w***u
发帖数: 724 | 1 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
time).看好成绩的可以略过了。
报名：
这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
支付。我这个土人出国多年，这些玩艺都没用过。父母也都没有这些。赶紧给也在国内
的我弟打电话。他们到是经常网上购物，不过都是货到付款，也从来没有网上支付过。
结果我当时跟他说不着急，报名没那么快报满。我弟倒是第二天就跑了一趟利生给我报
上了。实际上30000个名额两天后就报满了。事后想想我运气还真是好啊。
准备：
我是从09年底开始跑步的。主要是我的甘油三脂太高，需要减肥。开始在跑步机上跑了
两星期，发现自己很enjoy跑步的感觉。后来紧接着看了变叔的首半马报告，印象深刻
的是最后一句，大致是“如果你有耐心看完，那你一定也有能力跑马”。于是开始梦想
自己什么时候能跑下全马。当时给自己定下的目标是2年，并注册了10年5月的一个
local半马。当时跟了一个网上beginner的计划，首半马跑了2：02。虽然很慢，但我当
时跑完自我感觉还挺良好，突然觉得全马也不是那么遥远，就报了10年CIM。当时还不
知有AM，跟的是一个我自己定的计划。而且执行得很有水分。首先是mileage不够，大
概总共只有不到500miles.而且可笑的是long run大多是在跑步机完成的。我的两个
20miles和一个18mile全都是跑步机。到了CIM又感冒，结果可想而知。过了17miles我
就不行了。排队上了两个厕所，每个水站都要走半天，最后4：34完成。唯一的收获是
搞到了 Jack Daniels的签名。
10年底我看了AM的书以及born to run和LHR的介绍。认识到自己动作有很大问题，是自
己受伤的主要原因。另外我的训练也很不科学。当时我决定先base training再跟AM的
计划。然后我报了今年5月Vancouver的半马，6月底Seattle R&R的全马，和这次的北马。
经过一个冬天的base training,我自己感觉有了不小的进步。4月公司700人的5K小比赛
，21：49跑了年龄组第一，总名次第七。虽然还是很慢，但给了我不少信心。
Vancouver Half在有点感冒的情况下跑了1：45左右。我自己还是很满意。尤其是跑完
后没有什么反应。下午还能去爬山。6月底的Seattle R&R，17miles后还是出了问题。
最后3：55完成。那个course不太适合全马，我自己知道可以跑得更快。虽然有点遗憾
，但毕竟PR 了很多，我也满意了。
然后准备北马我跟了AM55miles的计划。大牛看到这儿肯定要笑了。可是对我来说跟55
的计划都是很吃力的。最后还是miss了一个long run和2个mid-long.而且有一次long
run我在中间出了状况（略去500字），之后的几次long run我都有点心理恐惧。在北马
前的一个月我觉得状态还远不如我在6月份的状态。直到taper前的最后一次long run才
恢复了一点信心。今年在北马之前一共跑了1400miles.虽然跟版上的牛人比起来微不足
道，但已经是去年的两倍了。
比赛前：
我这次北马是提前一周（实际上到北京已是周二）适应时差。到家后周三和周五各跑了
一次。回北京之前我挺担心北京的空气。我妈说小区活动中心就有跑步机。结果我去了
一看，全是打乒乓和台球的。跑步机多年没人用，早就不工作了。最后在我们小区的二
期工程里跑圈儿。一圈儿大概半mile多一点。周三是个看不清太阳的“晴”天。好处是
不用防晒了。周五是个真正的晴天，但风很大（14miles per hour)。当时我就有点担
心。结果按天气预报比赛那天风也没小多少。不过事实证明对成绩影响有限。另外这两
次应该是easy run，感觉也很easy.可是都是7分多的pace.也不知是Garmin不准还是我
太激动了。可能都有点吧。
周五下午去了expo领号。领号的时候被小小地雷了一下。每个号码区间有一个lane,我
看到我的号码区间有一个人正在领号签字，我就非常土鳖的站在黄线后等。然后就有一
个哥们飞快地挤到柜台边了。我还没来得及后悔，紧接着就有8，9个人一窝蜂的涌了上
