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Running版 - 天太冷,累了还是要悠着点
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四元素缺一不可Adirondack Marathon 9/23/2012
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相关话题的讨论汇总
话题: 悠着点话题: 太冷话题: ld话题: 出跑话题: 半马
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1 (共1页)
w*****h
发帖数: 1770
1
周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。
b***i
发帖数: 10018
2
take care...这么冷就不要出去跑这么长时间了。

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

T******y
发帖数: 798
3
-6°F还出去跑,太佩服了!我这边8°F都做半天的思想斗争,怕冷,惭愧啊

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

d****i
发帖数: 4354
4
我30F以下就不在外面跑了.

【在 T******y 的大作中提到】
: -6°F还出去跑,太佩服了!我这边8°F都做半天的思想斗争,怕冷,惭愧啊
m**k
发帖数: 18660
5
wow. you are the man. i took fri off. weekends were better..

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

S*********g
发帖数: 7653
6
太牛了,-6F。。。
w*****h
发帖数: 1770
7
偶就是好玩,想体验一下。 其实还好, 人跑起来就是一小furnace。 可是如果逆风就
比较痛苦了, 脸痛,睫毛结冰影响视线。
M**u
发帖数: 10158
8
-23F...

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

r********r
发帖数: 2912
9
这温度.....
我这20多度我还都好久没跑过室外了,即便室内最多也就5mi,太惭愧了

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

f*******g
发帖数: 3304
10
ZAN

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

相关主题
第一次做volunteer,就遇到了世界级的跑步牛人Had a real scare yesterday, taken to the hospital by ambulance
2010-12-5 Dallas White Rock Marathon报告YC一下纽约的半马
问问题哦,跑了几迈之后左侧胸口疼我的ITBS症状终于消失了
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m*****j
发帖数: 102
11
只有景仰的份了
v***l
发帖数: 2623
12
昨天扭腰一行跑友在14F的天气下完成了曼哈顿半马。
我在打酱油过程中经历险情。跑到一半的时候在一个水站停下喝水觉得心脏漏跳(专业
术语好像是早搏),开始跑起来还是觉得不对头。后来停下来走了一会儿。碍于其他跑
友也停下来等我,我坚持着又开始跑了,后面的两麦都觉得不对劲。最后三四麦忽然又
没事了。
总结是因为上周travel没有休息好,碍于面子还是去参加比赛了(因为天气不去太
loser了)。有很多时候就是面子误事,现在想想当时也是碍于面子在不舒服的情况下
把比赛坚持完成了,后面侥幸没出事,但是现在想想觉得后怕。

【在 w*****h 的大作中提到】
: 周五7am出跑,-6°F, wind chill -23 °F, 挣扎了5迈赶紧回家了。
: 周六9:30进gym, 1:10出。 一小时spin class, 7miles run, 50 mins swim. 也算来
: 过室内三项了。 回来嗓子就不舒服。
: 周日气温回暖一些,出发时5°F。 勉强完成半马距离,7:30pace.
: 吃完饭就趴下了。 希望不要发展成感冒。

f*******g
发帖数: 3304
13
PAT. 小心 跑得万年路 ···
难怪你们昨天不一起FB
第一此这么多人一起打酱油, 就俺一个人认认真真地跑 ····· 冷的真过瘾 好
就没有比赛了

【在 v***l 的大作中提到】
: 昨天扭腰一行跑友在14F的天气下完成了曼哈顿半马。
: 我在打酱油过程中经历险情。跑到一半的时候在一个水站停下喝水觉得心脏漏跳(专业
: 术语好像是早搏),开始跑起来还是觉得不对头。后来停下来走了一会儿。碍于其他跑
: 友也停下来等我,我坚持着又开始跑了,后面的两麦都觉得不对劲。最后三四麦忽然又
: 没事了。
: 总结是因为上周travel没有休息好,碍于面子还是去参加比赛了(因为天气不去太
: loser了)。有很多时候就是面子误事,现在想想当时也是碍于面子在不舒服的情况下
: 把比赛坚持完成了,后面侥幸没出事,但是现在想想觉得后怕。

v***l
发帖数: 2623
14
回来后查成绩被胖哥的成绩震撼了,等于你跑完站在终点一个小时等待后面的大队人马
啊。。。。

【在 f*******g 的大作中提到】
: PAT. 小心 跑得万年路 ···
: 难怪你们昨天不一起FB
: 第一此这么多人一起打酱油, 就俺一个人认认真真地跑 ····· 冷的真过瘾 好
: 就没有比赛了

m**k
发帖数: 18660
15
congrats for first race in 2011. pb this year!

