g***y
发帖数: 829 | 1 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
看来比赛就是这样，你对他不好他对你也不好。一个多月没做speed work，导致这比赛
跑的像个新来的。加上阴天心情很low的回家，发现记错了，原来的5K PR不是18:4*，
这次又PR了3秒钟！高兴了一下又喝了点酒。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 很不错啊，恭喜
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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S*M
发帖数: 10832 | 3 赞民族气节哈哈
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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m******r
发帖数: 9604 | |
w*****3
发帖数: 1582 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 6 congrats on PR!
，选择了另一个。
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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d****i
发帖数: 4354 | 7 Bravo! How many seconds behind the top 1?
，选择了另一个。
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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w****1
发帖数: 4931 | 8 nice!
，选择了另一个。
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
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: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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g***y
发帖数: 829 | 9 19 seconds slower. But he told me he would pick up more if needed. His weekly mileage is 60+, mine is 30+. |
w*****h
发帖数: 1770 | |
L*******r
发帖数: 8961 | |
i*********5
发帖数: 19210 | |
h****l
发帖数: 2993 | 13 火灾报警器每5分钟叫一次很可能是电池没电了
，选择了另一个。
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
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: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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y******n
发帖数: 4527 | 14 good pace。
感觉你还没有完成发挥出来，应该跑的更快的。
，选择了另一个。
【在 g***y 的大作中提到】
: 今天本地竟然有两个5K,其中一个是慰问韩战越战老兵的，我为了庆祝亚运会的召开，选择了另一个。
: 头一晚正好好好睡一觉，忽然火灾报警器每5分钟叫一声，而且停电了，心想莫非外星
: 人入侵，或者地壳不严漏气了？现实点的原因可能是煤气管道或者是打雷产生了臭氧。
: 有点担心这一觉可别起不来，后来一想生死有命，睡！
: 起跑后形势很快明朗，三个亚裔和一个白人，到了1公里左右那两个teenager不出所
: 料的drop了，剩下我PK那个20岁左右的白人。当时振作一下后冲到最前面。第二麦是来
: 美国头一次的在沙石trail上跑，没有警车开道只有路人惊恐的回头。坚持到1.5mile后
: 那个白人超过去了。我咬住他到了mile 2，他开始加速，跟玩似的很轻松越跑越远。到
: 了一个500米的上坡我觉得双腿一点力气没有，而且产生了像新手忽然猛跑的那种非常
: 难受的感觉。回头看后面100米没人，有点懈怠了。最后又是overall No2, 18:51
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