x*********n
发帖数: 28013 | 1 后摆挺大的，步频不高，但是效率很高，pace9显得很轻松。 |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 BQ的跑9和走一样。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 后摆挺大的，步频不高，但是效率很高，pace9显得很轻松。
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w********6
发帖数: 12977 | 3 呵呵，我敢肯定网鱼跑9的姿势非常不自然，他的recovery都比这个快。 你应该研究他
跑6的pace，这时候的跑姿是最有效率的。 |
x******9
发帖数: 1866 | 4 小人儿挺执着，认准了向后撩这个理儿，嘿嘿。。。
【在 x*********n 的大作中提到】
: 后摆挺大的，步频不高，但是效率很高，pace9显得很轻松。
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m**k
发帖数: 18660 | 5 今天鱼哥是因为 我这个老慢才陪着jogging的。
聊了下波马的八卦，很开心。
【在 w********6 的大作中提到】
: 呵呵，我敢肯定网鱼跑9的姿势非常不自然，他的recovery都比这个快。 你应该研究他
: 跑6的pace，这时候的跑姿是最有效率的。
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x*********n
发帖数: 28013 | 6 看得出来他没有用力啊。
不过我追的很辛苦，push的很厉害，如果不是前面有人跑，我肯定pace10了。
【在 m**k 的大作中提到】
: 今天鱼哥是因为 我这个老慢才陪着jogging的。
: 聊了下波马的八卦，很开心。
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o*******r
发帖数: 4921 | 7 步频低的话说明鱼老大把效率降低下来等你……
【在 x*********n 的大作中提到】
: 后摆挺大的，步频不高，但是效率很高，pace9显得很轻松。
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x*********n
发帖数: 28013 | 8 嗯。。你看我的pace，后面4个mile被push到9：xx了。。
【在 o*******r 的大作中提到】
: 步频低的话说明鱼老大把效率降低下来等你……
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