跑步机和路跑差别太大了 - Running版

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Running版 - 跑步机和路跑差别太大了

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相关话题的讨论汇总
话题: run话题: running话题: treadmill话题: 跑步机话题: fast

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(共1页)

w********6
发帖数: 12977

跑步机和路跑差别以前觉得差别不大，现在发现差别太大了，也许和track差别要小些。
昨天企图在trail上跑tempo，结果跑了两分钟就放弃了；今天在跑步机上跑，6:49的
pace还是很轻
松，心跳显示不对，读出144bpm，我自己根据感觉应该是157左右。如果在trail上面
跑，我肯定不
行。
现在很犹豫跑步机的作用，的确大大改进了我的cadence, 也训练了tempo，但是不能
transfer到路
跑，就等于没有用处啊。

c*******r
发帖数: 13580

我的感觉是需要一些getting used to，form上有点区别，trail running对core
stability要求高一些。

些。

【在 w********6 的大作中提到】

: 跑步机和路跑差别以前觉得差别不大，现在发现差别太大了，也许和track差别要小些。
: 昨天企图在trail上跑tempo，结果跑了两分钟就放弃了；今天在跑步机上跑，6:49的
: pace还是很轻
: 松，心跳显示不对，读出144bpm，我自己根据感觉应该是157左右。如果在trail上面
: 跑，我肯定不
: 行。
: 现在很犹豫跑步机的作用，的确大大改进了我的cadence, 也训练了tempo，但是不能
: transfer到路
: 跑，就等于没有用处啊。

w********6
发帖数: 12977

我的trail是城里专门为跑步修的，非常平整，用磨碎的石头，和真正野外的trail不一
样，和马路没
有太多差别，还是觉得比跑步机费劲。
我觉得速度慢了无所谓，快了，就差别大了

【在 c*******r 的大作中提到】

: 我的感觉是需要一些getting used to，form上有点区别，trail running对core
: stability要求高一些。
:
: 些。

c*******r
发帖数: 13580

另外，我发现跑多了treadmill以后再跑trail会under estimate pace。

【在 w********6 的大作中提到】

: 我的trail是城里专门为跑步修的，非常平整，用磨碎的石头，和真正野外的trail不一
: 样，和马路没
: 有太多差别，还是觉得比跑步机费劲。
: 我觉得速度慢了无所谓，快了，就差别大了

e*e
发帖数: 6808

这种好事我怎么没遇到过？

【在 c*******r 的大作中提到】

: 另外，我发现跑多了treadmill以后再跑trail会under estimate pace。

b***r
发帖数: 4186

I think I can only run speed works on treadmill, coz it forces me to go on.
I guess I do not have enough will
power to force myself to run on the trail

些。

【在 w********6 的大作中提到】

e*e
发帖数: 6808

也许跟跑treadmill的状态有关
是被动跑还是主动跑
反正我也是觉得treadmill比trail轻松

【在 w********6 的大作中提到】

w********6
发帖数: 12977

俺相反

【在 c*******r 的大作中提到】

: 另外，我发现跑多了treadmill以后再跑trail会under estimate pace。

w********6
发帖数: 12977

same here, unless running with hot girls

on.

【在 b***r 的大作中提到】

: I think I can only run speed works on treadmill, coz it forces me to go on.
: I guess I do not have enough will
: power to force myself to run on the trail
:
: 些。

c*******r
发帖数: 13580

I run on an all-purpose trail where there is a lot of hot cyclists wearing
spandex.

【在 w********6 的大作中提到】

: same here, unless running with hot girls
:
: on.

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b***r
发帖数: 4186

Must be really sexy then. I remembered your "Da Ma" standard. LOL

【在 w********6 的大作中提到】

: same here, unless running with hot girls
:
: on.

b***i
发帖数: 10018

按照这表http://www.hillrunner.com/training/tmillchart.php
8.8 mph 0 incline = 7:07/mi, 你觉得很轻松, 说明前面的训练的确有成效啊.

些。

【在 w********6 的大作中提到】

w****1
发帖数: 4931

I'm the complete opposite. I don't have the motivation to run hard on the
treadmill. Running is 100% mental.
Relatively speaking, I run fast when I want to run fast. On a trail, with
other runners around me, I want to run
fast, and as a result I will be running faster than I do on the treadmill.

