m*******n
发帖数: 631 | 1 第一次在这个版面发文，呵呵。
我的膝盖刚刚照了x光，骨头没问题，但是右膝盖走路或者跑步会疼。看了physical
therapy被批一直穿的acics gel kayano－17要换了，我穿了一年半了。现在想是不是
要买 bikila running shoes。关键是要保护我的膝盖。还有bikila Ls还是就是普通的
bikila？我一天跑两迈，慢跑。脚肥瘦正好。路面是concrete。希望大牛给我点建议啊
。有deal更好。最好能local有店就好了。谢谢！！！ |
j***y
发帖数: 5098 | |
d******0
发帖数: 22800 | 3 你的physical therapy推荐你barefoot running了嘛？他推荐你上啥样的鞋子啊？
从acics gel kayano到五指鞋是个很大的改变，不知道对你膝盖是好还是不好。
bikila LS vs 一般bikila，我从review上看，LS好过bikila，至少不比bikila差。所
以我跳了LS，在有了一般bikila之后。 |
m*******n
发帖数: 631 | 4 就是需要一个月的physical therapy，我的膝盖骨有点外侧，就是说我的大腿内侧肌肉
无力，需要加强内侧的肌肉。
我觉得和我一直穿ugg也有关系。最近开始跑步，才开始觉得越来越疼了。
【在 j***y 的大作中提到】
: 医生下的什么结论？
|
m*******n
发帖数: 631 | 5 他们没推荐什么鞋，但是告诉我他都是去nordstrom rack去买，经常换新的。也推荐我
去买。看网上review，似乎barefoot对膝盖好，因为对膝盖冲击很大的是后脚跟着地。
一般鞋后跟比较高容易后脚跟先着地。barefoot鞋没穿过，
应该是跑起来前脚掌先下地吧，是吧？
【在 d******0 的大作中提到】
: 你的physical therapy推荐你barefoot running了嘛？他推荐你上啥样的鞋子啊？
: 从acics gel kayano到五指鞋是个很大的改变，不知道对你膝盖是好还是不好。
: bikila LS vs 一般bikila，我从review上看，LS好过bikila，至少不比bikila差。所
: 以我跳了LS，在有了一般bikila之后。
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d******0
发帖数: 22800 | 6 楼主是女生啊。。嗨。太不敏感了，从名字和昵称应该能猜到的。Moves like Jagger
老婆女儿一直听着。。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 就是需要一个月的physical therapy，我的膝盖骨有点外侧，就是说我的大腿内侧肌肉
: 无力，需要加强内侧的肌肉。
: 我觉得和我一直穿ugg也有关系。最近开始跑步，才开始觉得越来越疼了。
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m*******n
发帖数: 631 | 7 呵呵，穿ugg的原因？
Jagger
【在 d******0 的大作中提到】
: 楼主是女生啊。。嗨。太不敏感了，从名字和昵称应该能猜到的。Moves like Jagger
: 老婆女儿一直听着。。
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d******0
发帖数: 22800 | 8 是的，上了barefoot的船，你只能前脚掌先下地。你其实啥鞋都可以不去买，先光脚在
草地上跑就可以了。跑个20-30分钟开始。VFF你要先去local store试试尺寸在到网上
买便宜价格，和一般鞋子尺码不太一样。最开始barefoot 跑，小腿肌肉会很酸痛，做
好心理准备，忍着run through就好了，因为很多平时穿保护的鞋子休眠的肌肉都被动
员起来了，肌肉加强的过程是酸痛走路一瘸一拐的，过来1个月你大概就习惯了，不是
说不酸痛，而是习惯了。。哈哈哈。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 他们没推荐什么鞋，但是告诉我他都是去nordstrom rack去买，经常换新的。也推荐我
: 去买。看网上review，似乎barefoot对膝盖好，因为对膝盖冲击很大的是后脚跟着地。
: 一般鞋后跟比较高容易后脚跟先着地。barefoot鞋没穿过，
: 应该是跑起来前脚掌先下地吧，是吧？
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d******0
发帖数: 22800 | 9 没见过男生穿ugg的。。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 呵呵，穿ugg的原因？
:
: Jagger
