g*****t
发帖数: 776 | 1 我自认比较活跃，身体素质一直还可以，10几年前从未系统地跑步。大学的时候，1000
米一直是100分。后来，因为工作关系，开始跑步。但一开始只跑1000米左右，不过跑
得比较快，而且是隔天跑。后来，测试1.5 miles，9分多一点点。后来，跑了人生唯一
一次8公里，能跑下来，忘了多少时间了。跑了n次3 miles，21分钟左右。后来，就锁
定1.5 英里锻炼，一个礼拜跑3次，山区地形，有连绵的上下坡，一直将时间控制在10
分钟之内，平地跑，9分30左右不是问题，但也没有欲望提高，也没有欲望跑长途，主
要怕受伤。
当然，除了跑步，我也有其他运动项目，这里就不列举了。
我看到这里很多人动不动就是10公里，半马，全马，看得我毛骨耸然。难道各位都觉得
不跑个半马全马就不算运动么？ |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 还有不少跑过100迈的， 自觉自愿的事情， 没人逼着你跑马啊...
任何运动都不是必须的， 爱玩儿就玩儿，不爱玩儿就不玩， 有啥好
纠结的.... |
t*********t
发帖数: 4766 | 3 怎么会。有人会小看刘翔Bolt吗.
1000
10
【在 g*****t 的大作中提到】
: 我自认比较活跃，身体素质一直还可以，10几年前从未系统地跑步。大学的时候，1000
: 米一直是100分。后来，因为工作关系，开始跑步。但一开始只跑1000米左右，不过跑
: 得比较快，而且是隔天跑。后来，测试1.5 miles，9分多一点点。后来，跑了人生唯一
: 一次8公里，能跑下来，忘了多少时间了。跑了n次3 miles，21分钟左右。后来，就锁
: 定1.5 英里锻炼，一个礼拜跑3次，山区地形，有连绵的上下坡，一直将时间控制在10
: 分钟之内，平地跑，9分30左右不是问题，但也没有欲望提高，也没有欲望跑长途，主
: 要怕受伤。
: 当然，除了跑步，我也有其他运动项目，这里就不列举了。
: 我看到这里很多人动不动就是10公里，半马，全马，看得我毛骨耸然。难道各位都觉得
: 不跑个半马全马就不算运动么？
|
t****n
发帖数: 1347 | 4 只追求健康上的益处，我以为30~60分钟最合适，比这长或者比这短的都是另有所求。 |
p***c
发帖数: 5202 | 5 这里很多高手大侠。。。你那个1.5mile也好快
对我个人来说，我跑不快，所以唯一能让自己感觉好些就是跑远些。。。虽然也跑不快
，但是好歹数量上去了。。。哈哈哈 |
t*********t
发帖数: 4766 | 6 是啊。这辈子不知道能不能搞定一个全马。但是碰到个不懂行的，说说半马也可以唬唬
人。呵呵。
【在 p***c 的大作中提到】
: 这里很多高手大侠。。。你那个1.5mile也好快
: 对我个人来说，我跑不快，所以唯一能让自己感觉好些就是跑远些。。。虽然也跑不快
: ，但是好歹数量上去了。。。哈哈哈
|
b***i
发帖数: 10018 | 7 我是怕短跑受伤，所以才长跑。。。
1000
10
【在 g*****t 的大作中提到】
: 我自认比较活跃，身体素质一直还可以，10几年前从未系统地跑步。大学的时候，1000
: 米一直是100分。后来，因为工作关系，开始跑步。但一开始只跑1000米左右，不过跑
: 得比较快，而且是隔天跑。后来，测试1.5 miles，9分多一点点。后来，跑了人生唯一
: 一次8公里，能跑下来，忘了多少时间了。跑了n次3 miles，21分钟左右。后来，就锁
: 定1.5 英里锻炼，一个礼拜跑3次，山区地形，有连绵的上下坡，一直将时间控制在10
: 分钟之内，平地跑，9分30左右不是问题，但也没有欲望提高，也没有欲望跑长途，主
: 要怕受伤。
: 当然，除了跑步，我也有其他运动项目，这里就不列举了。
: 我看到这里很多人动不动就是10公里，半马，全马，看得我毛骨耸然。难道各位都觉得
: 不跑个半马全马就不算运动么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 8 看你怎么定义这个fitness level了...运动员的fitness level肯定
比普通人高， 当然普通人也不愿意去达到运动员那个level而已了..
