d*********6
发帖数: 6115 | 1 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
5k
ryanflower 19:42
yrreko 21:25
gzyxy 22:06
whxhm1 22:12
baiji 22:16
mitwrong 25:03
Run50 25:42
mitwrong
10k
ryanflower 39:06
yrreko 42:17
baiji 43:55
whxhm1 43:57
gzyxy 44:34
mitwrong 49:09
Run50 51:32
15k
ryanflower 58:50
yrreko 1:02:57
baiji 1:05
whxhm1 1:05:37
gzyxy 1:06:24
mitwrong 1:13:51
Run50 1:15:35
20k
ryanflower
yrreko 1:23:51
baiji 1:26:29
whxhm1 1:27:51
gzyxy 1:29:04
mitwrong 1:38:52
Run50 1:43:03
Half
ryanflower 1:23:21
yrreko 1:28:22
baiji 1:31:06
whxhm1 1:32:41
gzyxy 1:34:03
mitwrong 1:43:56
Run50 1:48:57
25k
ryanflower 1:39:20
yrreko 1:44:43
baiji 1:47:46
whxhm1 1:50:06
gzyxy 1:51:41
mitwrong 2:05:44
Run50 2:10:11
30k
ryanflower 2:00:56
yrreko 2:06:12
baiji 2:10:23
whxhm1 2:12:34
gzyxy 2:15:31
mitwrong 2:33:13
Run50 2:38:32
35k
ryanflower 2:23:00
yrreko 2:27:32
baiji 2:33:33
whxhm1 2:34:35
gzyxy 2:40:09
mitwrong 3:00:33
Run50 3:12:14
40k
ryanflower 2:44:53
yerrko 2:48:25
whxhm1 2:55:59
baiji 2:57:06
mitwrong 3:27:46
Run50 3:43:57
Finish
ryanflower 2:54:28
yerrko 2:57:20
whxhm1 3:05:02
baiji 3:07:11
gzyxy 3:25:35
mitwrong 3:40:57
Run50 3:57:28 |
v***l
发帖数: 2623 | 2 赞敬业的小龙！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
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c*********n
发帖数: 2120 | 3 几位都跑得很好啊，激动中
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 跑不了，力气只能在这里用了。
【在 v***l 的大作中提到】
: 赞敬业的小龙！
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R*****s
发帖数: 41236 | 5 赞， 明年就该track你了。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 跑不了，力气只能在这里用了。
|
t*******n
发帖数: 356 | |
g**********y
发帖数: 14569 | |
m**k
发帖数: 18660 | 8 gzyzy 10K 44:34 慢了一些
baiji 10K 43:55
【在 d*********6 的大作中提到】
: 跑不了，力气只能在这里用了。
|
m**k
发帖数: 18660 | 9 haha.. they must run together for sure.
【在 t*******n 的大作中提到】
: baiji: 43:55
: whx: 43:57
|
d*********6
发帖数: 6115 | 10 谁知道！？
哈哈
【在 R*****s 的大作中提到】
: 赞， 明年就该track你了。。
|
|
|
m**k
发帖数: 18660 | 11 run50还是木有update. 有跑么?
【在 m**k 的大作中提到】
: haha.. they must run together for sure.
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d*********6
发帖数: 6115 | 12 还没有出数据。 应该是corral在后面
【在 m**k 的大作中提到】
: run50还是木有update. 有跑么?
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g**********y
发帖数: 14569 | 13 你打算什么时候跑波马？
【在 m**k 的大作中提到】
: run50还是木有update. 有跑么?
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c*********n
发帖数: 2120 | 14 awesome!
reminded me of CIM...
【在 t*******n 的大作中提到】
: baiji: 43:55
: whx: 43:57
|
m**k
发帖数: 18660 | 15 还没有打算
【在 g**********y 的大作中提到】
: 你打算什么时候跑波马？
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 哈哈。
【在 c*********n 的大作中提到】
: awesome!
: reminded me of CIM...
|
c*********n
发帖数: 2120 | 17 心跳多少?-:)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 哈哈。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 18 怎么也得有90-100了。。。哈哈
【在 c*********n 的大作中提到】
: 心跳多少?-:)
|
o*******r
发帖数: 4921 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 20 looking good!