.

【在 b***r 的大作中提到】

: I think I can only run speed works on treadmill, coz it forces me to go on.
: I guess I do not have enough will
: power to force myself to run on the trail
:
: 些。

R*****s
发帖数: 41236

喜欢跑trail就跑trail啊，没必要比来比去。。。。
跑步机路跑讨论n遍了，不喜欢跑跑步机就出去路跑嘛，反正
现在也凉快了。。

些。

【在 w********6 的大作中提到】

e*e
发帖数: 6808

自己跟自己比都不行啊
老狼也是提醒一下自己不要盲信自己在跑步机上的速度嘛。发现不足，才能更好的提高啊
我上次也被你教育了

【在 R*****s 的大作中提到】

: 喜欢跑trail就跑trail啊，没必要比来比去。。。。
: 跑步机路跑讨论n遍了，不喜欢跑跑步机就出去路跑嘛，反正
: 现在也凉快了。。
:
: 些。

R*****s
发帖数: 41236

不敢不敢，哪敢教育您老。。。。
我得意思是没必要老用路跑和跑步机比，自己喜欢跑啥就跑啥，
如果觉得跑步机不好，不跑跑步机就好了啊，又没人强迫你。。
没啥盲信不盲信的，俺又不是没跑过路跑。。。

高啊

【在 e*e 的大作中提到】

: 自己跟自己比都不行啊
: 老狼也是提醒一下自己不要盲信自己在跑步机上的速度嘛。发现不足，才能更好的提高啊
: 我上次也被你教育了

e*e
发帖数: 6808

你属于意志力强的，所以可以transfer treadmill的速度到路上
偶跟你opposite，所以需要提醒自己:)

【在 R*****s 的大作中提到】

: 不敢不敢，哪敢教育您老。。。。
: 我得意思是没必要老用路跑和跑步机比，自己喜欢跑啥就跑啥，
: 如果觉得跑步机不好，不跑跑步机就好了啊，又没人强迫你。。
: 没啥盲信不盲信的，俺又不是没跑过路跑。。。
:
: 高啊

w****1
发帖数: 4931

I believe the problem also has to do with that the small muscles on your
legs are not as developed. On the
road/trail you will have to make adjustments all the time, hopping over a
rock, dodging a puddle, making
turns, etc. You don't use such small muscle groups very much when running on
the treadmill. If I only run on
the treadmill for an entire month, I'd also find road running hard. The best
training for road running is to run
on the road. The best training for trail running is to run on the

【在 e*e 的大作中提到】

: 你属于意志力强的，所以可以transfer treadmill的速度到路上
: 偶跟你opposite，所以需要提醒自己:)

R*****s
发帖数: 41236

我没觉得我要transfer speed, 也没考虑过这个问题。。
跑步机啥速度我根本不care, 训练强度我看自己的心跳。。
我喜欢跑跑步机，觉得不容易受伤，适合自己而已。。
而且对我来说，并没有觉得太大的差别。。
如果你不喜欢跑，觉得差别很大，就不要跑啊，为啥
非要打击别人跑跑步机的呢？
自己做自己喜欢做的事情， that's it..

【在 e*e 的大作中提到】

: 你属于意志力强的，所以可以transfer treadmill的速度到路上
: 偶跟你opposite，所以需要提醒自己:)

e*e
发帖数: 6808

oops! I am sure the purpose of such topic is not meant to discourage u. now
I understand why you a not happy about this discussion.:)

【在 R*****s 的大作中提到】

: 我没觉得我要transfer speed, 也没考虑过这个问题。。
: 跑步机啥速度我根本不care, 训练强度我看自己的心跳。。
: 我喜欢跑跑步机，觉得不容易受伤，适合自己而已。。
: 而且对我来说，并没有觉得太大的差别。。
: 如果你不喜欢跑，觉得差别很大，就不要跑啊，为啥
: 非要打击别人跑跑步机的呢？
: 自己做自己喜欢做的事情， that's it..

