p***r
发帖数: 4859 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
feline (飞来~ 将归) 于 (Mon May 3 22:35:18 2010, 美东) 提到:
Leg 9: 5.6 miles Easy
我的前一棒就是那位上了跑版新闻头条的新晋著名ID。他迟到了，关于他如何迟到的，
坊间有各种版本的美丽传说，我就不啰嗦了。总之，我们的车一路开过来，没见到他著
名的Chi running的英姿，而时间已经不早了。大家开始着急，就把我放在交接棒处等
，他们返回去找。
等了很久，各色大妞都到了，没人见到过他。终于我去了趟厕所回来还在过马路的时候
，听见了期待已久的呼唤。可惜miss掉了他们坐着传说中的拖拉机踩着七彩祥云从天而
降的场景。
我就手忙脚乱地给车上的人打电话报告，一边开始了这趟接力赛我的脚程。
一枚帅哥嗖地超过我，但还是很善解人意地保持在我目力能及的前方，指引着我的方向
。一直到跑完，都没有超或被超的经历。或者有，我没在意。
此时正当天色将暮，葡萄园笼罩在柔和夕阳中，凉风习习。我跑得很惬意，时时提醒自
己挺直腰板，保持姿态。不知不觉就拐弯上了最后0.8迈。还没看见我们的车经过，开
始杞人忧天的担心到了地方没人接应不是很亏? 这时从马路对面出来一位MM，本来都在
走了的，回头看见我就又开始跑起来。我也不想加速。因为交接棒处就在前面，这么多
人看着把人给超了，岂不是太出风头了。所以我俩就接着一前一后跑着。然后突然听到
了队友的欢呼声！好激动！原来他们抄了近道赶过来。整个比赛中，最让我感动的就是
队友们的迎接，为了这一刻，大家翘首企盼，不论是寒风中或烈日下。谢谢你们，亲爱
的队友！
把棒交给Julian, 送他上了那段让人闻之色变的8.9迈Very Hard路程。真是陡，我们开
车上了一段，下来的时候耳朵都感觉到了气压的突变，就象飞机降落时候那种。
说回我这腿，用时52分多，比平时快了好多。很开心。
Leg 21: 6.5miles Moderate
这一棒让我紧张了很久。因为之前miyami在黑暗中跑的那段又弯又陡的，也号称是
Moderate。而且前一棒跑得欢，也比平时快。不晓得有没有透支体力。不过幸好昨晚，
其实是今天凌晨睡得不错。虽然时间不长，但质量很高。我们的van 很大，除了前面的
两位同学，其他人可以一人占据一排座位，卧倒。前排同学，辛苦了！
等待开跑的时候，天色将明未明，磨叽了半天穿长裤还是短裤，带不带头灯，穿不穿反
光背心。外面很冷，我躲在车里等。直到winndisky同学出现在视野里才跳出车去接棒。
爬了一个段坡，上到Skyline, 就开始一段很长很长的下坡。坡度很缓，跑起来刚刚好
。天色渐明，朝霞炫目。一转头，一轮红日冉冉升起，十分辉煌。俯瞰下去湾区正在慢
慢醒来。
整个第2迈都在下坡，然后就上长长的坡。我牢记挺直腰板的秘诀，跑起来并不累。甚
至蠢蠢欲动地想：要不，超个人试试？后来果真前面出现了一个黑衣帅哥，正在整理衣
服，所以步子慢下来了。我鼓足勇气跑上去，怯生生地想超过去。帅哥来了句，What’
s up? 我就很心虚地退下。然后帅哥一加油门，绝尘而去。
4迈以后，拐进了一条trail。我倍感亲切，因为平时都是跑LGCT。Trail沿着湖边，幽
静宜人。虽然也是上上下下的，我倒不怕。只象征性地喝了口水就没再停过。
出了trail回到skyline, 应该还有0.7，可是我在0.5的时候就看到了交接区。大牛们，
菜鸟算距离是精确到0.01迈的。突然减少了0.1让我有赚到了的惊喜。我就欢天喜地的
完成了这一棒。58分多，如果按照理论距离算，pace差不多9分，对我来说绝对是前所
未有的。我之前跑5K也要将近27分。很嗨。
Leg 33: 6.3miles Easy
这一腿是我这次relay最大的遗憾。因为没有倾尽全力，自己把自己打败了。
