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发帖数: 5098 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
LittleZane (Mr. Bean) 于 (Tue May 24 15:35:05 2011, 美东) 提到:
1。骑自行车机的时候，使了牛劲了也不到140。跑步很随便的就上140多到150多。
2。没有测过最大心跳。跑步机上根据年龄看是180多一点。结果今天用奋斗目标的斑马
pace跑了刚5分钟，一抓跑步机显示200。吓得不轻。也不知道是不是不准。赶紧来问问
。
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Mutu (Camoranesi) 于 (Tue May 24 15:36:03 2011, 美东) 提到:
跑步机不准
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jekky (老方) 于 (Tue May 24 15:40:50 2011, 美东) 提到:
同感,
骑车的140和跑步的140差太远了
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 15:41:16 2011, 美东) 提到:
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LittleZane (Mr. Bean) 于 (Tue May 24 15:42:49 2011, 美东) 提到:
可能。不过140-150 的感觉好象和用305的时候差不多。
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 15:44:29 2011, 美东) 提到:
用年龄算最大心跳只有统计意义
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LittleZane (Mr. Bean) 于 (Tue May 24 15:48:56 2011, 美东) 提到:
好吧。有机会自己测一下。就怕测的时候背过气去。
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lken (归零) 于 (Tue May 24 15:58:29 2011, 美东) 提到:
Same here.
When biking, my max HR can only reach 155-165 before my
legs are sour to give up.
When running, I can relatively easily push max HR to over 190.
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baiji (战神) 于 (Tue May 24 16:14:32 2011, 美东) 提到:
游泳心跳更慢
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lken (归零) 于 (Tue May 24 17:18:24 2011, 美东) 提到:
Is that right? Seems to be a good alternative for me.
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 17:39:11 2011, 美东) 提到:
50米sprint的时候也不慢
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baiji (战神) 于 (Tue May 24 17:40:32 2011, 美东) 提到:
跑完才开始快...
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 17:51:18 2011, 美东) 提到:
我是说游泳。我经常在最后要走的时候sprint几个25米，能把心跳push到180
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Rodimus (变叔- 饿死拉倒) 于 (Tue May 24 17:59:22 2011, 美东) 提到:
你最大心跳多少？
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 18:00:22 2011, 美东) 提到:
公式算出来188，没测过。我说能push到180也是估计的，不是测的，说明一下游泳也能
很给力
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Rodimus (变叔- 饿死拉倒) 于 (Tue May 24 18:03:57 2011, 美东) 提到:
50m不一定能push这么高吧，除非是连着游几个，跟Interval差不多。。
你用啥公式算的188?
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cookiejar (饼干桶) 于 (Tue May 24 18:23:11 2011, 美东) 提到:
I usually warm up 3000 yards before the sprint, and yes I do a new intervals
with rests in between. 我就用runnersworld上某个公式算的，按年龄算的，我知道
不准，不过我没有白老大那么有钻研精神，懒得测了。 |
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