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e*e
发帖数: 6808

interesting.
that is exactly I run more outdoor recently:)

【在 w****1 的大作中提到】

: I believe the problem also has to do with that the small muscles on your
: legs are not as developed. On the
: road/trail you will have to make adjustments all the time, hopping over a
: rock, dodging a puddle, making
: turns, etc. You don't use such small muscle groups very much when running on
: the treadmill. If I only run on
: the treadmill for an entire month, I'd also find road running hard. The best
: training for road running is to run
: on the road. The best training for trail running is to run on the

R*****s
发帖数: 41236

well, I just dont understand why ppl always whining about doing things
they dont like...
If someone has no time running, then dont run..
If someone thinks treadmill trainning is not good, then dont run on treadmill..

now

【在 e*e 的大作中提到】

: oops! I am sure the purpose of such topic is not meant to discourage u. now
: I understand why you a not happy about this discussion.:)

m**k
发帖数: 18660

变叔很深刻。
running is better than treadmill, treadmill is better than no run.
so people sometime have to run at treadmill rather than outside.
so
we complain

treamill..

【在 R*****s 的大作中提到】

: well, I just dont understand why ppl always whining about doing things
: they dont like...
: If someone has no time running, then dont run..
: If someone thinks treadmill trainning is not good, then dont run on treadmill..
:
: now

R*****s
发帖数: 41236

老大过讲了，其实俺一直觉得跑步是个很简单很私人的事情。。
自己喜欢怎么跑就怎么跑。。。
好像我训练计划就比较怪异，除了Longrun每天都是一样的长度，
而且大部分都是跑步机，别人可能不理解，但是我觉得适合自己，
而且也一直有进步，就一直坚持。。
很多人不喜欢跑步机的单调，喜欢出去跑，我都理解，但我不会
去贬低那些和我不同的人，或者嘲讽那些跑太多的人。。

【在 m**k 的大作中提到】

: 变叔很深刻。
: running is better than treadmill, treadmill is better than no run.
: so people sometime have to run at treadmill rather than outside.
: so
: we complain
:
: treamill..

w****1
发帖数: 4931

empiremarsX does exactly what you do. He runs the same distance on the
treadmill at 9-9.5mph on
weekdays, and a long run on the weekend. BQ'd easily. But still, I don't
think that of training realizes one's
potential at the marathon distance.

【在 R*****s 的大作中提到】

: 老大过讲了，其实俺一直觉得跑步是个很简单很私人的事情。。
: 自己喜欢怎么跑就怎么跑。。。
: 好像我训练计划就比较怪异，除了Longrun每天都是一样的长度，
: 而且大部分都是跑步机，别人可能不理解，但是我觉得适合自己，
: 而且也一直有进步，就一直坚持。。
: 很多人不喜欢跑步机的单调，喜欢出去跑，我都理解，但我不会
: 去贬低那些和我不同的人，或者嘲讽那些跑太多的人。。

R*****s
发帖数: 41236

我对比赛成绩没有那么看重了，我从去年开始跑步，就是从
treadmill上跟LD开始一起跑的，基本上非常习惯跑步机，
我第一次跑半马的速度其实也比平时训练的速度快些，anyway,
我说了，我不在乎跑步机上的速度，也没想过要transfer啥的。
我的训练计划的确可能不科学，也不适合一般人，我只是觉得
适合我自己，容易坚持，而且我自己在跑步机上跑tempo, interval,
觉得更容易控制，更重要的，我的脚有伤，所以我选择继续跑
跑步机。
我并没有鼓吹跑步机好，让大家都follow，觉得跑步机训练不好的，
不要跑跑步机就好了啊。。。

【在 w****1 的大作中提到】

: empiremarsX does exactly what you do. He runs the same distance on the
: treadmill at 9-9.5mph on
: weekdays, and a long run on the weekend. BQ'd easily. But still, I don't
: think that of training realizes one's
: potential at the marathon distance.

