i*********5
发帖数: 19210 | 1 3.5公里往返，平均5:58/km的pace，感觉很好，没有任何不适。
周末是不是可以上medium long run了？
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j***y
发帖数: 5098 | 2 其实我感觉也恢复了，
但保险起见，这周不打算跑。
训练也不差这一周
【在 i*********5 的大作中提到】
: 3.5公里往返，平均5:58/km的pace，感觉很好，没有任何不适。
: 周末是不是可以上medium long run了？
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r********r
发帖数: 2912 | 3 这周还是先少跑点吧，每天稍微动动就行
【在 i*********5 的大作中提到】
: 3.5公里往返，平均5:58/km的pace，感觉很好，没有任何不适。
: 周末是不是可以上medium long run了？
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C******u
发帖数: 900 | 4 这恢复的速度就是不一样。咱们一起跑的，抛开小腿的伤不说，我大腿还有明显的酸痛
呢。 |
i*********5
发帖数: 19210 | 5 好的
【在 r********r 的大作中提到】
: 这周还是先少跑点吧，每天稍微动动就行
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i*********5
发帖数: 19210 | 6 说明我真是没有尽力跑？
你小腿的伤严重吗？
【在 C******u 的大作中提到】
: 这恢复的速度就是不一样。咱们一起跑的，抛开小腿的伤不说，我大腿还有明显的酸痛
: 呢。
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C******u
发帖数: 900 | 7 你的策略是首先保证完赛，所以应该是有点保留。
我是肌肉拉伤，中等吧。按往常经验要两三周，反正就安心休息了。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 说明我真是没有尽力跑？
: 你小腿的伤严重吗？
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d**********0
发帖数: 13081 | 8 那么， 小孩也是jogging 去？ 还是他骑在你肩上跑？ |
i*********5
发帖数: 19210 | 9 这样的
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【在 d**********0 的大作中提到】
: 那么， 小孩也是jogging 去？ 还是他骑在你肩上跑？
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d**********0
发帖数: 13081 | 10 哈， 你家太好了。 姑娘长的好看。 俺老婆肚皮不争气， 生了三， 可惜都是小子。。
再问， 你这么推着跑， 对跑步姿势有影响么？ 会有啥变化？
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t*********t
发帖数: 4766 | 11 BSO
【在 i*********5 的大作中提到】
: 这样的
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i*********5
发帖数: 19210 | 12 有吗？楼上丁丁才是BSO，仨儿子！
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【在 t*********t 的大作中提到】
: BSO
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t*********t
发帖数: 4766 | 13 有啊。幸福不是罪。不要否认。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有吗？楼上丁丁才是BSO，仨儿子！
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m******g
发帖数: 516 | 14 Can this stroller hookup to your bike too?
【在 i*********5 的大作中提到】
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