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m*******n
发帖数: 631 | 10 刚刚找到local店，下午就去看看。6pm的女码不全，没我的号了。还有哪能有deal啊？ |
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j***y
发帖数: 5098 | 11 如果你走路都疼，那么你的伤跟鞋没什么关系。
physical therapy是否有效真不好说，建议你换个医生再看看。
这种情况就先不要跑步了，去gym蹬一段时间自行车吧
【在 m*******n 的大作中提到】
: 就是需要一个月的physical therapy，我的膝盖骨有点外侧，就是说我的大腿内侧肌肉
: 无力，需要加强内侧的肌肉。
: 我觉得和我一直穿ugg也有关系。最近开始跑步，才开始觉得越来越疼了。
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t*********t
发帖数: 4766 | 12 原来是BSO贴...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 m*******n 的大作中提到】
: 呵呵，穿ugg的原因？
:
: Jagger
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d******0
发帖数: 22800 | 13 会有的。你先把自己的号码定下来。下午去试鞋的时候，顺便也看试一下男鞋你的号码
。VFF鞋子男女就是颜色和大小，所以女鞋没你的号，上男鞋一样的。。呵呵呵。我是
男的，买不到便宜的男鞋，就看女鞋，反正我不在乎颜色，合脚便宜就可以了。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 刚刚找到local店，下午就去看看。6pm的女码不全，没我的号了。还有哪能有deal啊？
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m*******n
发帖数: 631 | 14 谢谢。这样跑下来小腿肌肉会不会很壮啊？网上便宜的是不是就是6pm？还有其他网嘛？
还有哦，如果穿这种鞋跑步到底有什么好处啊？您有什么体会可以分享嘛？现在让您换
回原先的跑鞋您还会换嘛？
【在 d******0 的大作中提到】
: 是的，上了barefoot的船，你只能前脚掌先下地。你其实啥鞋都可以不去买，先光脚在
: 草地上跑就可以了。跑个20-30分钟开始。VFF你要先去local store试试尺寸在到网上
: 买便宜价格，和一般鞋子尺码不太一样。最开始barefoot 跑，小腿肌肉会很酸痛，做
: 好心理准备，忍着run through就好了，因为很多平时穿保护的鞋子休眠的肌肉都被动
: 员起来了，肌肉加强的过程是酸痛走路一瘸一拐的，过来1个月你大概就习惯了，不是
: 说不酸痛，而是习惯了。。哈哈哈。
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d******0
发帖数: 22800 | 15 不明显的，我跑步开始后，腿上的肉在掉，小腿也比原来细了，脂肪少了啊。整短距离
速度的，小腿会变粗，慢跑jogging和长距离的，小腿变粗的可能性不大。版上神一样
的鸵鸟，据说腿是很匀称迁细的。
6pm只是一个网站，还有很多类似的网站，有deal的话，会有人在这里吼一嗓子的。VFF
我看着价格要跳水了。你不用着急，50刀下可以买，过了50就有点不合适了，别看100
多的MSRP价格。
好处对我来说是，可以长时间跑腿脚不痛不伤，主要不是这鞋如何，而是这鞋让你不得
不端正跑姿，跑姿好了，腿脚就不会太伤了。第一的小步高频，第二是挺胸抬头直立身
体，第3是，落地在重心上，或者略前，不要overstride，第4是，落地的时候，腿是弯
曲的，不是直直落下，你google下youtube 关于running posture就知道了。
让我换到heel to toe drop大于4mm的高跟鞋，我估计会很便扭，还是不折磨自己脚了
吧。
要说分享经历，就是别一下跑太长时间也不要跑太快，跑得和走路差不多速度都可以，
尤其是刚换了新类型的鞋子。从20分钟开始吧。。
嘛？
【在 m*******n 的大作中提到】
: 谢谢。这样跑下来小腿肌肉会不会很壮啊？网上便宜的是不是就是6pm？还有其他网嘛？
: 还有哦，如果穿这种鞋跑步到底有什么好处啊？您有什么体会可以分享嘛？现在让您换
: 回原先的跑鞋您还会换嘛？
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d******0
发帖数: 22800 | 16 为啥啊。。ugg不是女生很喜欢的当下很流行的大而笨重的靴子嘛。
【在 t*********t 的大作中提到】
: 原来是BSO贴...