【在 f*******g 的大作中提到】
: PAT. 小心 跑得万年路 ···
: 难怪你们昨天不一起FB
: 第一此这么多人一起打酱油, 就俺一个人认认真真地跑 ····· 冷的真过瘾 好
: 就没有比赛了

R*****s
发帖数: 41236
16
胖哥跑个头的id是哪个?

【在 f*******g 的大作中提到】
: PAT. 小心 跑得万年路 ···
: 难怪你们昨天不一起FB
: 第一此这么多人一起打酱油, 就俺一个人认认真真地跑 ····· 冷的真过瘾 好
: 就没有比赛了

f*******g
发帖数: 3304
17
我没有注册啊 ID / ACCOUNT 太多了 管理不过来 而且俺的训练太不系统了 现在没
有前几年的干劲了 基本靠JUNK MILE 撑着 吃吃老本 哈哈

【在 R*****s 的大作中提到】
: 胖哥跑个头的id是哪个?
R*****s
发帖数: 41236
18
姜还是老的辣, 哈哈。。

【在 f*******g 的大作中提到】
: 我没有注册啊 ID / ACCOUNT 太多了 管理不过来 而且俺的训练太不系统了 现在没
: 有前几年的干劲了 基本靠JUNK MILE 撑着 吃吃老本 哈哈

e*e
发帖数: 6808
19
我有过漏跳,如果身体并不觉得疲惫,感觉还好。跑完也没事
可是上上周,就是整个人都跑不起来的感觉,然后就歇菜了。花了好几天才缓过来。
面子是浮云,有时候放弃是为了更好的进步

【在 v***l 的大作中提到】
: 昨天扭腰一行跑友在14F的天气下完成了曼哈顿半马。
: 我在打酱油过程中经历险情。跑到一半的时候在一个水站停下喝水觉得心脏漏跳(专业
: 术语好像是早搏),开始跑起来还是觉得不对头。后来停下来走了一会儿。碍于其他跑
: 友也停下来等我,我坚持着又开始跑了,后面的两麦都觉得不对劲。最后三四麦忽然又
: 没事了。
: 总结是因为上周travel没有休息好,碍于面子还是去参加比赛了(因为天气不去太
: loser了)。有很多时候就是面子误事,现在想想当时也是碍于面子在不舒服的情况下
: 把比赛坚持完成了,后面侥幸没出事,但是现在想想觉得后怕。

v***l
发帖数: 2623
20
是呀,回来以后把LD骂了一顿。他对我要求过高,使劲鼓励我去跑。我给他讲,下一次
,需要他的支持说服我不去跑,才是好LD该做的!

【在 e*e 的大作中提到】
: 我有过漏跳,如果身体并不觉得疲惫,感觉还好。跑完也没事
: 可是上上周,就是整个人都跑不起来的感觉,然后就歇菜了。花了好几天才缓过来。
: 面子是浮云,有时候放弃是为了更好的进步

t******y
发帖数: 1352
21
下次估计需要的是裸奔,保证不会漏跳而是加速跳了,不过大冬天的对你家LD是个考验
,hoho

【在 v***l 的大作中提到】
: 是呀,回来以后把LD骂了一顿。他对我要求过高,使劲鼓励我去跑。我给他讲,下一次
: ,需要他的支持说服我不去跑,才是好LD该做的!

1 (共1页)
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波士顿 - 征跑友,准备10月全马 < 4 hour.四元素缺一不可
这是变叔么?第一次做volunteer,就遇到了世界级的跑步牛人
有没有跑友有室性早搏(PVC)的经验?2010-12-5 Dallas White Rock Marathon报告
summer night trail run 简记问问题哦,跑了几迈之后左侧胸口疼
[合集] 跑步过于减肥了Had a real scare yesterday, taken to the hospital by ambulance
第一个half marathon, 兼问一下high arch的鞋子YC一下纽约的半马
我完了~~~我的ITBS症状终于消失了
请推荐heart rate monitor watch5月6日Mississauga Marathon 比赛报告
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