【在 t*******n 的大作中提到】
: baiji: 43:55
: whx: 43:57
|
|
|
c*********n
发帖数: 2120 | 21 我也是，绝对属于小睡袋的“不健康”区域-:)
【在 d*********6 的大作中提到】
: 怎么也得有90-100了。。。哈哈
|
m********c
发帖数: 13337 | 22 真棒！呱唧呱唧！
赞！！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 怎么也得有90-100了。。。哈哈
|
m**k
发帖数: 18660 | 23 yrreko去年的成绩。参考:
Pace: 6’59
5k 0:21:40
10k 0:43:07
15k 1:04:32
20k 1:26:11
Half 1:30:48
25k 1:47:34
30k 2:09:41
35k 2:31:38
40k 2:53:22
finish 3:02:52
【在 d*********6 的大作中提到】
: 怎么也得有90-100了。。。哈哈
|
t*******n
发帖数: 356 | 24 tracking不行了，男子elite都过25k了还没更新 |
p***r
发帖数: 4859 | 25 看来今年是要快些。这个风的影响到底有多大？
【在 m**k 的大作中提到】
: yrreko去年的成绩。参考:
: Pace: 6’59
: 5k 0:21:40
: 10k 0:43:07
: 15k 1:04:32
: 20k 1:26:11
: Half 1:30:48
: 25k 1:47:34
: 30k 2:09:41
: 35k 2:31:38
|
d*********6
发帖数: 6115 | 26 15k
ryanflower 58:50
yrreko 1:02:57
baiji 1:05
whxhm1 1:05:37
gxyzy 1:06:24 |
t*******n
发帖数: 356 | 27 ryanflower: 58:50
yrreko: 1:02:57
baiji: 1:05:00
whx: 1:05:37 |
d*********6
发帖数: 6115 | 28 15k
ryanflower 58:50
yrreko 1:02:57
baiji 1:05
whxhm1 1:05:37
gxyzy 1:06:24 |
g**********y
发帖数: 14569 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 30 15k
ryanflower 58:50
yrreko 1:02:57
baiji 1:05
whxhm1 1:05:37
gxyzy 1:06:24 |
|
|
m**k
发帖数: 18660 | 31 baiji 和 huanxi say byebye le.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 15k
: ryanflower 58:50
: yrreko 1:02:57
: baiji 1:05
: whxhm1 1:05:37
: gxyzy 1:06:24
|
m**k
发帖数: 18660 | 32 老大back to sub 7min pace.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 15k
: ryanflower 58:50
: yrreko 1:02:57
: baiji 1:05
: whxhm1 1:05:37
: gxyzy 1:06:24
|
c*********n
发帖数: 2120 | 33 想和你打赌他能破3?-:)
【在 g**********y 的大作中提到】
: yrreko看来今年要破三小时了
|
d*********6
发帖数: 6115 | 34 现在说还太早，不过对他来说迟早的事情。
【在 g**********y 的大作中提到】
: yrreko看来今年要破三小时了
|
d*********6
发帖数: 6115 | 35 恩，都是很正确的战术。
【在 m**k 的大作中提到】
: baiji 和 huanxi say byebye le.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 36 他从第一Mile就是sub 3的Pace
【在 m**k 的大作中提到】
: 老大back to sub 7min pace.
|
g**********y
发帖数: 14569 | 37 可以啊，你知道我是逢赌必上的，我赌他会sub-3, 你赌不会？
【在 c*********n 的大作中提到】
: 想和你打赌他能破3?-:)
|
d*********6
发帖数: 6115 | 38 Half
ryanflower 1:23:21 |
g**********y
发帖数: 14569 | 39 欢喜会冲3吗？我看他老跑超距，应该后劲很足吧。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 恩，都是很正确的战术。
|
m**k
发帖数: 18660 | 40 wow.. leading mit team :)
【在 d*********6 的大作中提到】
: Half
: ryanflower 1:23:21
|
|
|
c*********n
发帖数: 2120 | 41 花儿太给力了
我把答疑来的同学轰走了-:)
【在 d*********6 的大作中提到】
: Half
: ryanflower 1:23:21
|
c*********n
发帖数: 2120 | 42 我想赌会,而且是坚信的-:)
【在 g**********y 的大作中提到】
: 可以啊，你知道我是逢赌必上的，我赌他会sub-3, 你赌不会？
|
p***r
发帖数: 4859 | 43 刚查了一下，真就8个中国籍的男子，女生一个没有。
这点上不给力啊。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 花儿太给力了
: 我把答疑来的同学轰走了-:)
|
d*********6
发帖数: 6115 | 44 这几k他慢了些，继续观望。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 花儿太给力了
: 我把答疑来的同学轰走了-:)
|
m**k
发帖数: 18660 | 45 花儿木有20K time..
白老大pace 很匀。估计心跳100以下
【在 c*********n 的大作中提到】
: 花儿太给力了
: 我把答疑来的同学轰走了-:)
|
c*********n
发帖数: 2120 | 46 努力中-:)
【在 p***r 的大作中提到】
: 刚查了一下，真就8个中国籍的男子，女生一个没有。
: 这点上不给力啊。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 47 20k
ryanflower
yrreko 1:23:51
baiji 1:26:29
whxhm1 1:27:51
gxyzy ::
Half
ryanflower 1:23:21
yrreko 1:28:22 |
m**k
发帖数: 18660 | 48 白老大前几个5K
0 - 5 22:16
5- 10 21:39
10 - 15 22:05
15 - 20 21:29
【在 m**k 的大作中提到】
: 花儿木有20K time..
: 白老大pace 很匀。估计心跳100以下
|
g********s
发帖数: 1969 | 49 hahaha
spt - 我们需要集中注意力看比赛
【在 c*********n 的大作中提到】
: 花儿太给力了
: 我把答疑来的同学轰走了-:)
|
p***r
发帖数: 4859 | 50 咋有人没有20K的？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 20k
: ryanflower
: yrreko 1:23:51
: baiji 1:26:29
: whxhm1 1:27:51
: gxyzy ::
: Half
: ryanflower 1:23:21
: yrreko 1:28:22
|
|
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
g********s
发帖数: 1969 | |
m**k
发帖数: 18660 | 53 仪器疏忽吧。
【在 p***r 的大作中提到】
: 咋有人没有20K的？
|
d*********6
发帖数: 6115 | 54 没到或者没有扫描上
【在 p***r 的大作中提到】
: 咋有人没有20K的？
|
v***l
发帖数: 2623 | 55 一说到女生一个没有，我忍不住要透露下，CIM后我暗地和tony把白老大唾弃了很久。
。。最后那几十秒，抗也要把你抗过终点啊有木有！！！
玩笑啦，可以想象最后有多么艰难。你今年应该无悬念BQ!
