S*M
发帖数: 10832 | 1 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
发信人: SEM (Slow Eye Movement), 信区: PhotoGear
标 题: 生日小奔一下
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 18:02:49 2010, 美东)
今天生日，出去奔了20迈（其实是龟速）
之前只跑过一次超过13迈的（16迈）
所以今天最后三迈真是痛不欲生
就是感觉想哭。。。但又哭不出来
前面还能维持9:30的pace，后三迈一路掉到12:00的pace
基本上和走差不多了
想想跑版的大牛用7:00的pace跑一个全马，差距呀
因为对路线估计的失误
最后跑完了又在寒风里走了半个小时才回到办公室
奔张冻得直哆嗦的照片
我每次用instax照出来感觉都不像我。。。 |
l**n
发帖数: 2405 | |
R*****s
发帖数: 41236 | 3 Nice!
【在 S*M 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
: 发信人: SEM (Slow Eye Movement), 信区: PhotoGear
: 标 题: 生日小奔一下
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 18:02:49 2010, 美东)
: 今天生日，出去奔了20迈（其实是龟速）
: 之前只跑过一次超过13迈的（16迈）
: 所以今天最后三迈真是痛不欲生
: 就是感觉想哭。。。但又哭不出来
: 前面还能维持9:30的pace，后三迈一路掉到12:00的pace
: 基本上和走差不多了
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S*M
发帖数: 10832 | 4 谢谢。。
本科的时候有一次去理发，被店小二说理啥头都无所谓了，反正一样傻
【在 l**n 的大作中提到】
: Shuai!
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S*********g
发帖数: 7653 | |
f*******d
发帖数: 12693 | 6 大师很瘦啊。
【在 S*M 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 PhotoGear 讨论区 】
: 发信人: SEM (Slow Eye Movement), 信区: PhotoGear
: 标 题: 生日小奔一下
: 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 23 18:02:49 2010, 美东)
: 今天生日，出去奔了20迈（其实是龟速）
: 之前只跑过一次超过13迈的（16迈）
: 所以今天最后三迈真是痛不欲生
: 就是感觉想哭。。。但又哭不出来
: 前面还能维持9:30的pace，后三迈一路掉到12:00的pace
: 基本上和走差不多了
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S*********g
发帖数: 7653 | |
S*M
发帖数: 10832 | 8 没有肌肉。。。
另外论体脂，跟你们比肯定也算是胖子
【在 f*******d 的大作中提到】
: 大师很瘦啊。
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m**k
发帖数: 18660 | 9 cool.. quite like webfish.. lol happy birthday!!
【在 S*M 的大作中提到】
: 没有肌肉。。。
: 另外论体脂，跟你们比肯定也算是胖子
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d****i
发帖数: 4354 | 10 Nice run, happy b-day!
【在 S*M 的大作中提到】
: 没有肌肉。。。
: 另外论体脂，跟你们比肯定也算是胖子
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S*M
发帖数: 10832 | |
c*********n
发帖数: 2120 | 12 小二嫉妒你！-:)
生日快乐！
【在 S*M 的大作中提到】
: 谢谢。。
: 本科的时候有一次去理发，被店小二说理啥头都无所谓了，反正一样傻
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y******n
发帖数: 4527 | 13 赞奔。
20迈的最后几迈走了没？
【在 S*M 的大作中提到】
: 谢谢各位！还有斑竹的包子
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d*********g
发帖数: 2906 | 14 干嘛还要说两次？
【在 S*********g 的大作中提到】
: 好帅！
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w*****h
发帖数: 1770 | |
S*********g
发帖数: 7653 | 16 你这个帖子居然是转载的。。。。你发到摄影版。。。 |
S*M
发帖数: 10832 | 17 没走，不过中间停下来照相了，当然还有等红灯
【在 y******n 的大作中提到】
: 赞奔。
: 20迈的最后几迈走了没？
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S*M
发帖数: 10832 | 18 我在摄影版谈跑步
跑步版谈摄影，呵呵
其实我是70%的时间在摄影器材混着
【在 S*********g 的大作中提到】
: 你这个帖子居然是转载的。。。。你发到摄影版。。。
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R*****s
发帖数: 41236 | 19 来谈谈摄影吧。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 我在摄影版谈跑步
: 跑步版谈摄影，呵呵
: 其实我是70%的时间在摄影器材混着
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m******r
发帖数: 9604 | |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 真的， 我一开始就觉得面熟来着。。。
【在 m******r 的大作中提到】
: 我觉得李亚鹏长的有点儿像你
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q**6
发帖数: 2068 | 22 帅
【在 S*M 的大作中提到】
: 谢谢。。
: 本科的时候有一次去理发，被店小二说理啥头都无所谓了，反正一样傻
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y******n
发帖数: 4527 | 23 20迈long run不需要走，恭喜，你现在已经可以跑全马了。继续加油。
【在 S*M 的大作中提到】
: 没走，不过中间停下来照相了，当然还有等红灯
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S*M
发帖数: 10832 | 24 hoho，我妈也这么说来着
【在 m******r 的大作中提到】
: 我觉得李亚鹏长的有点儿像你
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S*M
发帖数: 10832 | 25 只谈器材，不谈技术，呵呵
一年多以前的全家福，现在更多了
【在 R*****s 的大作中提到】
: 来谈谈摄影吧。。
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S*M
发帖数: 10832 | 26 谢谢鼓励，我自己感觉还差得远呢
跑到二十迈的时候，真不觉得有意志能再跑一个小时
【在 y******n 的大作中提到】
: 20迈long run不需要走，恭喜，你现在已经可以跑全马了。继续加油。
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f*******d
发帖数: 12693 | 27 看了大师的设备已经流口水了，啥时候能达到你的技术就更是高兴。
【在 S*M 的大作中提到】
: 只谈器材，不谈技术，呵呵
: 一年多以前的全家福，现在更多了
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S*M
发帖数: 10832 | 28 不敢当，摄影版很多牛人啊
我是半瓶子咣当
【在 f*******d 的大作中提到】
: 看了大师的设备已经流口水了，啥时候能达到你的技术就更是高兴。
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a**********y
发帖数: 930 | |
m****i
发帖数: 1980 | 30 生日快乐，好样的！！！
更正一下：走路的pace一般要20分钟了，12分的pace比走路快很多哦！！！
【在 S*M 的大作中提到】
: 不敢当，摄影版很多牛人啊
: 我是半瓶子咣当
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y******n
发帖数: 4527 | 31 你一直没上银公主？
【在 S*M 的大作中提到】
: 只谈器材，不谈技术，呵呵
: 一年多以前的全家福，现在更多了
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S*M
发帖数: 10832 | 32 我哪儿有钱上公主啊，统共就买了一个饼干
【在 y******n 的大作中提到】
: 你一直没上银公主？
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p***r
发帖数: 4859 | 33 我怎么记得他是C+的？
【在 y******n 的大作中提到】
: 你一直没上银公主？
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l*********n
发帖数: 831 | 34 恭喜你跑了20麦，真不错！
看照片你长得很帅气！ |
