w********6
发帖数: 12977 | 1 现在走路还是螃蟹一样横行，留点经验给大家：
第一，bodyglide或者凡士林必须大量在大腿内侧从最上面一直涂到你的短裤的最下缘
能到达的位置。 下雨了，短裤就立即变成紧身衣，chaffing的地方是你意想不到的。
然后nipple，腋下，脚趾头都是可能的地方。
第二，还是需要一个真正的雨衣。我这次的performance bike 买的 风雨衣表现很差，
一开始就感觉里面都是水，黏在身上了。唯一的好处就是亮骚，过马路安全：
第三，如果有防水的trail running shoe 就好了，普通的跑鞋鞋面立即就进水了。我
们这里虽然半年没下雨的，今天我跑步的trail边上就是泄洪渠，奔流的大水还是挺吓
人的。 进水以后，磨脚不可避免。
第四，用塑料薄膜包你的mp3 player很管用，我的三个小时完全没有影响。话说回来，
今天听NPR的内容挺有趣的，居然讲一个去南极考察最后全军覆没冻死在南极的故事，
我在空无一人的trail上大雨里面听，心有戚戚。
第五，帽子有作用，但是眼镜还是被雨水弄成多棱镜，所以，下次干脆不戴眼镜了 |
c*********n
发帖数: 2120 | 2 赞！你现在越来越hardcore了，向你学习-:) |
y**********u
发帖数: 6366 | 3 小心感冒
为啥说走路和螃蟹一样横行？
。
【在 w********6 的大作中提到】
: 现在走路还是螃蟹一样横行，留点经验给大家：
: 第一，bodyglide或者凡士林必须大量在大腿内侧从最上面一直涂到你的短裤的最下缘
: 能到达的位置。 下雨了，短裤就立即变成紧身衣，chaffing的地方是你意想不到的。
: 然后nipple，腋下，脚趾头都是可能的地方。
: 第二，还是需要一个真正的雨衣。我这次的performance bike 买的 风雨衣表现很差，
: 一开始就感觉里面都是水，黏在身上了。唯一的好处就是亮骚，过马路安全：
: 第三，如果有防水的trail running shoe 就好了，普通的跑鞋鞋面立即就进水了。我
: 们这里虽然半年没下雨的，今天我跑步的trail边上就是泄洪渠，奔流的大水还是挺吓
: 人的。 进水以后，磨脚不可避免。
: 第四，用塑料薄膜包你的mp3 player很管用，我的三个小时完全没有影响。话说回来，
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w********6
发帖数: 12977 | 4 我的大腿两个内侧大片的皮磨掉了：（
【在 y**********u 的大作中提到】
: 小心感冒
: 为啥说走路和螃蟹一样横行？
:
: 。
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t*******f
发帖数: 2634 | 5 OMG!
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的大腿两个内侧大片的皮磨掉了：（
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y**********u
发帖数: 6366 | 6 狠。。。
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的大腿两个内侧大片的皮磨掉了：（
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l******e
发帖数: 567 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 8 俺的经验就是改天再跑 :D
。
【在 w********6 的大作中提到】
: 现在走路还是螃蟹一样横行，留点经验给大家：
: 第一，bodyglide或者凡士林必须大量在大腿内侧从最上面一直涂到你的短裤的最下缘
: 能到达的位置。 下雨了，短裤就立即变成紧身衣，chaffing的地方是你意想不到的。
: 然后nipple，腋下，脚趾头都是可能的地方。
: 第二，还是需要一个真正的雨衣。我这次的performance bike 买的 风雨衣表现很差，
: 一开始就感觉里面都是水，黏在身上了。唯一的好处就是亮骚，过马路安全：
: 第三，如果有防水的trail running shoe 就好了，普通的跑鞋鞋面立即就进水了。我
: 们这里虽然半年没下雨的，今天我跑步的trail边上就是泄洪渠，奔流的大水还是挺吓
: 人的。 进水以后，磨脚不可避免。
: 第四，用塑料薄膜包你的mp3 player很管用，我的三个小时完全没有影响。话说回来，
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M*******s
发帖数: 2630 | 9 牛人....膜拜下...
能采访下狼兄啥星座的么？
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的大腿两个内侧大片的皮磨掉了：（
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y**********u
发帖数: 6366 | 10 老狼像射手座的
【在 M*******s 的大作中提到】
: 牛人....膜拜下...
: 能采访下狼兄啥星座的么？
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M*******s
发帖数: 2630 | 11 我猜魔羯。理由有二。
一，射手虽爱运动，但毅力不如魔羯。
二，狼兄貌似不在意女生胸围大小，呵呵。
【在 y**********u 的大作中提到】
: 老狼像射手座的
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R*****s
发帖数: 41236 | 12 2怎么看出来的...
【在 M*******s 的大作中提到】
: 我猜魔羯。理由有二。
: 一，射手虽爱运动，但毅力不如魔羯。
: 二，狼兄貌似不在意女生胸围大小，呵呵。
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y**********u
发帖数: 6366 | 13 。。。
2和射手座没什么关系吧！！！
【在 M*******s 的大作中提到】
: 我猜魔羯。理由有二。
: 一，射手虽爱运动，但毅力不如魔羯。
: 二，狼兄貌似不在意女生胸围大小，呵呵。
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M*******s
发帖数: 2630 | 14 跟是魔羯有关系吧？射手喜欢就说了，魔羯扭捏些，嘿嘿。
重点是一，好不好？能把两边大腿内侧的皮都磨掉。。。不敢想象
【在 y**********u 的大作中提到】
: 。。。
: 2和射手座没什么关系吧！！！
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M*******s
发帖数: 2630 | 15 他自己说的。让我专心跑步，不要计较胸围。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 2怎么看出来的...
