r******y
发帖数: 12263 | 1 搬家到了新地方,找好了一个线路, 不过不是很理想. 附近找不到更好的线路了.
单程3迈的柏油路, 但是很多短但是斜度高的上坡下坡. 我觉得上坡没问题, 但是下坡
对膝盖损害太大了. 往返后期的话,明显感到膝盖在疼, 膝盖下方内部疼的感觉. 跑完
有个几分钟的弯曲困难, 走回家就没事了.
我感觉上坡要小跑, 下坡反而要尽量的走下去,不然速度很容易上来的.
对坡度跑步和柏油路跑步, 大家有何建议??
请问有没有适合大胖子在柏油路跑步的鞋子?> 之前在土路和塑胶跑道跑, 但是这边找
不到, 最近天气好, 我又不想在室内跑.
另外garmin310的 心率带搬家后不知道丢哪里了, 虽然感觉现在心率带不是必须, 因为
知道自己的大概水平, 不过还是问下 哪里可以找到心率带的deal? | r******y
发帖数: 12263 | | d******0
发帖数: 22800 | 3 对坡度跑步和柏油路跑步, 大家有何建议??
一样跑。上坡慢点下坡快点就成了。伤膝盖是跑姿和重心问题。
请问有没有适合大胖子在柏油路跑步的鞋子?> 之前在土路和塑胶跑道跑, 但是这边找
不到, 最近天气好, 我又不想在室内跑.
一般鞋就够了，一定要的话，我觉得altra instinct挺好，有厚度和0 drop。柏油路已
经比水泥路好多了，没必要特意找鞋了。
另外garmin310的 心率带搬家后不知道丢哪里了, 虽然感觉现在心率带不是必须, 因为
知道自己的大概水平, 不过还是问下 哪里可以找到心率带的deal?
ebay吧。
【在 r******y 的大作中提到】
: 搬家到了新地方,找好了一个线路, 不过不是很理想. 附近找不到更好的线路了.
: 单程3迈的柏油路, 但是很多短但是斜度高的上坡下坡. 我觉得上坡没问题, 但是下坡
: 对膝盖损害太大了. 往返后期的话,明显感到膝盖在疼, 膝盖下方内部疼的感觉. 跑完
: 有个几分钟的弯曲困难, 走回家就没事了.
: 我感觉上坡要小跑, 下坡反而要尽量的走下去,不然速度很容易上来的.
: 对坡度跑步和柏油路跑步, 大家有何建议??
: 请问有没有适合大胖子在柏油路跑步的鞋子?> 之前在土路和塑胶跑道跑, 但是这边找
: 不到, 最近天气好, 我又不想在室内跑.
: 另外garmin310的 心率带搬家后不知道丢哪里了, 虽然感觉现在心率带不是必须, 因为
: 知道自己的大概水平, 不过还是问下 哪里可以找到心率带的deal?
| r******y
发帖数: 12263 | 4 谢谢dash
原来水泥路和柏油路不一样的???
【在 d******0 的大作中提到】
: 对坡度跑步和柏油路跑步, 大家有何建议??
: 一样跑。上坡慢点下坡快点就成了。伤膝盖是跑姿和重心问题。
: 请问有没有适合大胖子在柏油路跑步的鞋子?> 之前在土路和塑胶跑道跑, 但是这边找
: 不到, 最近天气好, 我又不想在室内跑.
: 一般鞋就够了，一定要的话，我觉得altra instinct挺好，有厚度和0 drop。柏油路已
: 经比水泥路好多了，没必要特意找鞋了。
: 另外garmin310的 心率带搬家后不知道丢哪里了, 虽然感觉现在心率带不是必须, 因为
: 知道自己的大概水平, 不过还是问下 哪里可以找到心率带的deal?
: ebay吧。
| d******0
发帖数: 22800 | 5 当然，柏油路是黑色的，跑上去有点sticky的感觉；水泥路是灰白色，跑上去刚刚的，
立刻步长就小了，步频就上去了，身体自然反应保护自己的脚底板。
【在 r******y 的大作中提到】
: 谢谢dash
: 原来水泥路和柏油路不一样的???
| R*****s
发帖数: 41236 | 6 嗯，有些人感觉不出水泥路泊油路的区别，我觉得还挺明显的，还好一般比赛是柏油路
...
【在 d******0 的大作中提到】
: 当然，柏油路是黑色的，跑上去有点sticky的感觉；水泥路是灰白色，跑上去刚刚的，
: 立刻步长就小了，步频就上去了，身体自然反应保护自己的脚底板。
| r******y
发帖数: 12263 | 7 今天看了看....其实跑的是变道 水泥路 =.= | r******y
发帖数: 12263 | 8 http://www.amazon.com/New-Balance-MR890-Running-Silver/dp/B004M
http://www.amazon.com/New-Balance-M890v2-Running-Black/dp/B005B
大使点评下这2个鞋子吧 MR890我有一个 穿起来不错.
另外有个NB 730 非常薄的底子 穿起来没上面的舒服..
【在 d******0 的大作中提到】
: 对坡度跑步和柏油路跑步, 大家有何建议??
: 一样跑。上坡慢点下坡快点就成了。伤膝盖是跑姿和重心问题。
: 请问有没有适合大胖子在柏油路跑步的鞋子?> 之前在土路和塑胶跑道跑, 但是这边找
: 不到, 最近天气好, 我又不想在室内跑.
: 一般鞋就够了，一定要的话，我觉得altra instinct挺好，有厚度和0 drop。柏油路已
: 经比水泥路好多了，没必要特意找鞋了。
: 另外garmin310的 心率带搬家后不知道丢哪里了, 虽然感觉现在心率带不是必须, 因为
: 知道自己的大概水平, 不过还是问下 哪里可以找到心率带的deal?
: ebay吧。
| d******0
发帖数: 22800 | 9 我没穿过啊，点评不了啊。你穿过觉得好就上吧，40刀价格不错啊。我热衷于730哈。
【在 r******y 的大作中提到】
: http://www.amazon.com/New-Balance-MR890-Running-Silver/dp/B004M
: http://www.amazon.com/New-Balance-M890v2-Running-Black/dp/B005B
: 大使点评下这2个鞋子吧 MR890我有一个 穿起来不错.
: 另外有个NB 730 非常薄的底子 穿起来没上面的舒服..
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