b***i
发帖数: 10018

对，自己喜欢怎么跑就怎么跑最好，这样你更容易坚持下去，只要能坚持就会有进步。

【在 R*****s 的大作中提到】

: 我对比赛成绩没有那么看重了，我从去年开始跑步，就是从
: treadmill上跟LD开始一起跑的，基本上非常习惯跑步机，
: 我第一次跑半马的速度其实也比平时训练的速度快些，anyway,
: 我说了，我不在乎跑步机上的速度，也没想过要transfer啥的。
: 我的训练计划的确可能不科学，也不适合一般人，我只是觉得
: 适合我自己，容易坚持，而且我自己在跑步机上跑tempo, interval,
: 觉得更容易控制，更重要的，我的脚有伤，所以我选择继续跑
: 跑步机。
: 我并没有鼓吹跑步机好，让大家都follow，觉得跑步机训练不好的，
: 不要跑跑步机就好了啊。。。

e*e
发帖数: 6808

没想到变叔其实还挺三屉馒头啊
如果你觉得说路跑和跑步机不同的人是“贬低”或者“嘲讽”跑跑步机的人，那你肯定
错了。
如果你觉得说路跑和跑步机不同的人是不喜欢跑步机，那你也80%错了。事实上，很多
人恰恰是喜欢跑步机，但是发现自己的performance在两者之间的不同之后，有些感慨
罢了。这种不同，因人而异，原因也很多。大家只是想意识到自己的不足，而后改之。
没有说要否定一个，肯定另一个的意思。
狼兄呢，主要是whining type SO。 :p

【在 R*****s 的大作中提到】

R*****s
发帖数: 41236

whatever, I dont care, I just do what I think is right to do...
other's performance is none of my business...
I wont bother to reply these treadmill/roadrunning, which
one is better, kinda of thread anymore...
end of discussion...

【在 e*e 的大作中提到】

: 没想到变叔其实还挺三屉馒头啊
: 如果你觉得说路跑和跑步机不同的人是“贬低”或者“嘲讽”跑跑步机的人，那你肯定
: 错了。
: 如果你觉得说路跑和跑步机不同的人是不喜欢跑步机，那你也80%错了。事实上，很多
: 人恰恰是喜欢跑步机，但是发现自己的performance在两者之间的不同之后，有些感慨
: 罢了。这种不同，因人而异，原因也很多。大家只是想意识到自己的不足，而后改之。
: 没有说要否定一个，肯定另一个的意思。
: 狼兄呢，主要是whining type SO。 :p

e*e
发帖数: 6808

nobody wants to persuade you to change what you are doing right now at the
first place, at least under this topic. :)
我也zip了

【在 R*****s 的大作中提到】

: whatever, I dont care, I just do what I think is right to do...
: other's performance is none of my business...
: I wont bother to reply these treadmill/roadrunning, which
: one is better, kinda of thread anymore...
: end of discussion...

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s***m
发帖数: 228

同意！自己想怎么跑就怎么跑。
It's not about how fast you run, it's that you run.
Run your own run.

【在 R*****s 的大作中提到】

w********6
发帖数: 12977

俺现在也是习惯跑步机跑speed work了，其实想起来，我从来没有在trail上跑过除了
fatlek以外的
speed work。和你不同的是，我在外面试过几次speedwork，都半途而废, 还是去跑步
机跑了。

【在 R*****s 的大作中提到】

w****1
发帖数: 4931

That's outright denial. If you don't care about how fast you run there is no
need to discuss running economy
and training methods. Of course it's about how fast you run. Not only how
fast, but how far, who you beat,
what you beat.

【在 s***m 的大作中提到】

: 同意！自己想怎么跑就怎么跑。
: It's not about how fast you run, it's that you run.
: Run your own run.

s***m
发帖数: 228

people have different goals and expectation in running.

no

【在 w****1 的大作中提到】

: That's outright denial. If you don't care about how fast you run there is no
: need to discuss running economy
: and training methods. Of course it's about how fast you run. Not only how
: fast, but how far, who you beat,
: what you beat.

w****1
发帖数: 4931

Of course everyone wants to run fast. If you say you don't then you are
lying. While some people only dream of
running fast, some people actually try to.