去。更坑爹的是，这10个人deadlock了！每个人要交了表再在一个本子上签字才能领东
西。可是这10人中的1人抓住了签字本不放，却总也找不到自己的名字。其他人签不了
字领不了东西。10个人打成一团。工作人员不停喊：“别打了，不然谁都别想领到号”
。这种状态足足持续了15分钟。这次回北京别的都好。最不习惯就是这个排队。大家骨
子里就没有排队的概念。我只要脸皮稍微一薄肯定吃亏。其中最挤的两次一次是首都机
场入关（我正好赶上好几架几百人的大飞机一起到），另一次就是这次北马的出发。下
面会讲到。
还有一个坑爹的是要前后各背一个号，可是却没发safety pin.幸亏我多了一个心眼儿
带上了以前比赛的pin.还有没有穿芯片的带子。芯片需要用鞋带穿。结果比赛结束后为
了取芯片我只好解鞋带再重新穿鞋带。不幸在穿鞋带的过程中抽筋了。：（不过这些都
是些大不了的小事。而且以后就有经验了。
比赛日：
因为我家离城里很远。比赛前一天我和老婆在国贸住了一晚。话说这国贸饭店包早餐而
且这早餐真是相当地丰盛。可是我光看着这么多好吃的也不能多吃。只好让老婆大人代
劳多吃一点了。7：30打车去了天安门广场，已是人山人海。我又土了一把。不知道可
以和老婆一人背一个号混进去。只好在过街地道和老婆分手。挤进广场后第一件事就是
去排厕所。前面有ID还夸奖这个厕所。在我看这个厕所的安排是相当的坑爹啊。本来像
别处一样用几十上百个移动厕所挺好的。可是这次它非用占地很大的厕所车。看着挺长
一排，其实没几辆，而且还分男女。每个车上就3个小便池和1个坑。可以想象要解大手
的得排多长时间。我当时等得是相当上火。不过好在还是提前排到并存了包。说到这存
包我还挺幸运。在我成功地挤到存包车前后几分钟。就再也没有可能有人挤进来了。而
且幸运的是我挤到了一个离起点只有几十米（但估计还是有几千人在前面）的地方。当
时拥挤程度已经到了双脚离地的地步。不停有人大喊“别挤了，死人了”。很多人的号
码都被挤掉了。我当时两个胳膊拼命死顶才保住我的背后号码（但还是挤掉了一格pin
）。出发前这20分钟，我感觉体力消耗相当大。不过这也许帮助我热身了。可笑的是高
台上还有两个老外带领大家作热身操。底下脚都挤离地了还作什么操！？
终于比赛开始了。数万人还有各种旗帜（打旗跑是北马一大特色，很多还跑得相当不慢
）浩浩荡荡的从天安门广场拐上了长安街。在北京这些天饱受堵车之苦，现在终于可以
撒丫子在大街上跑了，感觉还是很爽的。路很宽很平，道路两旁全是围观的群众，还有
好几个cheerleader team，相当热闹。前面有ID抱怨水站5K一个太少，其实是2.5K一个
。我觉得还可以。另外除了水站还有海绵提供。这个我没用上。就光顾着跳格子躲地上
的海绵了。一路都感觉挺轻松。到半程大约1：48：XX， 比预定的提前了3分钟。过了
半程开始觉得天气有些热，风也大了起来。24公里的地方（知春路和学院路交口）看到
老婆和家人给我加油，士气大振。不过没过多久就碰上了最大的一个上坡（科荟桥？）
，pace也慢了下来。其实也没多大坡，可我是太不擅于跑坡了。我前俩次马拉松都是在
17mile左右不行的。这次过了17mile就特别小心。一直过了20miles感觉还行，就知道
肯定PR了。34公里处转弯跑向奥林匹克森林公园，在这里又有打车赶来的老婆和家人为
我加油。然后经过景观大道一段双向的路（对面来的都是3小时左右的选手）就进入了
奥森。早就听说奥森很适合跑步，北京很多跑友都在这里group run.赛前以为我会很
enjoy这一段。事实证明我大错特错了。客观原因是公园里上坡很多而且这是顶风很大
（至少我感觉是这样）。主观上其实还是我没劲儿了。pace越来越慢。更要命的是周围
的人几乎都在走。所以虽然我自己爬得很慢我还是不断地在超人（包括3个参加全国马
拉松锦标赛的女选手）。大家都在走搞得我也非常想走，但我首马的经验告诉我一走我
就完蛋了。跑得再慢也不能停下来。当时我算了一下时间，后面跑得再慢也在3：50以
内，再快也在3：40以外，也就没有动力再加速了。当我在公园里转到快绝望的时候，
终于看到了来时的双向路。最后在鸟巢水立方中间的finish还是很给力的。只是我过了
终点一会儿才想起来停我的Garmin.