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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m*******n
发帖数: 631 | 17 对对，又大又重，很伤膝盖。
【在 d******0 的大作中提到】
: 为啥啊。。ugg不是女生很喜欢的当下很流行的大而笨重的靴子嘛。
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m*******n
发帖数: 631 | 18 谢谢，您这么一说我清楚多了，不过我是36.5吗的鞋，要等50刀以下的deal，我会不会
等到花儿都谢了呀。
很想冲动的出去买一双先穿起来再说。
VFF
100
【在 d******0 的大作中提到】
: 不明显的，我跑步开始后，腿上的肉在掉，小腿也比原来细了，脂肪少了啊。整短距离
: 速度的，小腿会变粗，慢跑jogging和长距离的，小腿变粗的可能性不大。版上神一样
: 的鸵鸟，据说腿是很匀称迁细的。
: 6pm只是一个网站，还有很多类似的网站，有deal的话，会有人在这里吼一嗓子的。VFF
: 我看着价格要跳水了。你不用着急，50刀下可以买，过了50就有点不合适了，别看100
: 多的MSRP价格。
: 好处对我来说是，可以长时间跑腿脚不痛不伤，主要不是这鞋如何，而是这鞋让你不得
: 不端正跑姿，跑姿好了，腿脚就不会太伤了。第一的小步高频，第二是挺胸抬头直立身
: 体，第3是，落地在重心上，或者略前，不要overstride，第4是，落地的时候，腿是弯
: 曲的，不是直直落下，你google下youtube 关于running posture就知道了。
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m*******n
发帖数: 631 | 19 我现在没有gym membership，就想趁着天气好，多跑跑步呢。
physical therapy they use electricity and ultrasound. sounds scary.
【在 j***y 的大作中提到】
: 如果你走路都疼，那么你的伤跟鞋没什么关系。
: physical therapy是否有效真不好说，建议你换个医生再看看。
: 这种情况就先不要跑步了，去gym蹬一段时间自行车吧
|
m*******n
发帖数: 631 | 20 再问问这鞋能跑concrete路面吗？古代人赤脚跑，那时候人家没concrete啊。
【在 d******0 的大作中提到】
: 会有的。你先把自己的号码定下来。下午去试鞋的时候，顺便也看试一下男鞋你的号码
: 。VFF鞋子男女就是颜色和大小，所以女鞋没你的号，上男鞋一样的。。呵呵呵。我是
: 男的，买不到便宜的男鞋，就看女鞋，反正我不在乎颜色，合脚便宜就可以了。
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d******0
发帖数: 22800 | 21 我当年是这样的，第一双五指鞋基本原价买的。。看你了，时间重要还是20刀美元重要
。不在乎多花点钱，直接在local 店里买一双，晚上回来就可以跑步感觉一下新鲜了。
如果喜欢，以后在到网上买第二双，第三双，总要有个换洗嘛。呵呵呵。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 谢谢，您这么一说我清楚多了，不过我是36.5吗的鞋，要等50刀以下的deal，我会不会
: 等到花儿都谢了呀。
: 很想冲动的出去买一双先穿起来再说。
:
: VFF
: 100
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d******0
发帖数: 22800 | 22 开始的时候保险点，上草地跑。适应了可以水泥路上跑。我一开始没想这么多，直接上
水泥路，让酸痛纠缠了我很长一阵子，好在我不停轮换着鞋穿，总算挺过来了。你开始
保守点，尤其是膝盖有问题，以后习惯了，水泥地柏油马路石子路啥都可以跑的。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 再问问这鞋能跑concrete路面吗？古代人赤脚跑，那时候人家没concrete啊。