就算打羽毛球/蓝球之类的， 有人喜欢competitive games, 有人随便
玩玩而已， 没人说你不能随便玩玩...serious runner/recreational
runner的区别， 没人说recreational runner不好， 说这不是运动..
【在 t****n 的大作中提到】
: 只追求健康上的益处，我以为30~60分钟最合适，比这长或者比这短的都是另有所求。
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g*****t
发帖数: 776 | 9 看了这个版面有一段时间了。感觉我的运动理念跟这里很多人不太一样。我个人比较重
视强度，也就是intensity。比如我出去跑，先上来1.5 miles，尽可能地快，但因为没
人比，所以自然自练的成绩不会是自己最好的。跑完几乎不停顿马上在终点的棒球场上
的bench上头下脚上地做40个俯卧撑，然后快走1.5公里。最后，上坡150米sprint。前
后，30分钟左右。所以，一年下来么，风雨雪烈日无阻，也就是跑个200多个英里。平
均每3年换一双跑鞋。
我身边跑长跑的朋友，无一例外地受伤过，有的膝盖换成了人工的，到4，50岁的时候
，想跑都跑不动了。他们年轻的时候，个个都是健将级的，从天天10公里到铁人三项或
者马拉松。我的意思是，跑长途未必都适合每个人，也未必是最健康的。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 10 你最后一句是对的， 有句名言叫做：不以健康名义跑马， 这里
一般也没人忽悠别人一定要跑马...
但是你说的长跑一定伤膝盖就没有科学依据了， 我看过的文章都是
说runner比非runner膝盖实际更好，受伤的都是跑姿不对， 或者
跑太快的， 您的水平可以快跑， 不代表别人照您这样跑不会受伤...
实际上绝大多数受伤的人，都是因为跑太快...
版面跑了10多年的人也不少，没听说哪个的膝盖换成人工的了，
或者跑不动了的， 80多岁跑马的人多得是，n多的退役职业运动员
也没听说哪个在据拐杖， 实际上目前本版全马跑得最快的一个就是年纪45+的.....
【在 g*****t 的大作中提到】
: 看了这个版面有一段时间了。感觉我的运动理念跟这里很多人不太一样。我个人比较重
: 视强度，也就是intensity。比如我出去跑，先上来1.5 miles，尽可能地快，但因为没
: 人比，所以自然自练的成绩不会是自己最好的。跑完几乎不停顿马上在终点的棒球场上
: 的bench上头下脚上地做40个俯卧撑，然后快走1.5公里。最后，上坡150米sprint。前
: 后，30分钟左右。所以，一年下来么，风雨雪烈日无阻，也就是跑个200多个英里。平
: 均每3年换一双跑鞋。
: 我身边跑长跑的朋友，无一例外地受伤过，有的膝盖换成了人工的，到4，50岁的时候
: ，想跑都跑不动了。他们年轻的时候，个个都是健将级的，从天天10公里到铁人三项或
: 者马拉松。我的意思是，跑长途未必都适合每个人，也未必是最健康的。
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g*****t
发帖数: 776 | |
r********r
发帖数: 2912 | 12 这种烂坑跳过即可
【在 R*****s 的大作中提到】
: 还有不少跑过100迈的， 自觉自愿的事情， 没人逼着你跑马啊...
: 任何运动都不是必须的， 爱玩儿就玩儿，不爱玩儿就不玩， 有啥好
: 纠结的....
