a******d
发帖数: 82 | 1 barefoot running 现在很火。 跑鞋也从过去的的缓冲，支撑系朝现在的minimal 和
VFF这种系列转移了
但是很奇怪的是那种传统的慢跑鞋从最开始怎么流行起来，至少确切解决了runner很多问
题，才可能流行这么久吧，
如果真是像barefoot running 社区说的那么容易导致受伤，还昂贵，为什么就流行起
来了？ |
I*D
发帖数: 40035 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 70年代玩长跑的都是hardcore， 马拉松不跑到2:40不好意思开口的...
现在广大的人民群众发现马拉松其实也可以当成一项大众娱乐项目，不管
自己身体条件是否可以，于是支撑系跑鞋就诞生了，有需求就会有供给...
多问
【在 a******d 的大作中提到】
: barefoot running 现在很火。 跑鞋也从过去的的缓冲，支撑系朝现在的minimal 和
: VFF这种系列转移了
: 但是很奇怪的是那种传统的慢跑鞋从最开始怎么流行起来，至少确切解决了runner很多问
: 题，才可能流行这么久吧，
: 如果真是像barefoot running 社区说的那么容易导致受伤，还昂贵，为什么就流行起
: 来了？
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t*********t
发帖数: 4766 | 4 这个现在是个辩论题目。还没有公论。
多问
【在 a******d 的大作中提到】
: barefoot running 现在很火。 跑鞋也从过去的的缓冲，支撑系朝现在的minimal 和
: VFF这种系列转移了
: 但是很奇怪的是那种传统的慢跑鞋从最开始怎么流行起来，至少确切解决了runner很多问
: 题，才可能流行这么久吧，
: 如果真是像barefoot running 社区说的那么容易导致受伤，还昂贵，为什么就流行起
: 来了？
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m***g
发帖数: 1633 | |
w***n
发帖数: 9040 | 6 试过，连着两天光脚跑了2个10KM，磨出个大泡。
另外就是，跑的时间长了，传送带会变得非常热。
【在 m***g 的大作中提到】
: 跑步机比较干净，光脚跑如何，有人试过么？
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t*******f
发帖数: 2634 | 7 跑步机比较 soft, low impact, so should be much easier
to start barefoot.
【在 m***g 的大作中提到】
: 跑步机比较干净，光脚跑如何，有人试过么？
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a******d
发帖数: 82 | 8 就是说barefoot running只是对一小部分先天条件比较好的人有益？
大部分人由于自身体质不行，穿上跑鞋反而不容易受伤？
其实我感觉barefoot running 好处就是让人感觉到疼痛从而采用“正确”跑姿，实际
上短距离的barefoot running上对所有人可能都有帮助。
但是怀疑long distance 的barefoot running是否利大于弊，毕竟脚是肉长的，还是没
有石头硬。
还有就是我觉得barefoot running会让人速度变慢，认识的朋友改穿VFF后速度都变慢
不少
【在 R*****s 的大作中提到】
: 70年代玩长跑的都是hardcore， 马拉松不跑到2:40不好意思开口的...
: 现在广大的人民群众发现马拉松其实也可以当成一项大众娱乐项目，不管
: 自己身体条件是否可以，于是支撑系跑鞋就诞生了，有需求就会有供给...
:
: 多问
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R*****s
发帖数: 41236 | 9 不是说先天条件好， 好多人开始跑步是为了减肥， 我觉得
让一个从来不运动， overweight的人上来就barefoot不太合适，
我跑了3年了， 腿的肌肉强度也不能handle穿VFF在水泥地上跑，
很多人突然从穿传统跑鞋换穿minimalist的， 导致受伤， 版上
就有几例， 最近一期的running times也有讲这个， 有个文章叫
are you ready for minimalist?
我个人觉得，干啥都不要极端， 中庸点可能比较好...
【在 a******d 的大作中提到】
: 就是说barefoot running只是对一小部分先天条件比较好的人有益？
: 大部分人由于自身体质不行，穿上跑鞋反而不容易受伤？
: 其实我感觉barefoot running 好处就是让人感觉到疼痛从而采用“正确”跑姿，实际
: 上短距离的barefoot running上对所有人可能都有帮助。
: 但是怀疑long distance 的barefoot running是否利大于弊，毕竟脚是肉长的，还是没
: 有石头硬。
: 还有就是我觉得barefoot running会让人速度变慢，认识的朋友改穿VFF后速度都变慢
: 不少
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f******x
发帖数: 98 | |
p********r
发帖数: 3799 | 11 穿VFF 跑了一年多了。 穿VFF之前，伤膝盖，换VFF后，膝盖好了，脚开始有问题，不
过好像是因为我的肌肉不够强造成的。换VFF 后，calf 肌肉明显增强。VFF现在是我唯
一的跑鞋，我也没有什么可比较。 |
j**h
发帖数: 1230 | 12 牛。我还没有征服VFF
【在 p********r 的大作中提到】
: 穿VFF 跑了一年多了。 穿VFF之前，伤膝盖，换VFF后，膝盖好了，脚开始有问题，不
: 过好像是因为我的肌肉不够强造成的。换VFF 后，calf 肌肉明显增强。VFF现在是我唯
: 一的跑鞋，我也没有什么可比较。
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