还没开跑，就先把自己吓了个够呛。天气这么热，暴晒，你行吗？前两腿跑快了，你还
有劲吗？上午虽然吃了不少东西，现在已经饿了，你撑得下来吗？…
带着满腹狐疑上路，当然不会轻松。前三迈跑的还算平稳，但很想停下来喝口水。又想
挨到他们的车过去再说。不然让他们看见多丢人。好不容易盼到他们经过，他们却不走
！就停在前方不远处等。我也不管了，觉得暴晒，没劲，饿。反正前面担心的全部都被
实现并放大。于是，我，停下来了。这一停，就没完没了。第4迈一直走走跑跑。稍微
有点小坡就基本上在走。完全无视车上队友的鼓励和失望。抱歉！
就这样，还超了好几个。不是我快，而是大家都没有用田忌赛马的策略，把最弱的排在
了最容易的这棒。一群菜鸟在这里扑腾。看见后面有人追上来了，才会挣扎着跑几步。
如果那人超过，就由他去了。
直到进入第五迈，忍无可忍，无论如何不能再走了！挺直腰板，挺直腰板！可是，连腰
板都没力气了。终于撑到了把棒交出去。61分55秒。可气的是最后一段的pace居然显示
8:34! 那是我的5K pace. 可见跑得有多么混乱。
虽然宽容的队友们都安慰我说跑得不错，可是我自己知道放弃得太容易。停下意味着放
弃。多谢小龙点醒。后来看成绩，发现如果我不耽误那么多时间，按正常pace跑下来省
出几分钟，我们的名次会大大提高，更是懊悔不已。
回来看版上的报告，好多人都提到，在觉得辛苦的时候，不push hard而轻言放弃，将
来一定会后悔。深有感触。想起当年爬Kili的时候，到了离山顶还有一百多米的
Stellar Point, 连向导都劝我回撤。因为我当时的状况实在是很差了。可是我非常明
白，如果在那里放弃，会后悔一辈子的。所以检查了一下自己，没有严重头疼，还能走
直线，就咬牙继续上了。当初可以博到那样筋疲力竭，现在却这样轻易退缩，令我不得
不自省。开始跑步一年多，一直不思进取，为丁点进步沾沾自喜，跑得不好就找各种借
口。这次跟大小牛们请教了好多跑步有关的问题，绝大多数答案都是四个字：跑得太少
。成天羡慕大牛，其实羡慕的是大牛跑得轻松潇洒，而不是大牛的辛勤付出厚积薄发，
还有坚强意志。后来看到Julian满头大汗，咬牙爬坡的时候，尤其觉得羞愧。没有人跑
步不累，关键是累的时候意志能否保持强大。
这趟出来，收获良多。谢谢队友们！
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feline (飞来~ 将归) 于 (Mon May 3 22:36:19 2010, 美东) 提到:
第三腿明天再补上。先臭美一会儿。
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dionysus816 (7:10) 于 (Mon May 3 22:42:32 2010, 美东) 提到:
又一个吊胃口的。
算你狠
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LaoNiuGe (A Niu) 于 (Mon May 3 22:44:01 2010, 美东) 提到:
这个report写的很精彩！expect leg 33 ...
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wolfstar76 (天狼星) 于 (Mon May 3 22:45:55 2010, 美东) 提到:
这个标题算不算色情？
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winndixie (because of) 于 (Mon May 3 23:19:45 2010, 美东) 提到:
feline mm 写得很引人入胜.
Don't forget to write about 酱牛肉, 卤猪蹄, ....,
还有------西瓜. :)
可怜的MilesToGo!