跑完后领打印成绩，还芯片，领存包都完全没排队。还见到了清华自动化的大旗。我上
去说我是系友，合个影吧。结果他们说既然是师兄，就拿着旗子照吧。我就有幸拿着自
动化系旗照了几张。
我这次跑完感觉还行，没有大的不适（除了穿鞋带时右小腿抽筋）。下楼，深蹲等动作
也完全没问题。倒是观赛的家人和朋友都累得够呛。终点的奥林匹克公园把南北隔断了
不许观众进入，搞得他们要绕很远才能接到我。不过跑完了心情好，大家还是很高兴的。
总结：
总得来说这次北马对我来说还是挺成功的。对于从小在北京长大的我来说能跑一次北马
有特殊的意义。沿途看到很多熟悉又陌生的地方，感觉和在美国跑马拉松完全不同。我
看有老外抱怨风景不好，我觉得还挺好的啊。古典现代的都有。道路又宽又平，树阴也
挺多的。周围加油的观众非常多，是我参加的比赛中气氛最好的。主要的不满就在排队
和拥挤。但这在中国干什么都一样，中国特色吗。
在去北京之前刚在跑版看了大家的芝马报告，对困难有了一定的心理准备。所以这次跑
得还是比较顺利的，也没什么意外。另外走前体检说我缺盐，这次比赛我特意在GEL之
外又吃了盐片，不知这是不是我这次没太撞墙的原因。
感谢跑版给了我很多跑步的知识和乐趣。明年我会跑芝马，希望能见识各位大牛的风采。
Type Distance Time Total Time Pace Avg HR Max HR Notes
1 Interval 1 mi 8:22.88 8:22.88 8:23 160 169
2 Interval 1 mi 8:27.41 16:50.29 8:28 164 167
3 Interval 1 mi 8:20.08 25:10.37 8:21 163 167
4 Interval 1 mi 8:14.92 33:25.29 8:15 163 168
5 Interval 1 mi 8:15.09 41:40.38 8:16 162 167
6 Interval 1 mi 8:10.10 49:50.48 8:11 165 169
7 Interval 1 mi 8:11.15 58:01.63 8:12 165 174
8 Interval 1 mi 8:08.70 1:06:10.33 8:09 164 174
9 Interval 1 mi 8:14.86 1:14:25.19 8:15 163 173
10 Interval 1 mi 8:12.58 1:22:37.77 8:13 164 170
11 Interval 1 mi 8:20.03 1:30:57.80 8:21 163 172
12 Interval 1 mi 8:14.09 1:39:11.89 8:15 162 168
13 Interval 1 mi 8:29.78 1:47:41.67 8:30 160 173
14 Interval 1 mi 8:12.65 1:55:54.32 8:13 161 170
15 Interval 1 mi 8:33.51 2:04:27.83 8:34 162 173
16 Interval 1 mi 8:37.80 2:13:05.63 8:38 162 175
17 Interval 1 mi 8:24.69 2:21:30.32 8:25 165 175
18 Interval 1 mi 8:28.98 2:29:59.30 8:29 164 173
19 Interval 1 mi 8:38.48 2:38:37.78 8:39 165 173
20 Interval 1 mi 8:35.78 2:47:13.56 8:36 166 170
21 Interval 1 mi 8:58.35 2:56:11.91 8:59 164 173
22 Interval 1 mi 8:41.20 3:04:53.11 8:42 167 173
23 Interval 1 mi 9:07.98 3:14:01.09 9:08 165 171
24 Interval 1 mi 8:45.60 3:22:46.69 8:46 166 171
25 Interval 1 mi 9:07.06 3:31:53.75 9:08 164 168
26 Interval 1 mi 9:11.99 3:41:05.74 9:12 164 169
27 Interval 0.44 mi 3:58.55 3:45:04.29 9:03 167 170 |
i*********5
发帖数: 19210 | 2 恭喜！恭喜！比我快整整30秒。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
: 组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
: 民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
|
w***u
发帖数: 724 | 3 铁兄取笑我吧:)你受伤了呀.要是不出状况打酱油也比我快多了.