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j***y
发帖数: 5098 | 23 鸵鸟57kg，跟我一样，比我高一些，
没有人会想到用麻杆形容我，鸵鸟也是，
你跟我都没见过鸵鸟本人，不要这样随便用词
VFF
100
【在 d******0 的大作中提到】
: 不明显的，我跑步开始后，腿上的肉在掉，小腿也比原来细了，脂肪少了啊。整短距离
: 速度的，小腿会变粗，慢跑jogging和长距离的，小腿变粗的可能性不大。版上神一样
: 的鸵鸟，据说腿是很匀称迁细的。
: 6pm只是一个网站，还有很多类似的网站，有deal的话，会有人在这里吼一嗓子的。VFF
: 我看着价格要跳水了。你不用着急，50刀下可以买，过了50就有点不合适了，别看100
: 多的MSRP价格。
: 好处对我来说是，可以长时间跑腿脚不痛不伤，主要不是这鞋如何，而是这鞋让你不得
: 不端正跑姿，跑姿好了，腿脚就不会太伤了。第一的小步高频，第二是挺胸抬头直立身
: 体，第3是，落地在重心上，或者略前，不要overstride，第4是，落地的时候，腿是弯
: 曲的，不是直直落下，你google下youtube 关于running posture就知道了。
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d******0
发帖数: 22800 | 24 嗯，改。 我不是说体型，而是腿的粗细，尤其是对怀疑小腿会跑粗。
【在 j***y 的大作中提到】
: 鸵鸟57kg，跟我一样，比我高一些，
: 没有人会想到用麻杆形容我，鸵鸟也是，
: 你跟我都没见过鸵鸟本人，不要这样随便用词
:
: VFF
: 100
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r********r
发帖数: 2912 | 25 本来粗的会跑细，本来细的会跑粗
【在 d******0 的大作中提到】
: 嗯，改。 我不是说体型，而是腿的粗细，尤其是对怀疑小腿会跑粗。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 26 小腿感觉变化不太大，本来粗的依然粗，本来细的依然细，基因决定,
可能稍微会有点变化...
大腿变粗比较明显，另外大腿粗了， 就会显得小腿细了...
【在 r********r 的大作中提到】
: 本来粗的会跑细，本来细的会跑粗
|
p********r
发帖数: 3799 | 27 我的小腿跑粗了，skinny jean脱下来很费劲的说,大腿倒是一直没变.... |
m******i
发帖数: 9479 | 28 second this!
【在 R*****s 的大作中提到】
: 小腿感觉变化不太大，本来粗的依然粗，本来细的依然细，基因决定,
: 可能稍微会有点变化...
: 大腿变粗比较明显，另外大腿粗了， 就会显得小腿细了...
|
p********r
发帖数: 3799 | 29 我不明白，为什么膝盖不好，就换VFF上....我只是想说，VFF也许对膝盖有好处，但是
你也要有心里准备，VFF会带来其他的连锁反应....... |
d******0
发帖数: 22800 | 30 skinny jean我从来穿不上，减完肥，还是卡在小腿上。只好退掉。。。levi‘s super
skinny jean。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我的小腿跑粗了，skinny jean脱下来很费劲的说,大腿倒是一直没变....
|
|
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m******i
发帖数: 9479 | 31 同不明白。
膝盖不好，最好别跑，多练大腿的肌肉。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我不明白，为什么膝盖不好，就换VFF上....我只是想说，VFF也许对膝盖有好处，但是
: 你也要有心里准备，VFF会带来其他的连锁反应.......
