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Running版 - 问个我的膝盖的问题
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相关话题的讨论汇总
话题: 膝盖话题: 左腿话题: 没跑话题: 发现话题: 问个
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S*******l
发帖数: 4186
1
自10.10芝马后,我回来后,2个礼拜后跑,就发现左腿的膝盖感觉不舒服,当时并不在
意也没跑,没跑的时候没感觉,。。。
昨天跑了5迈后,在2.5迈以后就发现左腿膝盖很疼,回来后,发现上下楼都很困难,我
要去看医生吗?还是怎么回事,。。。难道我就这么残了? 再也无法跑马拉松了吗?
5555,我还是想去跑的。。。
j***y
发帖数: 5098
2
趴窝,先趴3天再说

【在 S*******l 的大作中提到】
: 自10.10芝马后,我回来后,2个礼拜后跑,就发现左腿的膝盖感觉不舒服,当时并不在
: 意也没跑,没跑的时候没感觉,。。。
: 昨天跑了5迈后,在2.5迈以后就发现左腿膝盖很疼,回来后,发现上下楼都很困难,我
: 要去看医生吗?还是怎么回事,。。。难道我就这么残了? 再也无法跑马拉松了吗?
: 5555,我还是想去跑的。。。

b***i
发帖数: 10018
3
还是要找原因,否则趴多久都没用。是受伤了吗,跑姿有问题吗,换个鞋子跑疼不疼,
换个软的地面跑疼不疼,跑快点或者慢点会怎样,每次跑多长时间才会痛。这些都是楼
主要回答的问题。

【在 j***y 的大作中提到】
: 趴窝,先趴3天再说
R*****s
发帖数: 41236
4
步频太低....保证步频大于190,不管怎么跑,都不会伤膝盖....
w********6
发帖数: 12977
5
可能是ITBS
p***r
发帖数: 4859
6
不应该冲动的跑完5mile。

【在 S*******l 的大作中提到】
: 自10.10芝马后,我回来后,2个礼拜后跑,就发现左腿的膝盖感觉不舒服,当时并不在
: 意也没跑,没跑的时候没感觉,。。。
: 昨天跑了5迈后,在2.5迈以后就发现左腿膝盖很疼,回来后,发现上下楼都很困难,我
: 要去看医生吗?还是怎么回事,。。。难道我就这么残了? 再也无法跑马拉松了吗?
: 5555,我还是想去跑的。。。

m**k
发帖数: 18660
7
外侧,内测,中间?先休息

【在 S*******l 的大作中提到】
: 自10.10芝马后,我回来后,2个礼拜后跑,就发现左腿的膝盖感觉不舒服,当时并不在
: 意也没跑,没跑的时候没感觉,。。。
: 昨天跑了5迈后,在2.5迈以后就发现左腿膝盖很疼,回来后,发现上下楼都很困难,我
: 要去看医生吗?还是怎么回事,。。。难道我就这么残了? 再也无法跑马拉松了吗?
: 5555,我还是想去跑的。。。

S*******l
发帖数: 4186
8
中间,
我也在观察,到底是怎么个痛法。。。刚开始以为下楼疼,现在上楼也痛,,
什么是ITBS,什么是卧趴? 看不懂啊。。。以后要常来这里。。。。

【在 m**k 的大作中提到】
: 外侧,内测,中间?先休息
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