【在 c*********n 的大作中提到】
: 努力中-:)
|
d*********6
发帖数: 6115 | 56 这容易挨打的事情。。。姐你咋都拉上tony...
【在 v***l 的大作中提到】
: 一说到女生一个没有，我忍不住要透露下，CIM后我暗地和tony把白老大唾弃了很久。
: 。。最后那几十秒，抗也要把你抗过终点啊有木有！！！
: 玩笑啦，可以想象最后有多么艰难。你今年应该无悬念BQ!
|
v***l
发帖数: 2623 | 57 哇哈哈哈，被你识破了~~~
【在 d*********6 的大作中提到】
: 这容易挨打的事情。。。姐你咋都拉上tony...
|
d*********6
发帖数: 6115 | 58 Half
ryanflower 1:23:21
yrreko 1:28:22
baiji 1:31:06
whxhm1 1:32:41
gxyzy 1:34:03 |
p***r
发帖数: 4859 | 59 呵呵，理解。
我也透露一下，前天Local的全马，一个中国小姑娘初马差3分半BQ。
不过好像她已经入籍了。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 这容易挨打的事情。。。姐你咋都拉上tony...
|
d*********6
发帖数: 6115 | 60 下次碰到类似的事儿我也说，tony和我怎样怎样。
【在 v***l 的大作中提到】
: 哇哈哈哈，被你识破了~~~
|
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 61 既然都赌会，那就挑个sub-3以下的值来赌？我是新手，一窍不通，我就随便瞎猜了。
我感觉会破，但是破得不多。所以我挑2:57 ~ 3:00, 还算合理吧？
小赌怡情，就5个包子？
【在 c*********n 的大作中提到】
: 我想赌会,而且是坚信的-:)
|
p***r
发帖数: 4859 | 62 都在状态
【在 d*********6 的大作中提到】
: Half
: ryanflower 1:23:21
: yrreko 1:28:22
: baiji 1:31:06
: whxhm1 1:32:41
: gxyzy 1:34:03
|
d*********6
发帖数: 6115 | 63 Run50
5k 25:42
10k 51:32 |
g**********y
发帖数: 14569 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 65 Run50
5k 25:42
10k 51:32 |
g**********y
发帖数: 14569 | 66 随便问一句，这个版有人能跑过ryanflower吗？ |
c*********n
发帖数: 2120 | 67 伤心啊，是我自己不给力，看他着急，20卖左右跟他说：我没有力气了，还停下了几次
喝水，大概直到最后几百米才冲了起来...
【在 v***l 的大作中提到】
: 一说到女生一个没有，我忍不住要透露下，CIM后我暗地和tony把白老大唾弃了很久。
: 。。最后那几十秒，抗也要把你抗过终点啊有木有！！！
: 玩笑啦，可以想象最后有多么艰难。你今年应该无悬念BQ!
|
d*********6
发帖数: 6115 | 68 25k
ryanflower 1:39:20
慢了一点了 |
c*********n
发帖数: 2120 | 69 amazing!
【在 g**********y 的大作中提到】
: 如花25K = 1:39:20
|
g**********y
发帖数: 14569 | 70 有他去年的数据吗？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 25k
: ryanflower 1:39:20
: 慢了一点了
|
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 71 你还赌不赌yrreko?
【在 c*********n 的大作中提到】
: amazing!
|
v***l
发帖数: 2623 | 72 不好意思惹起你伤心事了，要打打tony吧:)
我跑个4mile比赛都比你全马pace慢，有的时候边跑边想，你的CIM得是怎么样的毅力啊！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 伤心啊，是我自己不给力，看他着急，20卖左右跟他说：我没有力气了，还停下了几次
: 喝水，大概直到最后几百米才冲了起来...