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g*****t
发帖数: 776 | 13 这版面上极少有人讨论跑5公里以下的，我估计不是没人感兴趣，是给各位跑马的大虾
们吓住了，怕拿不出手吧？我声明这帖不是坑，您可以不屑一顾，但没必要说我这是坑
。 |
b***i
发帖数: 10018 | 14 有没有人被吓住，我不敢说。我只知道，跑版很多跑长跑的，对跑步投入的时间和感情
也很多。
【在 g*****t 的大作中提到】
: 这版面上极少有人讨论跑5公里以下的，我估计不是没人感兴趣，是给各位跑马的大虾
: 们吓住了，怕拿不出手吧？我声明这帖不是坑，您可以不屑一顾，但没必要说我这是坑
: 。
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b***i
发帖数: 10018 | 15 而且这里估计很少人是因为怕被人瞧不起才长跑的吧，所以你也不用纠结。
认为短跑好，那就练短跑。有空来这里多分享心得体会，一样赢得别人的尊重。
【在 b***i 的大作中提到】
: 有没有人被吓住，我不敢说。我只知道，跑版很多跑长跑的，对跑步投入的时间和感情
: 也很多。
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 您既然号称也在这混了段时间， 您看的到几乎每天都有的新人报导贴么？
实际上这里跑百米的高手也有， 也在和大家讨论，您要想展示您身体素质
好，5K一下是高手， 也可以啊...
这里跑长跑健身的站绝大多数， 很多人免费的给新手提供些帮助，帮助
他们上路， 避免受伤， 对于想跑斑马/全马的人一些指导，让他们成功
的完成比赛...
我倒是不知道您的intention是什么？ 号召大家不要跑长跑? 我看您举的
什么40多岁就换膝盖， 没法跑的几个例子就不太靠谱...
只是为了健身的话， 出门左转有健身版, 那里人一般都跑超不过30分钟，
可能跟您更有共同语言...
【在 g*****t 的大作中提到】
: 这版面上极少有人讨论跑5公里以下的，我估计不是没人感兴趣，是给各位跑马的大虾
: 们吓住了，怕拿不出手吧？我声明这帖不是坑，您可以不屑一顾，但没必要说我这是坑
: 。
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L*****s
发帖数: 24744 | 17 为了跑步而跑步,如果不是PRO,有点本末倒置,顾此失彼了.. |
d*i
发帖数: 9453 | 18 虽然都是跑步，不过5k以下基本属于sprint了吧，
跟5k，10k以及更长的基本不属于一类了。
版上练短跑人少跟年龄构成有关系，
年轻的时候练短跑，年纪大了爆发力下降，耐力上升，练长跑的就越来越多了。
很多中长跑运动员年纪大了就开始改练马拉松，年纪轻轻的耐力不好，反而不适合。
【在 g*****t 的大作中提到】
: 这版面上极少有人讨论跑5公里以下的，我估计不是没人感兴趣，是给各位跑马的大虾
: 们吓住了，怕拿不出手吧？我声明这帖不是坑，您可以不屑一顾，但没必要说我这是坑
: 。
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g*****t
发帖数: 776 | 19 这版面不叫running么？跑30分钟以下不算跑，你发明的running这个词的？说话冲什么
冲啊？你有什么资格来质问我的intention?
【在 R*****s 的大作中提到】
: 您既然号称也在这混了段时间， 您看的到几乎每天都有的新人报导贴么？
: 实际上这里跑百米的高手也有， 也在和大家讨论，您要想展示您身体素质
: 好，5K一下是高手， 也可以啊...
: 这里跑长跑健身的站绝大多数， 很多人免费的给新手提供些帮助，帮助
: 他们上路， 避免受伤， 对于想跑斑马/全马的人一些指导，让他们成功
: 的完成比赛...
: 我倒是不知道您的intention是什么？ 号召大家不要跑长跑? 我看您举的
: 什么40多岁就换膝盖， 没法跑的几个例子就不太靠谱...
: 只是为了健身的话， 出门左转有健身版, 那里人一般都跑超不过30分钟，
: 可能跟您更有共同语言...
