于一下跑死球了
: 按理说狩猎应当是埋伏然后快速出击为主不支持耐力跑，难以想象连续几个小时追击一
: 个比自己跑得快得多的动物，动物跑跑歇歇人也追不上吧
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O*********h
发帖数: 4674 | 19 恩，早期人类没准是吃野果子活过来的
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个不是很好解释的。
: 耐力比人类强的三种动物，都是吃草的，是猎物，而不是猎手。
: 狼虽然要靠耐力，但是也不是把猎物累死。
: 早期人类是不是真的靠捕猎，这个有争议的。
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a****d
发帖数: 282 | 20 书里说早期人类大脑的进化靠动物脂肪
【在 O*********h 的大作中提到】
: 恩，早期人类没准是吃野果子活过来的
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d******0
发帖数: 22800 | 21 原来大家在这里说呐。。我是铁杆粉丝它让我开始跑起来的，但是理性的我也不太信
born to run里面说的，很多结论都欠强力的证据，真不能定论，都是假想假设。相比
之下，我很信eat and run，里面说的吃的营养对跑步恢复的作用。不过，光脚跑这个
想法还是很有意思的，好在他们瞄准的原始人的脚丫子和现在人比，不然整一个不穿裤
子跑能跑得不受伤，因为原始人不穿裤子，几千年他们都不穿裤子也没听说这么多跑步
的伤痛，那就有的看了。
其实爱咋跑咋跑，只要不常受伤到不能跑，就是好的跑步方式。跑版跑步的这么多，真
跑伤到趴窝的还真不多，不见得都是啥前脚着地，或者穿简约鞋的，所以，一样好用。 |
z******o
发帖数: 3285 | 22 雪橇狗在低温下可以跑14小时不停
有人训练他的狗跑400迈race 后来去参加雪橇狗马拉松 可以搜到那个视频 具体怎么训
练我就不知了
有个人和马比的马拉松 人赢了2次 总数30次
马背还驮rider
然后这个演讲者（确实是非常好的演讲）说 天热的时候马跑不远 为啥不说天冷的时候
和雪橇狗比呢
天热也有骆驼 他们跑挺快的 还不用喝水
人是不错的 但是没有地球上最能跑的gene
有人说condition好的马可以100 miles day in day out...
没有人类可以比
【在 m**t 的大作中提到】
: 这个不是很好解释的。
: 耐力比人类强的三种动物，都是吃草的，是猎物，而不是猎手。
: 狼虽然要靠耐力，但是也不是把猎物累死。
: 早期人类是不是真的靠捕猎，这个有争议的。
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m**t
发帖数: 1956 | 23 人能出汗这个argument是被滥用了的。
绝大部分动物不出汗，是为了保存宝贵的水。人能出汗，出多了，就要死翘翘了。
事实上天热的话，人也跑不远的。现代的跑步，自己带水带盐，到处有水泉，有aid
station。如果完全野外，在非洲的旱季，野人们跑个屁。
【在 z******o 的大作中提到】
: 雪橇狗在低温下可以跑14小时不停
: 有人训练他的狗跑400迈race 后来去参加雪橇狗马拉松 可以搜到那个视频 具体怎么训
: 练我就不知了
: 有个人和马比的马拉松 人赢了2次 总数30次
: 马背还驮rider
: 然后这个演讲者（确实是非常好的演讲）说 天热的时候马跑不远 为啥不说天冷的时候
: 和雪橇狗比呢
: 天热也有骆驼 他们跑挺快的 还不用喝水
: 人是不错的 但是没有地球上最能跑的gene
: 有人说condition好的马可以100 miles day in day out...
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 能出汗绝对是巨大的优势啊，狗只能在北极比赛就是因为不能出汗，
你让他们在其他地方跑跑看，很快就overheated，不管他喝多少水....
马能跑估计一个优势也是能出汗，所谓汗血宝马 lol
【在 m**t 的大作中提到】
: 人能出汗这个argument是被滥用了的。
: 绝大部分动物不出汗，是为了保存宝贵的水。人能出汗，出多了，就要死翘翘了。
: 事实上天热的话，人也跑不远的。现代的跑步，自己带水带盐，到处有水泉，有aid
: station。如果完全野外，在非洲的旱季，野人们跑个屁。
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R*****s
发帖数: 41236 | 25 别的不知道，只知道Western States 100好多马跑死了，人好像还没有跑死的...
当然，马不是自己跑，上面还要骑人的....
当然2， 平路上， 人就绝对不要跟马玩了.....
【在 z******o 的大作中提到】
: 雪橇狗在低温下可以跑14小时不停
: 有人训练他的狗跑400迈race 后来去参加雪橇狗马拉松 可以搜到那个视频 具体怎么训
: 练我就不知了
: 有个人和马比的马拉松 人赢了2次 总数30次
: 马背还驮rider
: 然后这个演讲者（确实是非常好的演讲）说 天热的时候马跑不远 为啥不说天冷的时候
: 和雪橇狗比呢
: 天热也有骆驼 他们跑挺快的 还不用喝水
: 人是不错的 但是没有地球上最能跑的gene
: 有人说condition好的马可以100 miles day in day out...
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z******o
发帖数: 3285 | 26 这就是为啥我特怕我的狗中暑 中间一定要他补水 开跑前下水湿身 跑完再湿
不过相比之下 我需要的训练比狗多多了 短途也跑不过他 长途我看他也不费劲
基因基因阿！
【在 R*****s 的大作中提到】
: 能出汗绝对是巨大的优势啊，狗只能在北极比赛就是因为不能出汗，
: 你让他们在其他地方跑跑看，很快就overheated，不管他喝多少水....
: 马能跑估计一个优势也是能出汗，所谓汗血宝马 lol
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R*****s
发帖数: 41236 | 27 看多长了，狗一次能跑10迈的也不多见吧...
【在 z******o 的大作中提到】
: 这就是为啥我特怕我的狗中暑 中间一定要他补水 开跑前下水湿身 跑完再湿
: 不过相比之下 我需要的训练比狗多多了 短途也跑不过他 长途我看他也不费劲
: 基因基因阿！
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p*y
发帖数: 735 | 28 太好了，谢谢。一直想拜读一下这本书!
【在 a****d 的大作中提到】
: http://wtf.tw/ref/mcdougall.pdf
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z******o
发帖数: 3285 | 29 看狗的品种 其实也有人跑马拉松和自己的狗总是一起训练的 象德国牧羊犬这种的 很
hardcore的
我家的是中小型 但是也挺能跑 只是很多养狗的自己不跑步
猎犬之类的打猎工作量也挺大的 据说工作的牧羊犬每天山路牧羊10小时 那得跑多少阿
他们才是天生bred to run
【在 R*****s 的大作中提到】
: 看多长了，狗一次能跑10迈的也不多见吧...
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