|
c*********n
发帖数: 2120 | 73 好，那比2:57块的算我的
【在 g**********y 的大作中提到】
: 既然都赌会，那就挑个sub-3以下的值来赌？我是新手，一窍不通，我就随便瞎猜了。
: 我感觉会破，但是破得不多。所以我挑2:57 ~ 3:00, 还算合理吧？
: 小赌怡情，就5个包子？
|
c*********n
发帖数: 2120 | 74 其实我现在也不知道当时怎么跑得，有时会害怕再也跑不了那么快。。。
啊！
【在 v***l 的大作中提到】
: 不好意思惹起你伤心事了，要打打tony吧:)
: 我跑个4mile比赛都比你全马pace慢，有的时候边跑边想，你的CIM得是怎么样的毅力啊！
|
g********s
发帖数: 1969 | 75 hand
我经常这么想。很弱啊！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 其实我现在也不知道当时怎么跑得，有时会害怕再也跑不了那么快。。。
:
: 啊！
|
o*******r
发帖数: 4921 | 76 如花太强悍了.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 25k
: ryanflower 1:39:20
: 慢了一点了
|
t*******n
发帖数: 356 | 77 ryanflower 30k: 2:00:56 |
m**k
发帖数: 18660 | 78 now.. the critical part
【在 t*******n 的大作中提到】
: ryanflower 30k: 2:00:56
|
t*******n
发帖数: 356 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
|
|
d*********6
发帖数: 6115 | 81 30k
ryanflower 2:00:56
yrreko 2:06:12 |
d*********6
发帖数: 6115 | 82 30k
ryanflower 2:00:56
yrreko 2:06:12
baiji 2:10:23
whxhm1 2:12:34 |
d*********6
发帖数: 6115 | |
e*e
发帖数: 6808 | 84 很even pace啊
【在 d*********6 的大作中提到】
: 15k
: Run50 1:15:35
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
p***r
发帖数: 4859 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 87 是啊，稳稳的
【在 e*e 的大作中提到】
: 很even pace啊
|
j******e
发帖数: 129 | 88 heartbreak hill，伤心岭，哈哈，这个翻译牛。
以后经常去中央公园的伤心岭拉链拉练~~
【在 p***r 的大作中提到】
: 到伤心岭了吗？
|
o*******r
发帖数: 4921 | 89 靠,如花太狠了.
要2:47了.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 35k
: ryanflower 2:23:00
|
t*******n
发帖数: 356 | 90 yrreko: 35k: 2:27:32, 这5k很给力 |
|
|
d*********6
发帖数: 6115 | 91 35k
ryanflower 2:23:00
yrreko 2:27:32 |
w*******s
发帖数: 980 | 92 Yrekko冲三也很有戏啊。加油！
【在 o*******r 的大作中提到】
: 靠,如花太狠了.
: 要2:47了.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 93 not really.
Proj. Time
2:52:29
【在 o*******r 的大作中提到】
: 靠,如花太狠了.
: 要2:47了.
|
j******e
发帖数: 129 | 94 是啊，后面速度掉下来了，前面的pace太快了，proj.time 2:47
【在 d*********6 的大作中提到】
: not really.
: Proj. Time
: 2:52:29
|
d*********6
发帖数: 6115 | 95 而且似乎bai老大破三有很大难度了。
【在 j******e 的大作中提到】
: 是啊，后面速度掉下来了，前面的pace太快了，proj.time 2:47
|
c*******r
发帖数: 13580 | 96 手拉手？
【在 m**k 的大作中提到】
: haha.. they must run together for sure.
|
w********6
发帖数: 12977 | 97 看他最后10k能否冲！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 而且似乎bai老大破三有很大难度了。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 98 嗯！希望能冲起来！
【在 w********6 的大作中提到】
: 看他最后10k能否冲！
|
p***r
发帖数: 4859 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 100 35k
baiji 2:33:33
欢喜 2:34:35 |
|
|
j******e
发帖数: 129 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 102 你的第一个帖子有typo.你忘了改王欢喜的35K时间了.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 35k
: baiji 2:33:33
: 欢喜 2:34:35
|
t*******n
发帖数: 356 | 103
基本上不可能了，剩下的4迈多要跑5.92/m 的pace,这个太难
了
【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯！希望能冲起来！
|
p***r
发帖数: 4859 | 104 欢喜后面会鸡血一下吗？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你的第一个帖子有typo.你忘了改王欢喜的35K时间了.
|
d*********6
发帖数: 6115 | 105 收到，谢谢
【在 o*******r 的大作中提到】
: 你的第一个帖子有typo.你忘了改王欢喜的35K时间了.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 106 anything can happen in the last 2 miles.
【在 p***r 的大作中提到】
: 欢喜后面会鸡血一下吗？
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p***r
发帖数: 4859 | 107 你又不好好上班了
【在 o*******r 的大作中提到】
: anything can happen in the last 2 miles.
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j******e
发帖数: 129 | 108 感觉老大冲3很悬，得5分56秒的pace跑完剩下的4.45mile
【在 d*********6 的大作中提到】
: 35k
: baiji 2:33:33
: 欢喜 2:34:35
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p***r
发帖数: 4859 | 109 欢喜追回来一分钟，难道这个时候就要开始加速冲刺了？
【在 j******e 的大作中提到】
: 感觉老大冲3很悬，得5分56秒的pace跑完剩下的4.45mile
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d*********6
发帖数: 6115 | 110 难啊。
【在 j******e 的大作中提到】
: 感觉老大冲3很悬，得5分56秒的pace跑完剩下的4.45mile
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d*********6
发帖数: 6115 | |
d*********6
发帖数: 6115 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
t*******n
发帖数: 356 | 114 yrreko后劲很足啊，又一个sub21的5k. |
j******e
发帖数: 129 | 115 感觉sub 3:04还是有希望，比6:50快就行。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 难啊。
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o*******r
发帖数: 4921 | 116 居然追了一整分钟.