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fatboyhog (胖子) 于 (Tue May 4 00:53:13 2010, 美东) 提到:
写的有声有色 忘了跑步的茬 赞一个
他们返回去找。地保持在我目力能及的前方，指引着我的方向
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eve (小东东~从零开始重新奔！) 于 (Tue May 4 01:15:33 2010, 美东) 提到:
Feline每次报告都好看极了。这个距离是有点不准。第25腿和26腿的交接也是比我的
garmin少一点距离。
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miyami (miyami) 于 (Tue May 4 01:19:21 2010, 美东) 提到:
文笔真好不是盖的
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Asura (阿修罗) 于 (Tue May 4 08:33:11 2010, 美东) 提到:
赞彪焊的标题,不过好看,今天跑版过节.
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Rodimus (哀莫大于心死) 于 (Tue May 4 12:51:22 2010, 美东) 提到:
似乎很有趣啊， 这个接力是通宵的么？
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jimh (JimH) 于 (Tue May 4 13:43:50 2010, 美东) 提到:
赞报告. feline mm赛前低调,可开跑后每次meet(Van1 and V1途中每6棒exchange一次)
都是神采奕奕,轻松愉快.还有为team承揽了宣传上海市博会的使命(见picture中Van上
的招贴画),使我,如每次中小学作文中都强调的,读过了有意义的一天.
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ekiden (一起炖) 于 (Tue May 4 14:24:19 2010, 美东) 提到:
是通宵啊。
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Rodimus (哀莫大于心死) 于 (Tue May 4 14:34:52 2010, 美东) 提到:
wow, 那真是很厉害啊，尤其是跑夜班的， 不跑的同学就在VAN上面睡觉么？
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LaoNiuGe (A Niu) 于 (Tue May 4 15:25:55 2010, 美东) 提到:
yeah, our Vans are pretty large(12seats) and good amount of room for naps
except the first row seats.
The night run among mountains in the country is a special experience, one
can only see the stars, moon and mountains, feeling so calm and the only
alive thing is yourself.
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ekiden (一起炖) 于 (Tue May 4 16:00:11 2010, 美东) 提到:
As well as 被陪跑的.:)
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 18:14:06 2010, 美东) 提到:
Leg 33: 6.3miles Easy
这一腿是我这次relay最大的遗憾。因为没有倾尽全力，自己把自己打败了。
还没开跑，就先把自己吓了个够呛。天气这么热，暴晒，你行吗？前两腿跑快了，你还
有劲吗？上午虽然吃了不少东西，现在已经饿了，你撑得下来吗？…
带着满腹狐疑上路，当然不会轻松。前三迈跑的还算平稳，但很想停下来喝口水。又想
挨到他们的车过去再说。不然让他们看见多丢人。好不容易盼到他们经过，他们却不走
！就停在前方不远处等。我也不管了，觉得暴晒，没劲，饿。反正前面担心的全部都被
实现并放大。于是，我，停下来了。这一停，就没完没了。第4迈一直走走跑跑。稍微
有点小坡就基本上在走。完全无视车上队友的鼓励和失望。抱歉！
就这样，还超了好几个。不是我快，而是大家都没有用田忌赛马的策略，把最弱的排在
了最容易的这棒。一群菜鸟在这里扑腾。看见后面有人追上来了，才会挣扎着跑几步。
如果那人超过，就由他去了。
直到进入第五迈，忍无可忍，无论如何不能再走了！挺直腰板，挺直腰板！可是，连腰
板都没力气了。终于撑到了把棒交出去。61分55秒。可气的是最后一段的pace居然显示
8:34! 那是我的5K pace. 可见跑得有多么混乱。
虽然宽容的队友们都安慰我说跑得不错，可是我自己知道放弃得太容易。停下意味着放
弃。多谢小龙点醒。后来看成绩，发现如果我不耽误那么多时间，按正常pace跑下来省
出几分钟，我们的名次会大大提高，更是懊悔不已。
回来看版上的报告，好多人都提到，在觉得辛苦的时候，不push hard而轻言放弃，将
来一定会后悔。深有感触。想起当年爬Kili的时候，到了离山顶还有一百多米的
Stellar Point, 连向导都劝我回撤。因为我当时的状况实在是很差了。可是我非常明
白，如果在那里放弃，会后悔一辈子的。所以检查了一下自己，没有严重头疼，还能走
直线，就咬牙继续上了。当初可以博到那样筋疲力竭，现在却这样轻易退缩，令我不得
不自省。开始跑步一年多，一直不思进取，为丁点进步沾沾自喜，跑得不好就找各种借
口。这次跟大小牛们请教了好多跑步有关的问题，绝大多数答案都是四个字：跑得太少
。成天羡慕大牛，其实羡慕的是大牛跑得轻松潇洒，而不是大牛的辛勤付出厚积薄发，
还有坚强意志。后来看到Julian满头大汗，咬牙爬坡的时候，尤其觉得羞愧。没有人跑
步不累，关键是累的时候意志能否保持强大。
这趟出来，收获良多。谢谢队友们！
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baiji (白暨豚) 于 (Tue May 4 18:21:57 2010, 美东) 提到:
report写得很好看，赞一个！
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winndixie (because of) 于 (Tue May 4 18:28:28 2010, 美东) 提到:
feline mm 此次飞来可享尽了VIP待遇!
