p********y
发帖数: 5141 | 1 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
标 题: 盐片
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 07:57:04 2012, 美东)
请问大家说的跑马时吃得盐片是哪种？要什么时候吃？吃多少？如果有了sports drink
还需要吃盐片么？
另外，sport drink和gel要一起吃么？还是有了gel喝白水就好了？
谢谢！
另，背景交代，本人比较慢，希望全马5个小时完成，因此吃喝很重要。只怕不吃不喝，爬都爬不到终
点。。。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 +U!
drink
喝，爬都爬不到终
【在 p********y 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Tri 讨论区 】
: 发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
: 标 题: 盐片
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 07:57:04 2012, 美东)
: 请问大家说的跑马时吃得盐片是哪种？要什么时候吃？吃多少？如果有了sports drink
: 还需要吃盐片么？
: 另外，sport drink和gel要一起吃么？还是有了gel喝白水就好了？
: 谢谢！
: 另，背景交代，本人比较慢，希望全马5个小时完成，因此吃喝很重要。只怕不吃不喝，爬都爬不到终
: 点。。。
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p********y
发帖数: 5141 | 3 谢谢追哥！
哦，还有差不多六周，还在纠结要不要改成半马。。。
【在 t*********t 的大作中提到】
: +U!
:
: drink
: 喝，爬都爬不到终
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w***n
发帖数: 9040 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 5 如果天气不是很热， 吃gel喝sports drink就可以了..
天热最好吃盐片， 我吃的S!caps..
5小时没啥问题， 加油！
drink
喝，爬都爬不到终
【在 p********y 的大作中提到】
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: 发信人: penguinfly (flying penguin), 信区: Tri
: 标 题: 盐片
: 发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 1 07:57:04 2012, 美东)
: 请问大家说的跑马时吃得盐片是哪种？要什么时候吃？吃多少？如果有了sports drink
: 还需要吃盐片么？
: 另外，sport drink和gel要一起吃么？还是有了gel喝白水就好了？
: 谢谢！
: 另，背景交代，本人比较慢，希望全马5个小时完成，因此吃喝很重要。只怕不吃不喝，爬都爬不到终
: 点。。。
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w********6
发帖数: 12977 | 6 英国貌似不会湿热，有sprot drink里面已经有电解质了。 除非太热，不用吃。
我这次准备的盐片，也是S！Cap，从来没有吃过，我比赛里面不一定吃。 |
