人肉了下北卡消防员的athlink - Running版 - 未名存档

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Running版 - 人肉了下北卡消防员的athlink

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r*****s 发帖数: 590	1 race记录从三年前开始，从50分的10k，到1:34的半马，到去年底3:17的全马。真是可惜和遗憾啊。还是要心率带好好的干活。
c*********1 发帖数: 4623	2 en
w*****3 发帖数: 1582	3 Split Time of day Time Diff Min/mile Miles/h 05K 07:53:01AM 00:22:00 22:00 07:05 8.48 10K 08:14:26AM 00:43:25 21:25 06:54 8.70 15K 08:35:52AM 01:04:50 21:25 06:54 8.70 20K 08:57:27AM 01:26:26 21:36 06:57 8.64 HALF 09:02:08AM 01:31:06 04:40 06:52 8.74 25K 09:19:02AM 01:48:01 16:55 06:59 8.61 30K 09:40:57AM 02:09:56 21:55 07:04 8.51 35K 10:03:48AM 02:32:47 22:51 07:22 8.16 40K 10:27:19AM 02:56:17 23:30 07:34 7.93 Finish - - - - - 他的split, 估计是最后想冲刺一下3：05，（35岁的bq 成绩？），肾上腺素分泌太多， push自己太厉害了，好像很多马拉松死亡都是在最后冲刺的时候。

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