|
h*******t
发帖数: 2679 | 32 是因为你是neutral的脚，却穿了support的鞋。Kayano是support的鞋。
换这2双中的一双就什么事都没了。根本就没什么”膝盖不好“这一说的，这个说法就
是自欺欺人而已。
用FB15D可以有额外15% off
http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRO4W1.html
http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRD15W6.html
另外，别去时装店买运动鞋了，都哪跟哪儿阿。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 第一次在这个版面发文，呵呵。
: 我的膝盖刚刚照了x光，骨头没问题，但是右膝盖走路或者跑步会疼。看了physical
: therapy被批一直穿的acics gel kayano－17要换了，我穿了一年半了。现在想是不是
: 要买 bikila running shoes。关键是要保护我的膝盖。还有bikila Ls还是就是普通的
: bikila？我一天跑两迈，慢跑。脚肥瘦正好。路面是concrete。希望大牛给我点建议啊
: 。有deal更好。最好能local有店就好了。谢谢！！！
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d******0
发帖数: 22800 | 33 这是高手，听他的没错。
问一下，你是如何看出楼主是neutral的脚的。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 是因为你是neutral的脚，却穿了support的鞋。Kayano是support的鞋。
: 换这2双中的一双就什么事都没了。根本就没什么”膝盖不好“这一说的，这个说法就
: 是自欺欺人而已。
: 用FB15D可以有额外15% off
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRO4W1.html
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRD15W6.html
: 另外，别去时装店买运动鞋了，都哪跟哪儿阿。
|
h*******t
发帖数: 2679 | 34 因为大夫啥都没说，光忽悠她花钱而已，说明没啥特殊的。而且最典型的支撑类的鞋能
造成膝盖疼。我说的这俩鞋反正不会造成坏影响，通常都不会有额外的风险。特别是
wave rider，最neutral不过了。
我不给她推荐0drop的鞋是因为她现在的鞋是11mm drop。
其实最重要的还是循序渐进，跑慢点。
【在 d******0 的大作中提到】
: 这是高手，听他的没错。
: 问一下，你是如何看出楼主是neutral的脚的。
|
d******0
发帖数: 22800 | 35 啊，原来这样！有意思。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 因为大夫啥都没说，光忽悠她花钱而已，说明没啥特殊的。而且最典型的支撑类的鞋能
: 造成膝盖疼。我说的这俩鞋反正不会造成坏影响，通常都不会有额外的风险。特别是
: wave rider，最neutral不过了。
: 我不给她推荐0drop的鞋是因为她现在的鞋是11mm drop。
: 其实最重要的还是循序渐进，跑慢点。
|
u**o
发帖数: 4652 | 36 大老爷们买skinny jean不觉得穿起来太难受么？ |
M**u
发帖数: 10158 | 37 我去年换鞋的时候早知道要多请教你啊。。。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 因为大夫啥都没说，光忽悠她花钱而已，说明没啥特殊的。而且最典型的支撑类的鞋能
: 造成膝盖疼。我说的这俩鞋反正不会造成坏影响，通常都不会有额外的风险。特别是
: wave rider，最neutral不过了。
: 我不给她推荐0drop的鞋是因为她现在的鞋是11mm drop。
: 其实最重要的还是循序渐进，跑慢点。
|
f*******n
发帖数: 5241 | 38 超喜欢Mizuno Wave Ronin 4，一口气买了三双。
另外推荐Asics Gel Lyte33。如果喜欢稍多一点cushion，作
为从重鞋到轻鞋的转换应该很好。我唯一感觉不太舒服的是前面
感觉有点紧，不过跑起来倒没大碍。
http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-ALY33W2.html
【在 h*******t 的大作中提到】
: 是因为你是neutral的脚，却穿了support的鞋。Kayano是support的鞋。
: 换这2双中的一双就什么事都没了。根本就没什么”膝盖不好“这一说的，这个说法就
: 是自欺欺人而已。
: 用FB15D可以有额外15% off
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRO4W1.html
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRD15W6.html
: 另外，别去时装店买运动鞋了，都哪跟哪儿阿。
|
u**o
发帖数: 4652 | 39 Ronin跟宇宙鞋比呢？
另外
Sports Authority has select Asics Men's Running shoes on sale. Free shipping
w/ ShopRunner.