【在 s***m 的大作中提到】

: people have different goals and expectation in running.
:
: no

b***i
发帖数: 10018

我在LAM之后就开始路跑所有的tempo/interval/marathon pace run了，而且不是平的
路。习惯了就好了。

【在 w********6 的大作中提到】

: 俺现在也是习惯跑步机跑speed work了，其实想起来，我从来没有在trail上跑过除了
: fatlek以外的
: speed work。和你不同的是，我在外面试过几次speedwork，都半途而废, 还是去跑步
: 机跑了。

R*****s
发帖数: 41236

totally agree, do whatever they like, which is more important...
keep running is far more important than how fast you run...
看到自己有进步就行，别人跑再快跟自己有什么关系呢？

【在 s***m 的大作中提到】

: people have different goals and expectation in running.
:
: no

e*e
发帖数: 6808

要不把speedwork转移到track？我觉得这个还比较好坚持

【在 w********6 的大作中提到】

R*****s
发帖数: 41236

每个人的基础，基因，跑步条件（内在和外在的）都不一样，我觉得
没必要生硬的模仿别人。。。
实际上我如果完全follow你的跑法，可能早就受伤了，连跑都跑不了，
还谈什么跑多快呢。。。

【在 b***i 的大作中提到】

: 我在LAM之后就开始路跑所有的tempo/interval/marathon pace run了，而且不是平的
: 路。习惯了就好了。

w****1
发帖数: 4931

Come on, you are denying it too. Of course how other people run matters.
Otherwise you won't be running
marathons. Why do you run 26.2? Why not 20, or 30? Well, because thousands
of other runners run 26.2, and
you want to see how you compare to them, among other things.

【在 R*****s 的大作中提到】

: totally agree, do whatever they like, which is more important...
: keep running is far more important than how fast you run...
: 看到自己有进步就行，别人跑再快跟自己有什么关系呢？

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s***m
发帖数: 228

i agree with you on this post. everyone wants to run fast.
to some people, just keep running is more practical/realistic than getting
faster. to me, i care more about "i run and i enjoy it" than "i run fast".
though i might also enjoy "i run fast" if i can :). i guess i am one of
those only dreaming of running fast in your post... my point is, i am fine
with being one of the people dreaming of running fast as long as i run.

【在 w****1 的大作中提到】

: Of course everyone wants to run fast. If you say you don't then you are
: lying. While some people only dream of
: running fast, some people actually try to.

w********6
发帖数: 12977

主要是我家附近的学校都不开放track

【在 e*e 的大作中提到】

: 要不把speedwork转移到track？我觉得这个还比较好坚持

b***i
发帖数: 10018

garmin 305有interval功能，路跑interval很容易实现的。

【在 w********6 的大作中提到】

: 主要是我家附近的学校都不开放track

w********6
发帖数: 12977

i need to explore more garmin's function :)

【在 b***i 的大作中提到】

: garmin 305有interval功能，路跑interval很容易实现的。

R*****s
发帖数: 41236

no, I am not denying...other's performance is just for my reference,
so I know what is my potiential. Of course I want to BQ someday, which
I think is a personal achievement. But I will take time I need to take,
rather than try some other ppl's pace each day...

【在 w****1 的大作中提到】

: Come on, you are denying it too. Of course how other people run matters.
: Otherwise you won't be running
: marathons. Why do you run 26.2? Why not 20, or 30? Well, because thousands
: of other runners run 26.2, and
: you want to see how you compare to them, among other things.

b***i
发帖数: 10018

嗯，别生气，慢慢来，不要生硬。
我完全没有说要完全follow我的意思...我也是受自己跑步条件限制的。

【在 R*****s 的大作中提到】

: 每个人的基础，基因，跑步条件（内在和外在的）都不一样，我觉得
: 没必要生硬的模仿别人。。。
: 实际上我如果完全follow你的跑法，可能早就受伤了，连跑都跑不了，
: 还谈什么跑多快呢。。。

c*******r
发帖数: 13580

I run fast when adrenaline is abundant. It usually has nothing to do with
where I run. I have run my fastest 10k on the road and fastest miler on
treadmill.

【在 w****1 的大作中提到】

: I'm the complete opposite. I don't have the motivation to run hard on the
: treadmill. Running is 100% mental.
: Relatively speaking, I run fast when I want to run fast. On a trail, with
: other runners around me, I want to run
: fast, and as a result I will be running faster than I do on the treadmill.
:
: .

b***i
发帖数: 10018

you adrenaline man!

