最后一天 - Running版

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Running版 - 最后一天

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● 好的心态其实对于runner来说很重要	● 求助退步很多，怎样才能恢复训练水平
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● 要想跑得快，先要跑得慢。	● 要看录像的到这里排队（公开了几个）
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相关话题的讨论汇总
话题: sue话题: libby话题: 俱乐部话题: 跑步话题: 跑得慢

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N********1
发帖数: 345

2011年12月31号，参加跑步俱乐部的新年跑。
起点在我不熟悉的一个城市，早晨急急忙忙找不到，晚到了半小时。人家跑12迈，我只
跑了8迈。跑完大家同去一个跑友家吃丰盛的早饭。
坐在我旁边的是Sue。Sue多年来一直喜欢跑步，她家住在一条大路旁，十七年来每个星
期天早上都看到有人从家门前跑过，不过因为似乎只有男的，她从来没有想过要参加这
个活动。今年六月，Sue才经朋友介绍加入了俱乐部，参加每周日的十二迈慢跑。她说
很幸运，另一个女同志和她的速度一样，所以她们俩总是边跑边聊。我随口问，你们的
速度是多少。Sue说，八分十秒左右。天哪，怎么这么快？十月份Sue跑了第一个马拉松
就BQ了。
后来又遇到Libby，很巧我们居然是同一个单位的，她是律师，去年刚退休。Libby听我
说很苦恼自己跑得慢，跟不上别人，给我讲了她参加这个俱乐部的过程。她第一次参加
俱乐部的跑步是21年前，碰巧是个大雾天，她跑得慢，很快就前不见古人后不见来者了
。她又是新到这个城市，摸索了六个小时后才回到她停车的地方。Libby气得再也不参
加这个俱乐部的活动了，直到几年前才吃回头草。Libby说周末长跑，她总在在后面，
又是女的，谁也不注意她。直到有一天她BQ了，顿时人人都认识她了，拍集体照也特意
叫上她。Libby安慰我说，你最关键的是要找找看谁受伤了，跑得慢，可以和你一起跑。
聚会在Frank家，上次我们俱乐部100迈的志愿者活动都是他组织的。据他太太说，五年
前他50岁时才开始认真跑步，一下子就很投入，波士顿、纽约、50迈、100迈，此起彼
伏。Frank家的墙上钉着一个挂领带的架子，上面挂着很多奖牌，我觉得这个创意很强
大。
跑了步，认识了一些人，听到一些建议和信息，晚上还有个新年聚会，2011年的最后一
天，是内容丰富的一天。

i*********5
发帖数: 19210

跟俱乐部跑还是很爽的，很怀念两年前我刚开始跑步时的俱乐部。

★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

【在 N********1 的大作中提到】

: 2011年12月31号，参加跑步俱乐部的新年跑。
: 起点在我不熟悉的一个城市，早晨急急忙忙找不到，晚到了半小时。人家跑12迈，我只
: 跑了8迈。跑完大家同去一个跑友家吃丰盛的早饭。
: 坐在我旁边的是Sue。Sue多年来一直喜欢跑步，她家住在一条大路旁，十七年来每个星
: 期天早上都看到有人从家门前跑过，不过因为似乎只有男的，她从来没有想过要参加这
: 个活动。今年六月，Sue才经朋友介绍加入了俱乐部，参加每周日的十二迈慢跑。她说
: 很幸运，另一个女同志和她的速度一样，所以她们俩总是边跑边聊。我随口问，你们的
: 速度是多少。Sue说，八分十秒左右。天哪，怎么这么快？十月份Sue跑了第一个马拉松
: 就BQ了。
: 后来又遇到Libby，很巧我们居然是同一个单位的，她是律师，去年刚退休。Libby听我

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