ASICS Men's GEL-Lyte33 Running Shoes (selected size/color) $49.99 - 20% (
discount in cart) = $40
【在 f*******n 的大作中提到】
: 超喜欢Mizuno Wave Ronin 4，一口气买了三双。
: 另外推荐Asics Gel Lyte33。如果喜欢稍多一点cushion，作
: 为从重鞋到轻鞋的转换应该很好。我唯一感觉不太舒服的是前面
: 感觉有点紧，不过跑起来倒没大碍。
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-ALY33W2.html
|
m*******n
发帖数: 631 | 40 因为医生说我跑步的受力点不对，好像是容易向脚掌的内侧用力，然后就会把膝盖向外
方向顶。我想换鞋说不定能
解决这个问题。
【在 p********r 的大作中提到】
: 我不明白，为什么膝盖不好，就换VFF上....我只是想说，VFF也许对膝盖有好处，但是
: 你也要有心里准备，VFF会带来其他的连锁反应.......
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m*******n
发帖数: 631 | 41 哎，最怕的其实就是草地上凹凸不平。真的挺伤膝盖的。记得两次膝盖受伤都是试图跳
上跳下，比如跑步的时候试图抄近路跳上路沿，结果膝盖一阵剧痛。
【在 d******0 的大作中提到】
: 开始的时候保险点，上草地跑。适应了可以水泥路上跑。我一开始没想这么多，直接上
: 水泥路，让酸痛纠缠了我很长一阵子，好在我不停轮换着鞋穿，总算挺过来了。你开始
: 保守点，尤其是膝盖有问题，以后习惯了，水泥地柏油马路石子路啥都可以跑的。
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m*******n
发帖数: 631 | 42 对，我现在也在一天两次，练大腿内侧肌肉，就是拿皮筋绕过腿，紧绷着，做下蹲。
【在 m******i 的大作中提到】
: 同不明白。
: 膝盖不好，最好别跑，多练大腿的肌肉。
|
m*******n
发帖数: 631 | 43 请问这种鞋要穿袜子吗？我是不是还得买几双running socks？还有看下来我该买7.5码
的，不过他们只有8号，跑鞋是不是应该买大一点的呢？还是应该正合适最好？谢谢。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 是因为你是neutral的脚，却穿了support的鞋。Kayano是support的鞋。
: 换这2双中的一双就什么事都没了。根本就没什么”膝盖不好“这一说的，这个说法就
: 是自欺欺人而已。
: 用FB15D可以有额外15% off
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRO4W1.html
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRD15W6.html
: 另外，别去时装店买运动鞋了，都哪跟哪儿阿。
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h*******t
发帖数: 2679 | 44 不是一类的。
Ronin跟tarther是一类的。
shipping
【在 u**o 的大作中提到】
: Ronin跟宇宙鞋比呢？
: 另外
: Sports Authority has select Asics Men's Running shoes on sale. Free shipping
: w/ ShopRunner.
: ASICS Men's GEL-Lyte33 Running Shoes (selected size/color) $49.99 - 20% (
: discount in cart) = $40
|
h*******t
发帖数: 2679 | 45 跑慢点，慢慢的练，循序渐进。
我在石头trail上跳40多迈都没事。
我以前也怕草地，现在不怕了。因为大腿肌肉更发达了。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 哎，最怕的其实就是草地上凹凸不平。真的挺伤膝盖的。记得两次膝盖受伤都是试图跳
: 上跳下，比如跑步的时候试图抄近路跳上路沿，结果膝盖一阵剧痛。
|
h*******t
发帖数: 2679 | 46 当然穿袜子。
只有hattori和vff不穿袜子吧？
跑鞋大半码到1码。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 请问这种鞋要穿袜子吗？我是不是还得买几双running socks？还有看下来我该买7.5码
: 的，不过他们只有8号，跑鞋是不是应该买大一点的呢？还是应该正合适最好？谢谢。
|
h*******t
发帖数: 2679 | 47 不知道是不是因为Lyte33，所以Asics才不在美国卖tarther了。
这俩鞋的spec挺像的，就是tarther轻点。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 超喜欢Mizuno Wave Ronin 4，一口气买了三双。