随时有俩位便衣护驾.
See... 一位开门, 一位看风.
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 18:29:20 2010, 美东) 提到:
啊？标题怎么改？
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winndixie (because of) 于 (Tue May 4 18:30:14 2010, 美东) 提到:
It can't be changed. Sorry!
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 18:30:36 2010, 美东) 提到:
那都是我的小弟。哈哈。
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 18:31:41 2010, 美东) 提到:
不信。我找板斧弟弟帮忙。
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dionysus816 (7:10) 于 (Tue May 4 19:06:16 2010, 美东) 提到:
我来了，想改成啥？
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winndixie (because of) 于 (Tue May 4 19:12:07 2010, 美东) 提到:
How about 我的四腿?
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jimh (JimH) 于 (Tue May 4 19:16:16 2010, 美东) 提到:
赞report,腿快手也快.下一个跑什么?B2B吧.
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 19:18:35 2010, 美东) 提到:
经高人指点已经改了，谢谢！
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dionysus816 (7:10) 于 (Tue May 4 19:19:41 2010, 美东) 提到:
4腿。。。。那是milestogo
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 19:20:12 2010, 美东) 提到:
明明是只三脚猫，哪来的四腿。
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feline (飞来~ 将归) 于 (Tue May 4 19:20:22 2010, 美东) 提到:
明明是只三脚猫，哪来的四腿。
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dionysus816 (7:10) 于 (Tue May 4 19:20:22 2010, 美东) 提到:
不客气。嘿嘿。
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winndixie (because of) 于 (Tue May 4 19:22:25 2010, 美东) 提到:
No. milestogo has 5腿!
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ekiden (一起炖) 于 (Tue May 4 19:27:31 2010, 美东) 提到:
那是手套。。
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winndixie (because of) 于 (Tue May 4 19:32:23 2010, 美东) 提到:
What !? //baffled
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eve (小东东~从零开始重新奔！) 于 (Tue May 4 23:48:07 2010, 美东) 提到:
看的我眼泪都快下来了
字字戳到我的痛处啊
呜呜呜
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dionysus816 (7:10) 于 (Tue May 4 23:56:19 2010, 美东) 提到:
你也写一个陪跑report八。
b2b决定跟哪拨了么？
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qcc (一个爱四处游荡的人) 于 (Wed May 5 02:42:41 2010, 美东) 提到:
知道你是谁了;) 文笔还是一样的犀利！
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ekiden (一起炖) 于 (Wed May 5 02:50:54 2010, 美东) 提到:
嘿嘿。qcc再跑一次relay吧。
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dionysus816 (7:10) 于 (Wed May 5 03:48:15 2010, 美东) 提到:
才发现你的/各色大妞儿/。。。
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feline (飞来~ 将归) 于 (Wed May 5 21:51:33 2010, 美东) 提到:
你才知道吗？我们之前相认过的啊。
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jimh (JimH) 于 (Wed May 5 22:29:33 2010, 美东) 提到:
两位是我跑步的引路人.一个忽悠我跑B2B,一个忽悠我跑SF HM. |
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