L********e
发帖数: 1202 | 1 新手再问。
下蹲再起来时可以听见膝盖里有点声音。跑步的时候有点感觉，但算不上疼。这要趴窝
吗？去年听见有点声音就停了四个月。这儿刚跑没多久又听见声音了。正在准备六月第
一次半马。可以继续跑吗？现在很保守，除了周末跑一次long run,周中只跑一个3迈和
一次cross training. 希望人生至少完成一次半马。 |
R*****s
发帖数: 41236 | 2 应该问题不大， 慢慢跑， 吃点glucosemine... |
t******e
发帖数: 2009 | 3 完全正常。
【在 L********e 的大作中提到】
: 新手再问。
: 下蹲再起来时可以听见膝盖里有点声音。跑步的时候有点感觉，但算不上疼。这要趴窝
: 吗？去年听见有点声音就停了四个月。这儿刚跑没多久又听见声音了。正在准备六月第
: 一次半马。可以继续跑吗？现在很保守，除了周末跑一次long run,周中只跑一个3迈和
: 一次cross training. 希望人生至少完成一次半马。
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y****o
发帖数: 646 | 4 不用的。
我从小膝盖就可以发出各种声音，
恩好事！可能在长个儿呢：）
【在 L********e 的大作中提到】
: 新手再问。
: 下蹲再起来时可以听见膝盖里有点声音。跑步的时候有点感觉，但算不上疼。这要趴窝
: 吗？去年听见有点声音就停了四个月。这儿刚跑没多久又听见声音了。正在准备六月第
: 一次半马。可以继续跑吗？现在很保守，除了周末跑一次long run,周中只跑一个3迈和
: 一次cross training. 希望人生至少完成一次半马。
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c*******r
发帖数: 13580 | 5 估计这里所有人都能听到声音。不疼就没事
【在 L********e 的大作中提到】
: 新手再问。
: 下蹲再起来时可以听见膝盖里有点声音。跑步的时候有点感觉，但算不上疼。这要趴窝
: 吗？去年听见有点声音就停了四个月。这儿刚跑没多久又听见声音了。正在准备六月第
: 一次半马。可以继续跑吗？现在很保守，除了周末跑一次long run,周中只跑一个3迈和
: 一次cross training. 希望人生至少完成一次半马。
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L********e
发帖数: 1202 | 6 儿子都两个了。不缩回去就高兴屁颠儿了：）我膝盖一直也会响的。这次的响不一样。
多谢各位。我就继续悠着跑吧。现在都是slow jog.不过只要能坚持到race,就应该能PR
.去年把bib number卖给一壮老头，被创一2:45 PR.
【在 y****o 的大作中提到】
: 不用的。
: 我从小膝盖就可以发出各种声音，
: 恩好事！可能在长个儿呢：）
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R*****s
发帖数: 41236 | 7 俺就没声音。。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 估计这里所有人都能听到声音。不疼就没事
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