: 另外推荐Asics Gel Lyte33。如果喜欢稍多一点cushion，作
: 为从重鞋到轻鞋的转换应该很好。我唯一感觉不太舒服的是前面
: 感觉有点紧，不过跑起来倒没大碍。
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-ALY33W2.html
|
m*******n
发帖数: 631 | 48 好专业啊，很多词都听不懂。在网上查了查drop，可是哪里可以看到我的鞋是11drop呢？
我想查一下。没想到跑步的鞋这么讲究。我一直还以为贵的就是好的，肯定没错的。。。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 因为大夫啥都没说，光忽悠她花钱而已，说明没啥特殊的。而且最典型的支撑类的鞋能
: 造成膝盖疼。我说的这俩鞋反正不会造成坏影响，通常都不会有额外的风险。特别是
: wave rider，最neutral不过了。
: 我不给她推荐0drop的鞋是因为她现在的鞋是11mm drop。
: 其实最重要的还是循序渐进，跑慢点。
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m*******n
发帖数: 631 | 49 还有，刚刚测了下我确实是neutral的脚。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 因为大夫啥都没说，光忽悠她花钱而已，说明没啥特殊的。而且最典型的支撑类的鞋能
: 造成膝盖疼。我说的这俩鞋反正不会造成坏影响，通常都不会有额外的风险。特别是
: wave rider，最neutral不过了。
: 我不给她推荐0drop的鞋是因为她现在的鞋是11mm drop。
: 其实最重要的还是循序渐进，跑慢点。
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u**o
发帖数: 4652 | 50 http://www.runnersworld.com/shoemine
http://www.runningwarehouse.com/
呢？
。。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 好专业啊，很多词都听不懂。在网上查了查drop，可是哪里可以看到我的鞋是11drop呢？
: 我想查一下。没想到跑步的鞋这么讲究。我一直还以为贵的就是好的，肯定没错的。。。
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m*******n
发帖数: 631 | 51 请问这个大腿肌肉您是需要做力量练习吗？还是只要坚持跑步就能使大腿变强壮？尤其
是大腿内侧。
【在 h*******t 的大作中提到】
: 跑慢点，慢慢的练，循序渐进。
: 我在石头trail上跳40多迈都没事。
: 我以前也怕草地，现在不怕了。因为大腿肌肉更发达了。
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M**u
发帖数: 10158 | 52 Lyte33挺好，很舒服
而且drop也不是太大
【在 h*******t 的大作中提到】
: 不知道是不是因为Lyte33，所以Asics才不在美国卖tarther了。
: 这俩鞋的spec挺像的，就是tarther轻点。
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d******0
发帖数: 22800 | 53 草地上凹凸不平不是膝盖，是要加强脚踝，慢慢来，多跑跑就好了。第一次跑不平的路
，我脚踝也是痛不欲生的。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 哎，最怕的其实就是草地上凹凸不平。真的挺伤膝盖的。记得两次膝盖受伤都是试图跳
: 上跳下，比如跑步的时候试图抄近路跳上路沿，结果膝盖一阵剧痛。
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d******0
发帖数: 22800 | 54 哈哈哈。。鳌拜牛啊！不用看就猜得如此准确！
【在 m*******n 的大作中提到】
: 还有，刚刚测了下我确实是neutral的脚。
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m*******n
发帖数: 631 | 55 对对对，是伤脚踝。怕了。
刚刚出去REI，买了这双鞋。我试了很久，所以虽然发现amazon只要85刀，还是在REI那
儿买了。
http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRGL2W1.html
如果大家有REI membership。现在店里折扣20％。我没有membership，所以一共花了我
110大洋。
现在有些肉痛。呵呵。大家给看看merrell这条线做跑鞋怎么样啊？
【在 d******0 的大作中提到】
: 草地上凹凸不平不是膝盖，是要加强脚踝，慢慢来，多跑跑就好了。第一次跑不平的路
: ，我脚踝也是痛不欲生的。
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d******0
发帖数: 22800 | 56 Road Glove 啊，这个要问这里的yager，他最钟意 Road Glove 的，琢磨去买trail
