N********1
发帖数: 345 | 1 俺的第一次
我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
去赛场吧。
这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
（多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
到了赛场，还不到七点，已经是人声鼎沸。俺牢记书上说比赛这天不能做与平时不一样
的事，平时晨跑前俺一向不吃不喝，可是今天醒得太早，肚子叽里咕噜乱叫。to eat
or not to eat？思想斗争了半天，吃了两小片饼干。
抗着大牌子的领跑人来了，预计跑完的时间从1小时30分到2小时10分，每隔10分钟有一
位领跑者。没有我计划中的2小时30分，不怪人家，怪俺太慢了。快要出发了，俺灰溜
溜地自觉退到众人的后面。俺的训练从来就是慢慢跑、轻松跑、随意跑。至于什么间隙
跑、加速跑、坡度跑，俺一概没有跑过。俺没有做交叉训练，心率怎样也不知道。俺跑
步比赛时属于简约派的，不带水瓶，不喝水，没有耳机，也不带iPhone，能轻一点好一
点啊。
开跑了，路上只有每英里的标志，没有时间指示，所以我一直不知道跑得快还是慢，反
正还是保持轻松跑。过了一半路程身体感到累了，觉得要跑好半天才能见到下一个英里
的标志。路上很单调，我也没有音乐听，肚子还饿得咕咕乱叫，就开始思考数学问题：
这个比赛是跑两圈，前面的选手要跑到什么样的速度，才能从我身后追上我？可惜俺的
中学数学都还给老师了，想了半天也想不清头绪。后面几里大家都气喘吁吁、举步沉重
时，俺还能老夫聊发少年狂，赶超几个人。最后让我满意的是，超过了几个装备精良，
腰间还挂着手榴弹的妇女，貌似她们不是新手。
快到终点时，才看到时间显示2小时17分。这个比赛的第一名跑了1小时15分，他的速度
不到我的双倍，怪不得我没见到他从后面超过我。后来知道，到终点时我前面有80%的
选手，后面有20%，俺这整个一贫下中农的地位，但对一个刚跑了几个月的中年妇女来
说，难道不是个历史性的时刻吗？ |
t*********t
发帖数: 4766 | 2 赞一个。恭喜！
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
T*********e
发帖数: 9208 | 3 不错. 5.7mph的pace
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 4 嘿嘿。病句了。
【在 T*********e 的大作中提到】
: 不错. 5.7mph的pace
:
: loading
|
T*********e
发帖数: 9208 | 5 en?
【在 t*********t 的大作中提到】
: 嘿嘿。病句了。
|
t*********t
发帖数: 4766 | 6 pace vs speed
【在 T*********e 的大作中提到】
: en?
|
T*********e
发帖数: 9208 | 7 o, 老汉我一向混用的。等会查查区别
【在 t*********t 的大作中提到】
: pace vs speed
|
m**k
发帖数: 18660 | 8 恭喜啊，很轻松愉快啊
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
f*******g
发帖数: 3304 | 9 祝贺贫下中农妇女第一次斑马成功 217很不错 加油
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
m*********8
发帖数: 227 | |
|
|
n******d
发帖数: 3583 | 11 值得称赞阿，饿着肚子随随便便斑马搞定，佩服佩服 |
I*****y
发帖数: 6402 | 12 标题党啊
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
N********1
发帖数: 345 | |
M**u
发帖数: 10158 | 14 恭喜恭喜，很不错了！
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
y******n
发帖数: 8667 | 15 看完之前，我还以为以“醒来，发现是个梦”来结尾呢。。。。。 |
q****u
发帖数: 112 | 16 这下压力大了，我的第一次也快要了。得HOLD住啊。。。
不过还是要说，这么轻松的第一次太牛了！ |
g********s
发帖数: 1969 | |
a*****e
发帖数: 60 | 18 不错！
loading
【在 N********1 的大作中提到】
: 俺的第一次
: 我醒了，要上厕所，看表是夜里2：41分。完了！我想。好困啊，我痛苦从床上爬起来
: ，早晨还要跑半程马拉松呢。前一天晚上俺没能抵挡住诱惑，吃了不少西瓜。我一向吃
: 了西瓜之后半夜要上厕所，而后很难再睡着。以前读人家的比赛纪实，经常读到人家强
: 调比赛那天突然出点小差错从而影响了发挥，总觉得他们是不是夸张了。谁知历史惊人
: 地相似，差错也降落在俺头上了。后来我一分钟都没睡着，一直熬到六点钟，干脆早点
: 去赛场吧。
: 这个比赛是临时决定参加的。在加拿大旅游的一个多星期里，跑步减少了，吃的多体重
: 增加了。回来后我想，这不就象书上说的跑步比赛前的taper（减量）和carbo loading
: （多吃碳水化合物）吗？周末刚好有个半程马拉松，我就报了名。
|
j*****2
发帖数: 457 | |