【在 i*********5 的大作中提到】
: 恭喜！恭喜！比我快整整30秒。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
|
y**********u
发帖数: 6366 | 4 成绩很好啊，恭喜！
马。
55
pin
的。
采。
HR Notes
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
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c********0
发帖数: 262 | 5 恭喜,跑的不错。另外大家一定都想看那略去的500字，：）。 |
A***a
发帖数: 3603 | 6 re, 想看。
恭喜！
【在 c********0 的大作中提到】
: 恭喜,跑的不错。另外大家一定都想看那略去的500字，：）。
|
w***u
发帖数: 724 | 7 我就是在一个plan的20mile long run中突然肚子不舒服,然后最坏的情况发生了...我
就悲剧了.大家都明白了吧...
【在 A***a 的大作中提到】
: re, 想看。
: 恭喜！
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i*********5
发帖数: 19210 | 8 "跑得再慢也不能停下来。一走就完蛋了。"
说的太正确了，你这报告为啥不昨天发呀？
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【在 w***u 的大作中提到】
: 铁兄取笑我吧:)你受伤了呀.要是不出状况打酱油也比我快多了.
|
y**********u
发帖数: 6366 | 9 我前段学习ball landing经常悲剧，所以找了边上都有店的trail
最近改成heel landing，还好。。。
【在 w***u 的大作中提到】
: 我就是在一个plan的20mile long run中突然肚子不舒服,然后最坏的情况发生了...我
: 就悲剧了.大家都明白了吧...
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j***y
发帖数: 5098 | 10 还是不明白，
再详细点：）
【在 w***u 的大作中提到】
: 我就是在一个plan的20mile long run中突然肚子不舒服,然后最坏的情况发生了...我
: 就悲剧了.大家都明白了吧...
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j***y
发帖数: 5098 | 11 赞，
进步真快啊
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
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d******g
发帖数: 550 | 12 恭喜，写的也很好，如临其境。 北马的赛道还是很漂亮的。组织上总是会有各种问题
国特色
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【在 j***y 的大作中提到】
: 赞，
: 进步真快啊
|
m**k
发帖数: 18660 | 13 很棒啊。很好经历啊。转wangji同志阅！
北马以后越来越难报名咯。。
welcome to chicago！
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
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: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
: 组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
: 民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
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t*********t
发帖数: 4766 | 14 恭喜恭喜！
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
: 组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
: 民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
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I*****n
发帖数: 823 | |
I*****n
发帖数: 823 | 16 从HR看，还留很多余力吧。
对了，garmin gps在国内也能用? 不是说只有北美地图吗？ |
b***i
发帖数: 10018 | 17 全球通用
【在 I*****n 的大作中提到】
: 从HR看，还留很多余力吧。
: 对了，garmin gps在国内也能用? 不是说只有北美地图吗？
|
i*********5