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b*******e
发帖数: 6482 | 20 男人天生是猎手，短途扑杀猎物最重要的是短跑。
跑长了伤身体。
提问：历史上第一个跑马拉松的人是怎么死的？
1000
10
【在 g*****t 的大作中提到】
: 我自认比较活跃，身体素质一直还可以，10几年前从未系统地跑步。大学的时候，1000
: 米一直是100分。后来，因为工作关系，开始跑步。但一开始只跑1000米左右，不过跑
: 得比较快，而且是隔天跑。后来，测试1.5 miles，9分多一点点。后来，跑了人生唯一
: 一次8公里，能跑下来，忘了多少时间了。跑了n次3 miles，21分钟左右。后来，就锁
: 定1.5 英里锻炼，一个礼拜跑3次，山区地形，有连绵的上下坡，一直将时间控制在10
: 分钟之内，平地跑，9分30左右不是问题，但也没有欲望提高，也没有欲望跑长途，主
: 要怕受伤。
: 当然，除了跑步，我也有其他运动项目，这里就不列举了。
: 我看到这里很多人动不动就是10公里，半马，全马，看得我毛骨耸然。难道各位都觉得
: 不跑个半马全马就不算运动么？
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 you are right, waste my fking time...
【在 r********r 的大作中提到】
: 这种烂坑跳过即可
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j**h
发帖数: 1230 | 22 It is not unique here. Go to read 'running world', see the percent of words
talking about runs under 30 minutes.
【在 g*****t 的大作中提到】
: 这版面不叫running么？跑30分钟以下不算跑，你发明的running这个词的？说话冲什么
: 冲啊？你有什么资格来质问我的intention?
|
g*****t
发帖数: 776 | 23 wow! The moderator is being selectively blind.
寄信人: deliver (自动发信系统)
标 题: 未名空间举报结果通知
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 02 04:30:27 2012)
来 源: mitbbs.com
您被举报的信息如下:
-------------------------------------
举报时间：2012-04-02 04:21:26
举报标题：言语粗鲁
举报描述：希望站务删除此帖
举报类型：版面文章
所在版面：跑步不息(Running)
文章标题：
-------------------------------------
经核查，举报属实。
处理结果如下：
-------------------------------------
删帖处理，提醒注意言辞，理性讨论
发信人: gutshot (shot and gutted), 信区: Running
标 题: Re: 很纠结啊
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 2 04:05:45 2012, 美东)
Good. Don't let the door hit your ass on your way out. Kiss my ass and say
good bye.
mitbbs |
d*i
发帖数: 9453 | 24 觉得站务处理得没错，你这帖子确实言语粗鲁，应该删除。
【在 g*****t 的大作中提到】
: wow! The moderator is being selectively blind.
: 寄信人: deliver (自动发信系统)
: 标 题: 未名空间举报结果通知
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 02 04:30:27 2012)
: 来 源: mitbbs.com
: 您被举报的信息如下:
: -------------------------------------
: 举报时间：2012-04-02 04:21:26
: 举报标题：言语粗鲁
: 举报描述：希望站务删除此帖
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y**********u
发帖数: 6366 | 25 大牛说的有一锭道理
我的膝盖就残废了。。。估计过2年就和四大名捕的无情那样了。。。
【在 g*****t 的大作中提到】
: 看了这个版面有一段时间了。感觉我的运动理念跟这里很多人不太一样。我个人比较重
: 视强度，也就是intensity。比如我出去跑，先上来1.5 miles，尽可能地快，但因为没
: 人比，所以自然自练的成绩不会是自己最好的。跑完几乎不停顿马上在终点的棒球场上
: 的bench上头下脚上地做40个俯卧撑，然后快走1.5公里。最后，上坡150米sprint。前
: 后，30分钟左右。所以，一年下来么，风雨雪烈日无阻，也就是跑个200多个英里。平
: 均每3年换一双跑鞋。
: 我身边跑长跑的朋友，无一例外地受伤过，有的膝盖换成了人工的，到4，50岁的时候
: ，想跑都跑不动了。他们年轻的时候，个个都是健将级的，从天天10公里到铁人三项或
: 者马拉松。我的意思是，跑长途未必都适合每个人，也未必是最健康的。
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