w*****h
发帖数: 1770 | 1 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。 |
g********s
发帖数: 1969 | 2 scaring。以前晨跑前吃东西吗？如是第一次不吃饭就跑，以后还是easy run 或吃了再
跑。 |
w*****h
发帖数: 1770 | 3 I don't eat before my morning run (except those 18,or 20 milers) and it's
been like that for more than half a year. Don't know what happened today.
【在 g********s 的大作中提到】
: scaring。以前晨跑前吃东西吗？如是第一次不吃饭就跑，以后还是easy run 或吃了再
: 跑。
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d*********6
发帖数: 6115 | 4 我easy 8.16mile,
最近跑得都是easy，但是心情很好。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
: 先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
: 看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
: 马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
: 走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
: ，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
: 不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
: 候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。
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d*********6
发帖数: 6115 | 5 可能还是长久不跑的缘故 身体还没有完全适应呢。
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【在 w*****h 的大作中提到】
: I don't eat before my morning run (except those 18,or 20 milers) and it's
: been like that for more than half a year. Don't know what happened today.
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d****i
发帖数: 4354 | 6 早饭还是要吃，实在怕麻烦吃点cereal泡牛奶好了
【在 w*****h 的大作中提到】
: 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
: 先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
: 看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
: 马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
: 走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
: ，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
: 不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
: 候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。
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y******n
发帖数: 4527 | 7 可能你芝马之后没有follow plan来恢复吧。身体fitness下降太多，但是肌肉还记得以
前的那个状态，心肺功能有点跟不上。
我最近的easy run都是9分多的，自己跑想到7分都很难。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
: 先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
: 看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
: 马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
: 走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
: ，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
: 不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
: 候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。
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w*****h
发帖数: 1770 | 8 still no idea what that was. My previous 2 weeks' mileage was 41 & 54, 自认
恢复的还好。 |
m**k
发帖数: 18660 | 9 thought. u did sch half. jist a bad day. u r still in good shape. thought u
going nycq today
【在 w*****h 的大作中提到】
: 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
: 先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
: 看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
: 马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
: 走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
: ，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
: 不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
: 候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。
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f*******g
发帖数: 3304 | 10 上周骑车后 抬头望天 也是突然眼冒金星 ···· 危险
【在 w*****h 的大作中提到】
: 本来是要跑8 miles, with 3x1600m 5k pace. 结果，
: 先easy起跑，感觉还不错，8分不到的pace才跑了两迈多，感觉眼前有点发黑，然后就
: 看到金星，幻觉，接着就是头重脚轻的感觉。 我想，不会吧，昨晚刚看的San Diego半
: 马悲剧又要发生？ 赶紧改跑为走。
: 走走停停，腿上无力。 想打道回府也不甘心，于是继续。感觉好点了，又慢慢跑起来
: ，完成一个2迈的tempo, 最后1迈cool down, 凑足8， 去gym, 游一会，冲澡，回家。
: 不知是怎么回事，可能是血糖太低 （没吃早饭）。 可是以前也都是不吃饭跑，饿得时
: 候跑最多也就是无力，出冷汗什么的，没有这样过。 ... 郁闷。
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