glove。
【在 m*******n 的大作中提到】
: 对对对，是伤脚踝。怕了。
: 刚刚出去REI，买了这双鞋。我试了很久，所以虽然发现amazon只要85刀，还是在REI那
: 儿买了。
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRGL2W1.html
: 如果大家有REI membership。现在店里折扣20％。我没有membership，所以一共花了我
: 110大洋。
: 现在有些肉痛。呵呵。大家给看看merrell这条线做跑鞋怎么样啊？
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u**o
发帖数: 4652 | 57 Merrell的barefoot跑鞋是我见过做工最精细的鞋之一了，质量绝对没的说
关键是你能不能handle barefoot跑鞋
【在 m*******n 的大作中提到】
: 对对对，是伤脚踝。怕了。
: 刚刚出去REI，买了这双鞋。我试了很久，所以虽然发现amazon只要85刀，还是在REI那
: 儿买了。
: http://www.runningwarehouse.com/descpageWRS-MRGL2W1.html
: 如果大家有REI membership。现在店里折扣20％。我没有membership，所以一共花了我
: 110大洋。
: 现在有些肉痛。呵呵。大家给看看merrell这条线做跑鞋怎么样啊？
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m*******n
发帖数: 631 | 58 穿了几天merrel。太难啊。膝盖疼得更厉害了。
咨询了卖鞋得专家，原来我不是neutral foot。
我就是最常见的脚，有点pronation，但不厉害，居于中间那种。需要穿有support的鞋
现在纠结的是asics gt2000 还是 gt3000.
好像很多地方都没有gt3000.
merrel还是先不穿了吧。
刚刚买的wave rider和ronin还有asics nimbus都是给neutral脚穿的。
得先退了吧。
【在 u**o 的大作中提到】
: Merrell的barefoot跑鞋是我见过做工最精细的鞋之一了，质量绝对没的说
: 关键是你能不能handle barefoot跑鞋
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R*****s
发帖数: 41236 | 59 不用总找鞋的原因，多研究一下跑姿，跑姿好的人穿任何鞋子，跑任何路面
都不会膝盖疼....看看置顶关于跑姿的文章，不用折腾鞋子....
如果体重比较大，可以先减减重，练练深蹲啥的....
【在 m*******n 的大作中提到】
: 穿了几天merrel。太难啊。膝盖疼得更厉害了。
: 咨询了卖鞋得专家，原来我不是neutral foot。
: 我就是最常见的脚，有点pronation，但不厉害，居于中间那种。需要穿有support的鞋
: 现在纠结的是asics gt2000 还是 gt3000.
: 好像很多地方都没有gt3000.
: merrel还是先不穿了吧。
: 刚刚买的wave rider和ronin还有asics nimbus都是给neutral脚穿的。
: 得先退了吧。
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m*******n
发帖数: 631 | 60 我现在是走路都疼啊。也没跑啊。还有象我这种看physical therapy 还是
chiropractor呢？
【在 R*****s 的大作中提到】
: 不用总找鞋的原因，多研究一下跑姿，跑姿好的人穿任何鞋子，跑任何路面
: 都不会膝盖疼....看看置顶关于跑姿的文章，不用折腾鞋子....
: 如果体重比较大，可以先减减重，练练深蹲啥的....
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R*****s
发帖数: 41236 | 61 你1楼不是说你看过PT了么，走路都疼就休息，RICE等等，等不疼了再跑..
医生只管治病，不管也不懂跑姿...好比人快淹死了把人捞上来，不教你
怎么游泳....
【在 m*******n 的大作中提到】
: 我现在是走路都疼啊。也没跑啊。还有象我这种看physical therapy 还是
: chiropractor呢？
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m*******n
发帖数: 631 | 62 在休息呀，就是穿着新买的merrel。也看了physical therapy，还没有改进。
有人穿过asics gt3000和 gt2000. 有过比较吗？现在倾向于买这种有support的鞋。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 你1楼不是说你看过PT了么，走路都疼就休息，RICE等等，等不疼了再跑..
: 医生只管治病，不管也不懂跑姿...好比人快淹死了把人捞上来，不教你
: 怎么游泳....
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