k*****0
发帖数: 139 | 1 目前本人全速7分20秒可以跑 1 miles,如果我每天跑1 miles全速，加上1 miles慢跑的
话，2个月之内可以在6分钟内跑完1 miles吗？ |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 720到600差了千里路呢，除非你以前有底子，或者720是你没训练过的水平，不然要6分
钟跑完你得很认真练上一阵。
【在 k*****0 的大作中提到】
: 目前本人全速7分20秒可以跑 1 miles,如果我每天跑1 miles全速，加上1 miles慢跑的
: 话，2个月之内可以在6分钟内跑完1 miles吗？
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M**u
发帖数: 10158 | 3 No
【在 k*****0 的大作中提到】
: 目前本人全速7分20秒可以跑 1 miles,如果我每天跑1 miles全速，加上1 miles慢跑的
: 话，2个月之内可以在6分钟内跑完1 miles吗？
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c*******r
发帖数: 13580 | 4 unlikely unless you have a really good base.
【在 k*****0 的大作中提到】
: 目前本人全速7分20秒可以跑 1 miles,如果我每天跑1 miles全速，加上1 miles慢跑的
: 话，2个月之内可以在6分钟内跑完1 miles吗？
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k*****0
发帖数: 139 | 5 本人是摔跤手，爆发力不错就是耐力不行，3月份到现在都没有什么体能训练，这个夏
天准备进行体能。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 6 练体能， 每天2迈太少了， 至少得6迈， 哪怕每周只跑3次。。 |
S*********g
发帖数: 7653 | |