【在 d*********6 的大作中提到】
: yerrko 2:48:25
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d*********6
发帖数: 6115 | 117 嗯，剩下一段缓下坡。能追回来些。
【在 j******e 的大作中提到】
: 感觉sub 3:04还是有希望，比6:50快就行。
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t*******n
发帖数: 356 | 118 ryanflower: 2:54:28 final |
c*******r
发帖数: 13580 | 119 official: 2:54:28
【在 d*********6 的大作中提到】
: yerrko 2:48:25
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j******e
发帖数: 129 | 120 sub 2:55,很厉害，6:40的pace
【在 t*******n 的大作中提到】
: ryanflower: 2:54:28 final
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o*******r
发帖数: 4921 | 121 牛.
【在 t*******n 的大作中提到】
: ryanflower: 2:54:28 final
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d*********6
发帖数: 6115 | 122 嗷嗷猛
【在 c*******r 的大作中提到】
: official: 2:54:28
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p***r
发帖数: 4859 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 125 Finish
ryanflower 2:54:28
yerrko 2:57:20 |
t*******n
发帖数: 356 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 127 40k
baiji 2:57:06
whx 2:55:59 |
j******e
发帖数: 129 | 128 老大撞墙了？被欢喜超了
【在 w********6 的大作中提到】
: baiji呢？
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w********6
发帖数: 12977 | 129 靠，看训练看不出来啊，觉得baiji貌似强很多的样子，还是欢喜的ultra起作用了？
【在 t*******n 的大作中提到】
: whx超过baiji了
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d*********6
发帖数: 6115 | 130 可能是，最后几天他没休息好。
【在 j******e 的大作中提到】
: 老大撞墙了？被欢喜超了
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M**u
发帖数: 10158 | 131 昨天不是说他飞机上晚上没睡觉吗？
可能昨晚睡得不够
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，看训练看不出来啊，觉得baiji貌似强很多的样子，还是欢喜的ultra起作用了？
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c*******r
发帖数: 13580 | 132 baiji没睡好，而且有时差。local还是有点优势的
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，看训练看不出来啊，觉得baiji貌似强很多的样子，还是欢喜的ultra起作用了？
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f****e
发帖数: 553 | 133 紧张的等待最后结果
【在 d*********6 的大作中提到】
: 40k
: baiji 2:57:06
: whx 2:55:59
|
v***l
发帖数: 2623 | 134 买饭归来，边吃边等待结果!
【在 f****e 的大作中提到】
: 紧张的等待最后结果
|
d*********6
发帖数: 6115 | 135 影响状态的因素很多，没办法。
【在 w********6 的大作中提到】
: 靠，看训练看不出来啊，觉得baiji貌似强很多的样子，还是欢喜的ultra起作用了？
|
w********6
发帖数: 12977 | |
t******g
发帖数: 17520 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 138 我不觉得他会的。应该是出问题了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 另外，发现破3不可能，就松懈了
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d*********6
发帖数: 6115 | |
c*********n
发帖数: 2120 | 140 all finished, amazing! |
|
|
g**********y
发帖数: 14569 | 141 太可惜了，下次早点到Boston适应场地倒时差估计会好点？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我不觉得他会的。应该是出问题了。
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c*******r
发帖数: 13580 | 142 baiji 3:07:11
【在 c*********n 的大作中提到】
: all finished, amazing!
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m**k
发帖数: 18660 | 143 and neg split!
【在 d*********6 的大作中提到】
: 欢喜 3:05:02
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d*********6
发帖数: 6115 | |
r*****p
发帖数: 531 | 145 白老大训练量上没问题，一开始压pace做的也很好，撞墙不大至于，可能是伤了
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我不觉得他会的。应该是出问题了。
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
w********6
发帖数: 12977 | 147 Anyway，虽然很多同学没有达到目标，但是所有的人统统PR了，大大地恭喜啊 |
d*********6
发帖数: 6115 | 148 嗯，我猜测是抽筋。
【在 r*****p 的大作中提到】
: 白老大训练量上没问题，一开始压pace做的也很好，撞墙不大至于，可能是伤了
|
m**k
发帖数: 18660 | 149 等老大来tell story
【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯，我猜测是抽筋。
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i*********5
发帖数: 19210 | |
|
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w********6
发帖数: 12977 | 151 俺是否意志力不够啊，从来都没有抽筋过 ：（
【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯，我猜测是抽筋。
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f****e
发帖数: 553 | 152 还不更新啊，该到了吧？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我不觉得他会的。应该是出问题了。
|
e*e
发帖数: 6808 | 153 mark 太牛了
如花ntcq了吧
【在 d*********6 的大作中提到】
: baiji 3:07:11
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d*********6
发帖数: 6115 | 154 3：07：11
【在 f****e 的大作中提到】
: 还不更新啊，该到了吧？
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v***l
发帖数: 2623 | 155 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
停的。是不是这样容易抽筋？
【在 d*********6 的大作中提到】
: 嗯，我猜测是抽筋。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 156 半马不停还行，全马就不成了。
【在 v***l 的大作中提到】
: 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
: 停的。是不是这样容易抽筋？
|
w********6
发帖数: 12977 | 157 斑马正常，犬马不可能，大家都喝运动饮料的
【在 v***l 的大作中提到】
: 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
: 停的。是不是这样容易抽筋？
|
f****e
发帖数: 553 | 158 谢谢。手机没及时翻页。土了
【在 d*********6 的大作中提到】
: 3：07：11
|
d*********6
发帖数: 6115 | 159 MARK魔咒。。。。太可怕了。哈哈哈
开玩笑。应该是抽筋了。
【在 e*e 的大作中提到】
: mark 太牛了
: 如花ntcq了吧
|
c*********n
发帖数: 2120 | 160 反正我记得白老大当时很不高兴我喝水，而且我还要停下来...
