步幅太小，如何纠正? - Running版 - 未名存档

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Running版 - 步幅太小，如何纠正?

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话题: 步幅话题: 纠正话题: 太小

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E********M 发帖数: 1372	1 一般我就跑４－５个miles, 但觉得自己的步幅太小，如何纠正。我曾试图把步伐垮大一点，但没两下就很累，是不是方法不对呢？
x******9 发帖数: 1866	2 我和你一样毛病步子小，向前性差。据说是跑得多了就步子大了，越跑越快，，，适当送髋，前摆积极点试试
R*****s 发帖数: 41236	3 加快步频，不要加大步幅... 【在 E********M 的大作中提到】 : 一般我就跑４－５个miles, 但觉得自己的步幅太小，如何纠正。我曾试图把步伐垮大 : 一点，但没两下就很累，是不是方法不对呢？

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