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J*******1
发帖数: 1215 | 16 他还别扭阿。。？。。不过最近是比以前婉转多啦～ 哈哈
【在 M*******s 的大作中提到】
: 跟是魔羯有关系吧？射手喜欢就说了，魔羯扭捏些，嘿嘿。
: 重点是一，好不好？能把两边大腿内侧的皮都磨掉。。。不敢想象
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J*******1
发帖数: 1215 | 17 ？？？！(◎_◎;)
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的大腿两个内侧大片的皮磨掉了：（
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w********6
发帖数: 12977 | |
J*******1
发帖数: 1215 | 19 赞! 带隐形眼镜。戴大沿帽。听"dance in the rain" 所有dance改成run.
一直好奇为啥磨大腿内侧？和鞋边两侧？
。
【在 w********6 的大作中提到】
: 现在走路还是螃蟹一样横行，留点经验给大家：
: 第一，bodyglide或者凡士林必须大量在大腿内侧从最上面一直涂到你的短裤的最下缘
: 能到达的位置。 下雨了，短裤就立即变成紧身衣，chaffing的地方是你意想不到的。
: 然后nipple，腋下，脚趾头都是可能的地方。
: 第二，还是需要一个真正的雨衣。我这次的performance bike 买的 风雨衣表现很差，
: 一开始就感觉里面都是水，黏在身上了。唯一的好处就是亮骚，过马路安全：
: 第三，如果有防水的trail running shoe 就好了，普通的跑鞋鞋面立即就进水了。我
: 们这里虽然半年没下雨的，今天我跑步的trail边上就是泄洪渠，奔流的大水还是挺吓
: 人的。 进水以后，磨脚不可避免。
: 第四，用塑料薄膜包你的mp3 player很管用，我的三个小时完全没有影响。话说回来，
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R*****s
发帖数: 41236 | 20 老狼快别扭捏了，喜欢人家就要直说 :D
【在 M*******s 的大作中提到】
: 跟是魔羯有关系吧？射手喜欢就说了，魔羯扭捏些，嘿嘿。
: 重点是一，好不好？能把两边大腿内侧的皮都磨掉。。。不敢想象
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w********6
发帖数: 12977 | 21 太肥？
【在 J*******1 的大作中提到】
: 赞! 带隐形眼镜。戴大沿帽。听"dance in the rain" 所有dance改成run.
: 一直好奇为啥磨大腿内侧？和鞋边两侧？
:
: 。
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M*******s
发帖数: 2630 | 22 牛！
【在 w********6 的大作中提到】
: 我是最近被mitbbs某些大妈抹黑的 天蝎
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J*******1
发帖数: 1215 | 23 可你一直在跑还跑了那么多年。腿早就该瘦了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 太肥？
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J*******1
发帖数: 1215 | 24 singing in the rain
想像着那个在雨里边唱边跳的快乐的人，呵呵 我有一次就这么干的，特给力！
【在 J*******1 的大作中提到】
: 赞! 带隐形眼镜。戴大沿帽。听"dance in the rain" 所有dance改成run.
: 一直好奇为啥磨大腿内侧？和鞋边两侧？
:
: 。
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J*******1
发帖数: 1215 | 25 Co-
【在 R*****s 的大作中提到】
: 老狼快别扭捏了，喜欢人家就要直说 :D
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p********r
发帖数: 3799 | |
p********r
发帖数: 3799 | 27 你穿的是shorts 还是tight? 可能compression shorts 或者tights 会好些。尤其对大
腿肌肉发达的人管用。 |
p***r
发帖数: 4859 | 28 老狼很塔夫
。
【在 w********6 的大作中提到】
: 现在走路还是螃蟹一样横行，留点经验给大家：
: 第一，bodyglide或者凡士林必须大量在大腿内侧从最上面一直涂到你的短裤的最下缘
: 能到达的位置。 下雨了，短裤就立即变成紧身衣，chaffing的地方是你意想不到的。
: 然后nipple，腋下，脚趾头都是可能的地方。
: 第二，还是需要一个真正的雨衣。我这次的performance bike 买的 风雨衣表现很差，
: 一开始就感觉里面都是水，黏在身上了。唯一的好处就是亮骚，过马路安全：
: 第三，如果有防水的trail running shoe 就好了，普通的跑鞋鞋面立即就进水了。我
: 们这里虽然半年没下雨的，今天我跑步的trail边上就是泄洪渠，奔流的大水还是挺吓
: 人的。 进水以后，磨脚不可避免。
: 第四，用塑料薄膜包你的mp3 player很管用，我的三个小时完全没有影响。话说回来，
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J*******1
发帖数: 1215 | 29 Long run很多年的人大腿相对比较瘦，当然也有肌肉，但没body builder肌肉发达。没
那么大块吧？！
【在 p********r 的大作中提到】
: 你穿的是shorts 还是tight? 可能compression shorts 或者tights 会好些。尤其对大
: 腿肌肉发达的人管用。
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