【在 c*******r 的大作中提到】

: I run fast when adrenaline is abundant. It usually has nothing to do with
: where I run. I have run my fastest 10k on the road and fastest miler on
: treadmill.

c*******r
发帖数: 13580

as far as I can tell, no one was whining.

treadmill..

【在 R*****s 的大作中提到】

c*******r
发帖数: 13580

I guess that can be said about everyone, especially guys.

【在 b***i 的大作中提到】

: you adrenaline man!

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R*****s
发帖数: 41236

copied ur QMD, :D

【在 c*******r 的大作中提到】

: I guess that can be said about everyone, especially guys.

c*******r
发帖数: 13580

Did you pay the royalty?

【在 R*****s 的大作中提到】

: copied ur QMD, :D

R*****s
发帖数: 41236

I changed a little bit, so do I still have to?

【在 c*******r 的大作中提到】

: Did you pay the royalty?

s******e
发帖数: 648

我也有同感。最近两次都是在跑步机上面跑，速度都可以达到我以前从来不敢想象的快
.要是在track上面是根本不可能的，因为track上面我一觉得累就慢下来了。
跑步机的一个巨大作用就是让你不得不使劲跑，不然就要掉下去。呵呵
我觉得肯定能transfer到路跑上，因为主要是你的心脏功能增强了，然后肌肉持久性也
增强。

些。

【在 w********6 的大作中提到】

w****1
发帖数: 4931

yes you are denying. what you are saying implicitly is that you believe if
other people can do it, you can do it
too. that's being competitive. nothing wrong with it, no need to deny it. of
course different people will take
different approaches in training -- I don't care about beating you with my
training pace, I only care about
beating you in the race.:D

【在 R*****s 的大作中提到】

: no, I am not denying...other's performance is just for my reference,
: so I know what is my potiential. Of course I want to BQ someday, which
: I think is a personal achievement. But I will take time I need to take,
: rather than try some other ppl's pace each day...

o*******r
发帖数: 4921

根据民工们的传统,你应该写上,原著饼干桶.

【在 R*****s 的大作中提到】

: I changed a little bit, so do I still have to?

R*****s
发帖数: 41236

we just have different personalities, accept it...
In a race, I will just do my best, who win, I dont care...
Actually that's my parents have told me to do since I am a little kid...
So I never look down to ppl running slower than me, or envy ppl
running faster than me...
When I seeing you BQ, I am glad for you, from the bottom of my heart..
And I am quite satisfied with my progress, taking less than 1.5years,
from can only run 2000 meters to 70mpw, with injury free, nothing to
complain...
BSO f

【在 w****1 的大作中提到】

: yes you are denying. what you are saying implicitly is that you believe if
: other people can do it, you can do it
: too. that's being competitive. nothing wrong with it, no need to deny it. of
: course different people will take
: different approaches in training -- I don't care about beating you with my
: training pace, I only care about
: beating you in the race.:D

d*********6
发帖数: 6115

拼了拼了，裸体摩丝和王欢喜都是俺们村的好同志。

【在 R*****s 的大作中提到】

: we just have different personalities, accept it...
: In a race, I will just do my best, who win, I dont care...
: Actually that's my parents have told me to do since I am a little kid...
: So I never look down to ppl running slower than me, or envy ppl
: running faster than me...
: When I seeing you BQ, I am glad for you, from the bottom of my heart..
: And I am quite satisfied with my progress, taking less than 1.5years,
: from can only run 2000 meters to 70mpw, with injury free, nothing to
: complain...
: BSO f

d*********6
发帖数: 6115

我说的是比赛的时候拼了。。。哈哈哈

【在 R*****s 的大作中提到】

d*********6
发帖数: 6115

我说的是比赛的时候拼了。。。哈哈哈

【在 R*****s 的大作中提到】

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e*e
发帖数: 6808

我以为whx说的competitive和beating you in the race是一种try to bring out best
of oneself的方式，而不是要look down sb。基本上hard core不会看不起跑得慢的，
但是会瞧不上偶们这种不认真执着的:p
人和人本来就不同，runner也分好多种呢，比如我这种social type的在版上很奇葩吧:
p

【在 d*********6 的大作中提到】

: 拼了拼了，裸体摩丝和王欢喜都是俺们村的好同志。

c*******r
发帖数: 13580

best
吧:
lol, can we call you social sweetheart?

