b*****v
发帖数: 72 | 1 跑步之前是111磅，在treadmill上跑了一个半小时，保持6mph,期间喝水2瓶。跑步当天
吃了700卡左右，结果晚上称 114.5磅，第二天早上还有112.5磅，请问是啥原因？
这次跑步之前前一天有一次一个小时6mph。
请问各位跑将，是不是跑步太多太密集，要增重增肌？ |
d*********e
发帖数: 8525 | |
I*D
发帖数: 40035 | |
b*****v
发帖数: 72 | 4 吃了700卡左右
【在 I*D 的大作中提到】
: 吃太多了
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I*D
发帖数: 40035 | 5 不是说吃的卡数， 是分量， 再说一顿饭后增加个3，4磅也属正常
【在 b*****v 的大作中提到】
: 吃了700卡左右
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A***a
发帖数: 3603 | 6 人家一天才吃了700卡，怎么会多？
吃太多了
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【在 I*D 的大作中提到】
: 吃太多了
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A***a
发帖数: 3603 | 7 Water retention.
You need a scale that measures fat% to see ur fat actually is decreasing
even though the weight is almost the same.
I had experienced this before.
跑步之前是111磅，在treadmill上跑了一个半小时，保持6mph,期间喝水2瓶。跑步当天
吃了700卡左右，结果晚上称 114.5磅，第二天早上还有112.5磅，请问是啥原........
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【在 b*****v 的大作中提到】
: 跑步之前是111磅，在treadmill上跑了一个半小时，保持6mph,期间喝水2瓶。跑步当天
: 吃了700卡左右，结果晚上称 114.5磅，第二天早上还有112.5磅，请问是啥原因？
: 这次跑步之前前一天有一次一个小时6mph。
: 请问各位跑将，是不是跑步太多太密集，要增重增肌？
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A***a
发帖数: 3603 | 8 700卡的食物没多少分量的。
不是说吃的卡数， 是分量， 再说一顿饭后增加个3，4磅也属正常
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【在 I*D 的大作中提到】
: 不是说吃的卡数， 是分量， 再说一顿饭后增加个3，4磅也属正常
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m******i
发帖数: 9479 | 9 water retention很厉害算是什么问题呢……好诡异
我两天，都是早起空腹的体重可以差4磅，头天晚上也没吃太多呀……
感觉我的体重过山车得很厉害，经常储水一储就是3、4磅
..
【在 A***a 的大作中提到】
: Water retention.
: You need a scale that measures fat% to see ur fat actually is decreasing
: even though the weight is almost the same.
: I had experienced this before.
:
: 跑步之前是111磅，在treadmill上跑了一个半小时，保持6mph,期间喝水2瓶。跑步当天
: 吃了700卡左右，结果晚上称 114.5磅，第二天早上还有112.5磅，请问是啥原........
: ★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.39
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M*****a
发帖数: 2054 | 10 我能差个10磅
当天
..
【在 m******i 的大作中提到】
: water retention很厉害算是什么问题呢……好诡异
: 我两天，都是早起空腹的体重可以差4磅，头天晚上也没吃太多呀……
: 感觉我的体重过山车得很厉害，经常储水一储就是3、4磅
:
: ..
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I*D
发帖数: 40035 | 11 咱俩差不多， 我上次跑前跑后差了8磅
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我能差个10磅
:
: 当天
: ..
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M*****a
发帖数: 2054 | 12 你跑得快，我跑得慢
【在 I*D 的大作中提到】
: 咱俩差不多， 我上次跑前跑后差了8磅
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I*D
发帖数: 40035 | 13 我怎么觉得是你跑得快呢， 我没跑过半马， 你都报名超马啦，你总是这么谦虚？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 你跑得快，我跑得慢
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M*****a
发帖数: 2054 | 14 我被超马拒了
你1个小时8.5mile，我也就6.5mile这样。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 我怎么觉得是你跑得快呢， 我没跑过半马， 你都报名超马啦，你总是这么谦虚？
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I*D
发帖数: 40035 | 15 可我最多跑一小时， 一小时后就彻底的废啦，速度直线下降
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我被超马拒了
: 你1个小时8.5mile，我也就6.5mile这样。。。
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M*****a
发帖数: 2054 | 16 我要是8.5mph,最多跑10分钟。。。
【在 I*D 的大作中提到】
: 可我最多跑一小时， 一小时后就彻底的废啦，速度直线下降
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I*D
发帖数: 40035 | 17 你不是在国内吗？咋还不睡觉？
【在 M*****a 的大作中提到】
: 我要是8.5mph,最多跑10分钟。。。
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A***a
发帖数: 3603 | 18 如果和食物咸淡,饮水量无关的话,我觉得和hormone是有关的.hormone和stress有关.
这个stress可能因为运动量多,也可能是生活中的压力等等.
【在 m******i 的大作中提到】
: water retention很厉害算是什么问题呢……好诡异
: 我两天，都是早起空腹的体重可以差4磅，头天晚上也没吃太多呀……
: 感觉我的体重过山车得很厉害，经常储水一储就是3、4磅
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: ..
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