【在 v***l 的大作中提到】
: 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
: 停的。是不是这样容易抽筋？
|
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c*******r
发帖数: 13580 | 161 半马问题不大吧，高手反正1:20就跑完了，跟咱跑个10迈的时间差不多
【在 v***l 的大作中提到】
: 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
: 停的。是不是这样容易抽筋？
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w********6
发帖数: 12977 | 162 抽筋貌似也是你的最爱啊，哈哈
【在 d*********6 的大作中提到】
: MARK魔咒。。。。太可怕了。哈哈哈
: 开玩笑。应该是抽筋了。
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v***l
发帖数: 2623 | 163 faint....我要是累成那样了，还有人不让我停下来喝水，我跟他拼命！！！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 反正我记得白老大当时很不高兴我喝水，而且我还要停下来...
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f****e
发帖数: 553 | 164 mark这个wy嘴。//遁
【在 e*e 的大作中提到】
: mark 太牛了
: 如花ntcq了吧
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d*********6
发帖数: 6115 | 165 微微一笑，逢赛必抽！
【在 w********6 的大作中提到】
: 抽筋貌似也是你的最爱啊，哈哈
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v***l
发帖数: 2623 | 166 你停了几次喝水？不会只有20mile停了一次吧？？
【在 c*********n 的大作中提到】
: 反正我记得白老大当时很不高兴我喝水，而且我还要停下来...
|
e*e
发帖数: 6808 | 167 lol:)
i can walk and drink
【在 c*********n 的大作中提到】
: 反正我记得白老大当时很不高兴我喝水，而且我还要停下来...
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m**k
发帖数: 18660 | 168 怪我乌鸦阿。
【在 e*e 的大作中提到】
: mark 太牛了
: 如花ntcq了吧
|
c*******r
发帖数: 13580 | 169 还有力气拼命说明不够累
【在 v***l 的大作中提到】
: faint....我要是累成那样了，还有人不让我停下来喝水，我跟他拼命！！！
|
d*********6
发帖数: 6115 | 170 让你喝运动饮料吧？
你当时差之毫厘，需要争分夺秒的。哈哈
【在 c*********n 的大作中提到】
: 反正我记得白老大当时很不高兴我喝水，而且我还要停下来...
|
|
|
c*********n
发帖数: 2120 | 171 但是现在就会想如果当时没有停下来，也许会省出那33s-:)
【在 v***l 的大作中提到】
: faint....我要是累成那样了，还有人不让我停下来喝水，我跟他拼命！！！
|
e*e
发帖数: 6808 | 172 nod. 高手自己的喝不到都会拿同伴手里的喝，轻易不会skip的
【在 w********6 的大作中提到】
: 斑马正常，犬马不可能，大家都喝运动饮料的
|
d*********6
发帖数: 6115 | 173 你停了 33S?!
【在 c*********n 的大作中提到】
: 但是现在就会想如果当时没有停下来，也许会省出那33s-:)
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v***l
发帖数: 2623 | 174 是呀是呀，真是矛盾啊。。。。哈哈，当pacer真惨，最后可以全赖他身上。小龙要考
虑一下还要不要来NYCM给我做pacer了。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 但是现在就会想如果当时没有停下来，也许会省出那33s-:)
|
c*********n
发帖数: 2120 | 175 missed 33S for BQ...
Stopped more than 2 times after 20miles
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你停了 33S?!
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e*e
发帖数: 6808 | 176 太妩媚了
【在 d*********6 的大作中提到】
: 微微一笑，逢赛必抽！
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d*********6
发帖数: 6115 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 178 T_T
【在 v***l 的大作中提到】
: 是呀是呀，真是矛盾啊。。。。哈哈，当pacer真惨，最后可以全赖他身上。小龙要考
: 虑一下还要不要来NYCM给我做pacer了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 179 嘿嘿，姐很久不来这边了.
【在 e*e 的大作中提到】
: 太妩媚了
|
k********e
发帖数: 448 | 180 刚观马归来，很受鼓舞。群众也很热情。准备一会儿去看跑5，6小时的同学们。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
|
|
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
d*********6
发帖数: 6115 | |
y******n
发帖数: 4527 | 183 Congrations for all runners.