【在 e*e 的大作中提到】

: 我以为whx说的competitive和beating you in the race是一种try to bring out best
: of oneself的方式，而不是要look down sb。基本上hard core不会看不起跑得慢的，
: 但是会瞧不上偶们这种不认真执着的:p
: 人和人本来就不同，runner也分好多种呢，比如我这种social type的在版上很奇葩吧:
: p

e*e
发帖数: 6808

used to be part of the local party animal group
laglag was one of us too!

c*******r
发帖数: 13580

oh, didn't know laglag was in bay area.

【在 e*e 的大作中提到】

: used to be part of the local party animal group
: laglag was one of us too!

e*e
发帖数: 6808

midwest.

【在 c*******r 的大作中提到】

: oh, didn't know laglag was in bay area.

c*******r
发帖数: 13580

i see

【在 e*e 的大作中提到】

: midwest.

w****1
发帖数: 4931

Well, our main difference is that you don't admit your competitiveness while
I do.:) What does it mean to do
your best? How would you know that you have done your best? To me, doing my
best is not a meaningful goal.
I would never know if I have truly done my best. You will never run as fast
as when you race against your
closest rival, or when you try to catch runners ahead of you. Or at least,
you want to beat the clock. In order
for me to do anywhere close to my best, I need a clear goal and so

【在 R*****s 的大作中提到】

d*********6
发帖数: 6115

我们不认真，yeah！哈哈。

best
吧:

【在 e*e 的大作中提到】

R*****s
发帖数: 41236

I have said we are different, that's why you couldn't understand...
I can push myself to finish a marathon even with myself...
Of course I know if I have done my best, even if no one else is there.
Also, I wont want to catch it, if I see a horse pass by..:D
Anyway, I totally understand what you mean, and respect your point of
view.. you are still my hero, man...

while
my
fast
or

【在 w****1 的大作中提到】

: Well, our main difference is that you don't admit your competitiveness while
: I do.:) What does it mean to do
: your best? How would you know that you have done your best? To me, doing my
: best is not a meaningful goal.
: I would never know if I have truly done my best. You will never run as fast
: as when you race against your
: closest rival, or when you try to catch runners ahead of you. Or at least,
: you want to beat the clock. In order
: for me to do anywhere close to my best, I need a clear goal and so

d*********6
发帖数: 6115

哈哈，我们以前训练的时候，在公路上每过一个拖拉机，老师都让俺们追，
瞅的人开车的农民伯伯都觉得奇怪

【在 R*****s 的大作中提到】

: I have said we are different, that's why you couldn't understand...
: I can push myself to finish a marathon even with myself...
: Of course I know if I have done my best, even if no one else is there.
: Also, I wont want to catch it, if I see a horse pass by..:D
: Anyway, I totally understand what you mean, and respect your point of
: view.. you are still my hero, man...
:
: while
: my
: fast

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d*********6
发帖数: 6115

变叔加一行签名吧，
裸体摩丝，奔！ @_@

【在 R*****s 的大作中提到】

w****1
发帖数: 4931

well, I did push myself to run 33 miles one night, but, I'm sure that I can
run that 33 miles faster if I were
racing against someone. (of course, I wasn't in the mood for racing -- it
was supposed to be relaxing.) same
goes for everything. you've done your best? let's see. did you pass out the
second when you cross the finish
line, wherever it is? If not, then perhaps you could have pushed a little
more? If someone else ran with you and
were just a tiny bit faster than you, wouldn't you try to

【在 R*****s 的大作中提到】

R*****s
发帖数: 41236

Actually I also understand you, who just need other's attention,
that's so called social type...and I think laglag is quite a different
type of person.
I think true runners dont care how others seeing us...

best
吧:

【在 e*e 的大作中提到】

e*e
发帖数: 6808

摇摇头，变叔太不了解我了

【在 R*****s 的大作中提到】

: Actually I also understand you, who just need other's attention,
: that's so called social type...and I think laglag is quite a different
: type of person.
: I think true runners dont care how others seeing us...
:
: best
: 吧:

d*********6
发帖数: 6115

Agree.
Even in the 3000m race, I didn't push my self competing with others. I treat
it as a 2 miler repeat. I felt very bad after finish.