发帖数: 19210 | 18 内置地图的那种才是需要其他洲／国家的地图（micro SD卡），比如Garmin EDGE 705。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 从HR看，还留很多余力吧。
: 对了，garmin gps在国内也能用? 不是说只有北美地图吗？
|
I*****n
发帖数: 823 | 19 恩，新手没gps和心率带都不会跑步了。。。
705。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 内置地图的那种才是需要其他洲／国家的地图（micro SD卡），比如Garmin EDGE 705。
|
D*****t
发帖数: 558 | 20 在国内可以用. 但是我在国内的GPS数据放到google map 上, 录得的线路被活生生向西
平移将近500米, 很神奇:)
【在 I*****n 的大作中提到】
: 从HR看，还留很多余力吧。
: 对了，garmin gps在国内也能用? 不是说只有北美地图吗？
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i*********5
发帖数: 19210 | 21 时间长了，对自己得body了解了就好了。我现在已经不戴心率器了。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 恩，新手没gps和心率带都不会跑步了。。。
:
: 705。
|
y**********u
发帖数: 6366 | 22 水木的easyrun就不用心率。。。
【在 I*****n 的大作中提到】
: 恩，新手没gps和心率带都不会跑步了。。。
:
: 705。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 23 问一下大家。这个热身主要是热肌肉还是心脏？昨天第一次带心率带比赛。发现没起跑
时，听着高音喇叭就110+了。真是hold不住。
不过就象楼主说的，除了小比赛，否则人山人海的，怎么热？
台上还有两个老外带领大家作热身操。底下脚都挤离地了还作什么操！？
【在 w***u 的大作中提到】
: 我就是在一个plan的20mile long run中突然肚子不舒服,然后最坏的情况发生了...我
: 就悲剧了.大家都明白了吧...
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w***u
发帖数: 724 | 24 全马像我这种水平低的根本不用热身.而且美国的比赛都分corral/wave根本不会这么挤.
【在 t*********t 的大作中提到】
: 问一下大家。这个热身主要是热肌肉还是心脏？昨天第一次带心率带比赛。发现没起跑
: 时，听着高音喇叭就110+了。真是hold不住。
: 不过就象楼主说的，除了小比赛，否则人山人海的，怎么热？
:
: 台上还有两个老外带领大家作热身操。底下脚都挤离地了还作什么操！？
|
w*****h
发帖数: 1770 | 25 恭喜大 PR。 欢迎明年来跑芝麻。
感谢大家详细的北马报告， 提供了有用的信息。 |
v***l
发帖数: 2623 | 26 再次重申一下，一定不要太早去出发点冻着！
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
: 组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
: 民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
|
g**********y
发帖数: 14569 | 27 10个人deadlock那段看着好亲切啊，一下就把我们带回国了。 |
y****o
发帖数: 646 | 28 赞详细流水！恭喜！奖牌很酷啊！
【在 w***u 的大作中提到】
: 首先祝贺所有完成NYCM的高手。祝贺大家大PR。不知道我什么时候才能有这个机会参加
: 。趁周末赶紧补上北马的报告。不然我自己也要忘得差不多了。成绩3：45：30（gun
: time).看好成绩的可以略过了。
: 报名：
: 这次北马我去年就开始计划。除了跑马拉松，也是我对父母的一个承诺。父母年事已高
: ，跑马拉松只是一方面，主要还是能有机会多看看父母。北马报名是5月初先对海外开
: 放，可以在网上报名。虽然报名费多一点，但我想网上报名还是方便而且不用麻烦父母
: 跑腿儿，就想自己在网上报了。没想到在网上报名时没有中国国籍的选项。我打电话到
: 组委会，得到的答复是中国公民不能提前在网上报名。必须再等一个月等报名对中国公
: 民开放。可是等报名对中国公民开放后，麻烦又来了。网上报名只能用支付保或银联卡
|
A*****y
发帖数: 300 | 29 比赛开始时我就站在那两老外不远的地方。人是多，但也没觉得有那么挤。你是不是站在存包车那边了。我到那看到它那个安排赶快就挤到左边了。
你在奥森公园那段和我感觉真是一模一样。路段其实挺好挺漂亮，可实在是太疲惫，只是痛苦了。
佳能的啦啦队身材很好啊。:) |
t******y
发帖数: 1352 | 30 比较纠结，要不要把人生第一次放在北京。
目前还是野跑吧，有个愿望能够跟LD一起去跑，但她当运动员时给长跑减体重整怕了，
估计把跑步当成爱好会很艰难。等，等，等吧 |