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
|
r********r
发帖数: 2912 | 184 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
抽了。。。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 185 羡慕，我电脑上折腾一早晨了，也没看个能动的画面。
【在 k********e 的大作中提到】
: 刚观马归来，很受鼓舞。群众也很热情。准备一会儿去看跑5，6小时的同学们。。。
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v***l
发帖数: 2623 | 186 cong！！！太牛了！
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
d*********6
发帖数: 6115 | 187 那也已经够猛了
你前面10k不那么快，最后成绩还能快2，3分钟。
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
w********6
发帖数: 12977 | 188 恭喜！ 你如果多跑long run, 岂不是要破2：30了
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
v****a
发帖数: 389 | 189 Carl Lewis 到底跑了没有？怎么查不到他的成绩。 |
d*********6
发帖数: 6115 | 190 vs哥太幽默了，Carl Lewis就是那么一说，没说跑什么比赛啊。
【在 v****a 的大作中提到】
: Carl Lewis 到底跑了没有？怎么查不到他的成绩。
|
|
|
w********6
发帖数: 12977 | 191 不是boston
【在 v****a 的大作中提到】
: Carl Lewis 到底跑了没有？怎么查不到他的成绩。
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
d*********6
发帖数: 6115 | |
d*********6
发帖数: 6115 | |
k********e
发帖数: 448 | 195 太牛了！我在Beacon看见一位貌似很痛苦的亚洲人，不知道是不是你。。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
d*********6
发帖数: 6115 | |
k********e
发帖数: 448 | 197 Results 里就6个中国人，还有没跑完的吗？一个女的都没有？ |
g********s
发帖数: 1969 | 198 恭喜！
Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
00:00:44 0:06:40 2:54:28 864 808 617
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
y*****y
发帖数: 3433 | |
H****e
发帖数: 138 | |
|
|
w*******s
发帖数: 980 | 201 如花，恭喜NYCMQ！赶紧报名和Yrekko还有NYCM的大部队汇合吧
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
R*****s
发帖数: 41236 | 202 赞， 都跑得很不错， 俺miss了， 期待大牲口们的报告！！ |
v***l
发帖数: 2623 | 203 我们的部队在不断壮大！！！
【在 w*******s 的大作中提到】
: 如花，恭喜NYCMQ！赶紧报名和Yrekko还有NYCM的大部队汇合吧
|
R*****s
发帖数: 41236 | 204 恭喜! 全马训练没有longrun居然都能跑这么好。。。。
NYCQ看来要比想象的艰巨的多。。。。
【在 r********r 的大作中提到】
: 都回来了！我前半程不错，后半程一直在和水泡和抽筋做斗争，最后1迈终于华丽丽地
: 抽了。。。
|
z*****a
发帖数: 9790 | 205 牛群啊牛群，牛群在奔跑
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
|
g*2
发帖数: 658 | 206 恭喜！！太不容易了！！ 看到他们（男女runners还有wheelchair)过终点的时候，我
都热泪盈眶了。 下次去看现场的，得带个手帕 |
i*********5
发帖数: 19210 | 207 奔跑的犀牛群!
【在 z*****a 的大作中提到】
: 牛群啊牛群，牛群在奔跑
|
i*********5
发帖数: 19210 | 208 有！女铁人 - 史晓露 - official 时间为 3:36:13
http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31166769.html
【在 k********e 的大作中提到】
: Results 里就6个中国人，还有没跑完的吗？一个女的都没有？
|
R*****s
发帖数: 41236 | 209 很NB， 40多了还能跑这么快。。。
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有！女铁人 - 史晓露 - official 时间为 3:36:13
: http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31166769.html
|
o*******r
发帖数: 4921 | 210 run50已经完成了吧?
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
|
|
|
t**h
发帖数: 229 | 211 cong! for all runners! |
k********e
发帖数: 448 | 212 又搜到几位（用姓搜的）
14603 Wang, Ailing 47 F North Attleboro MA USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:26:50 0:54:14 1:22:26 1:51:35 1:57:42 2:21:35 2:53:05
3:25:12 3:57:09
Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
0:09:33 4:10:15 17910 6933 1012
【在 i*********5 的大作中提到】
: 有！女铁人 - 史晓露 - official 时间为 3:36:13
: http://www.mitbbs.com/clubarticle_t/Triathlon/31166769.html
|
k********e
发帖数: 448 | 213 7448 Gao, Yun 50 M Southborough MA USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:22:29 0:44:42 1:07:00 1:29:39 1:34:31 1:52:13 2:15:17
2:38:31 3:02:04
Finish: Pace Proj. Time Offl. Time Overall Gender Division
0:07:22 3:12:49 3467 3146 173 |
i*********5
发帖数: 19210 | 214 姓陈的妹妹：
3504 Chen, Sophia 34 F Burlingame CA USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:21:39 0:42:52 1:04:04 1:25:48 1:30:29 1:47:42 2:10
Finish: Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall
Gender Division
00:02:15 0:07:06 3:05:59 2257 168 145
7014 Chen, Xi 23 F Medfield MA USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:25:09 0:48:57 1:12:02 1:35:13 1:40:17 1:58:24 2:24
Finish: Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall
Gender Division
00:03:13 0:07:40 3:20:41 5129 630 503
7838 Chen, Judy Y. 35 F New York NY USA
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:23:56 0:47:42 1:11:20 1:35:17 1:40:31 1:59:05 2:22
Finish: Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall
Gender Division
00:05:30 0:07:40 3:20:49 5161 638 508
Division |
k********e
发帖数: 448 | |
t******e
发帖数: 2009 | 216 Congratulations to all runners.
都是大牛啊！ |
r********r
发帖数: 2912 | 217 晚上回家就报去！
【在 w*******s 的大作中提到】
: 如花，恭喜NYCMQ！赶紧报名和Yrekko还有NYCM的大部队汇合吧
|
f*******g
发帖数: 3304 | 218 JUDY CHEN 好像 经常在扭腰的比赛里见过
10
Overall
【在 i*********5 的大作中提到】
: 姓陈的妹妹：
: 3504 Chen, Sophia 34 F Burlingame CA USA
: 5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
: 0:21:39 0:42:52 1:04:04 1:25:48 1:30:29 1:47:42 2:10
: Finish: Start Offset Pace Proj. Time Offl. Time Overall
: Gender Division
: 00:02:15 0:07:06 3:05:59 2257 168 145
: 7014 Chen, Xi 23 F Medfield MA USA
: 5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
: 0:25:09 0:48:57 1:12:02 1:35:13 1:40:17 1:58:24 2:24
|
m******g
发帖数: 516 | 219 My time
5k 10k 15k 20k Half 25k 30k 35k 40k
0:25:03 0:49:09 1:13:51 1:38:52 1:43:56 2:05:44 2:33:13 3:00:33 3:27:46
Pace Offl. Time
0:08:26 3:40:57 |
g***y
发帖数: 829 | 220 小龙你把mitwrong的update进去，再把我的名字更正一下
俺今天跑的贼好，半马又PR了！ |
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g*2
发帖数: 658 | 221 恭喜！个个都很牛, PR卫星好多啊。
【在 g***y 的大作中提到】
: 小龙你把mitwrong的update进去，再把我的名字更正一下
: 俺今天跑的贼好，半马又PR了！
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d*********6
发帖数: 6115 | 222 搞定！
【在 g***y 的大作中提到】
: 小龙你把mitwrong的update进去，再把我的名字更正一下
: 俺今天跑的贼好，半马又PR了！
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j******e
发帖数: 129 | 223 和我一个系的姐姐，跑得贼快。
【在 f*******g 的大作中提到】
: JUDY CHEN 好像 经常在扭腰的比赛里见过
:
:
: 10
: Overall
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f*******g
发帖数: 3304 | 224 追她！ 有木有！！ 有木有！！！
【在 j******e 的大作中提到】
: 和我一个系的姐姐，跑得贼快。
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y****o
发帖数: 646 | 225 刚刚回到家，谢谢小龙的直播！！！！！
也谢谢大家的加油！！！！！
【在 d*********6 的大作中提到】
: 大大恭喜所有顺利完成的朋友们！
: 5k
: ryanflower 19:42
: yrreko 21:25
: gzyxy 22:06
: whxhm1 22:12
: baiji 22:16
: mitwrong 25:03
: Run50 25:42
: mitwrong
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y****o
发帖数: 646 | 226 哇塞你很老道啊。。赌一个三分钟的区间：）
【在 g**********y 的大作中提到】
: 既然都赌会，那就挑个sub-3以下的值来赌？我是新手，一窍不通，我就随便瞎猜了。
: 我感觉会破，但是破得不多。所以我挑2:57 ~ 3:00, 还算合理吧？
: 小赌怡情，就5个包子？
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y****o
发帖数: 646 | 227 哇塞谢谢草木姐姐！！可惜让你赌输了哈哈。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 我想赌会,而且是坚信的-:)
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y****o
发帖数: 646 | 228 我觉得主要是天气，天气冷就不用。天气热我从第三迈就要不停的喝水了
【在 v***l 的大作中提到】
: 同猜测是抽筋。高手们是不是连运动饮料都不喝的？我记得tony和yrreko跑半马水站不
: 停的。是不是这样容易抽筋？
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g**********y
发帖数: 14569 | 229 yrreko你太给力了，那么友情地跑进了那个三分钟的区间，我都不敢相信自己眼睛了。
【在 y****o 的大作中提到】
: 哇塞你很老道啊。。赌一个三分钟的区间：）
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y****o
发帖数: 646 | 230 哈哈我觉得你赌的简直是95%的置信区间啊！！
【在 g**********y 的大作中提到】
: yrreko你太给力了，那么友情地跑进了那个三分钟的区间，我都不敢相信自己眼睛了。
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c*********n
发帖数: 2120 | 231 昨天草木姐姐被你鸡血了，输得开心-:)
下次灭了那20秒,呵呵
【在 y****o 的大作中提到】
: 哇塞谢谢草木姐姐！！可惜让你赌输了哈哈。
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R*****s
发帖数: 41236 | 232 Y弟下次至少是要灭2分20秒啊， 这回完全是没发挥好。。。
【在 c*********n 的大作中提到】
: 昨天草木姐姐被你鸡血了，输得开心-:)
: 下次灭了那20秒,呵呵
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c*********n
发帖数: 2120 | 233 很快就能看到这个了吧-:)
【在 R*****s 的大作中提到】
: Y弟下次至少是要灭2分20秒啊， 这回完全是没发挥好。。。
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y****o
发帖数: 646 | 234 我看成～
下次我跑之前偷偷告诉你我的目标是什么，咱们暗箱操作开黑店，赢了的包子5/5分成！
【在 c*********n 的大作中提到】
: 昨天草木姐姐被你鸡血了，输得开心-:)
: 下次灭了那20秒,呵呵
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y****o
发帖数: 646 | 235 变叔！！
我已经超常发挥了！！！
【在 R*****s 的大作中提到】
: Y弟下次至少是要灭2分20秒啊， 这回完全是没发挥好。。。
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