can
the
don

【在 w****1 的大作中提到】

: well, I did push myself to run 33 miles one night, but, I'm sure that I can
: run that 33 miles faster if I were
: racing against someone. (of course, I wasn't in the mood for racing -- it
: was supposed to be relaxing.) same
: goes for everything. you've done your best? let's see. did you pass out the
: second when you cross the finish
: line, wherever it is? If not, then perhaps you could have pushed a little
: more? If someone else ran with you and
: were just a tiny bit faster than you, wouldn't you try to

o**i
发帖数: 1165

农民伯伯说 “娃啊你们别追了去哪我载你们一路”

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈，我们以前训练的时候，在公路上每过一个拖拉机，老师都让俺们追，
: 瞅的人开车的农民伯伯都觉得奇怪

d*********6
发帖数: 6115

嘿嘿，当时还穿白布胶鞋跑呢

【在 o**i 的大作中提到】

: 农民伯伯说 “娃啊你们别追了去哪我载你们一路”

o********e
发帖数: 2218

6:49 = 8.8 mph
这么NB，能跑多长？我本来还想在跑步机上能练到跑个两迈 at 8.5 mph ,就去报名跑
个5k什么的,现在要think twice 了.......

些。

【在 w********6 的大作中提到】

b***i
发帖数: 10018

i guess you sprinted to the finish line hard...

treat

【在 d*********6 的大作中提到】

: Agree.
: Even in the 3000m race, I didn't push my self competing with others. I treat
: it as a 2 miler repeat. I felt very bad after finish.
:
: can
: the
: don

R*****s
发帖数: 41236

I am not that serious about running, man. And in your stantard,
I may never or will do my best :D
Actually marathon is a quite difference race. Sometimes if you
can not control your pace, and try to catch everyone, you will
clapse before you reach the finish line..
Anyway, I will go do my tempo run, have fun, guys..

can
the
don

【在 w****1 的大作中提到】

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b***i
发帖数: 10018

版上有人能以这个速度跑完马拉松。。。不能跟他们比
不用想了，去报名吧

【在 o********e 的大作中提到】

: 6:49 = 8.8 mph
: 这么NB，能跑多长？我本来还想在跑步机上能练到跑个两迈 at 8.5 mph ,就去报名跑
: 个5k什么的,现在要think twice 了.......
:
: 些。

w****1
发帖数: 4931

There are always people faster than you. You think 8.5mph is fast? There are
people who can run the 5K at
14.5mph, there are more who can run it at 13.5, even more at 12.5, and
literally thousands more who can run
the 5K at 11.5mph. That shouldn't stop you from running a 5K race.

【在 o********e 的大作中提到】

: 6:49 = 8.8 mph
: 这么NB，能跑多长？我本来还想在跑步机上能练到跑个两迈 at 8.5 mph ,就去报名跑
: 个5k什么的,现在要think twice 了.......
:
: 些。

d*********6
发帖数: 6115

哈哈，我第三圈就把后来冠军亚军放过去了，
后来回头看看稳保第三，也就慢下来了。
最后100米确实冲得很快，不过啥用也没有了。哈哈

【在 b***i 的大作中提到】

: i guess you sprinted to the finish line hard...
:
: treat

e*e
发帖数: 6808

不正是现在最流行的minimal cushion:)

【在 d*********6 的大作中提到】

: 嘿嘿，当时还穿白布胶鞋跑呢

o********e
发帖数: 2218

Do you ran 26.2 for a marathon because thousands of other runner run 26.2?
That's funny, hehe....

【在 w****1 的大作中提到】

b***i
发帖数: 10018

以你的实力，其实可以拿冠军的，只不过你没有push而已，是吧？

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈，我第三圈就把后来冠军亚军放过去了，
: 后来回头看看稳保第三，也就慢下来了。
: 最后100米确实冲得很快，不过啥用也没有了。哈哈

c*******r
发帖数: 13580

农民伯伯还以为你们抢鸡蛋呢

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈，我们以前训练的时候，在公路上每过一个拖拉机，老师都让俺们追，
: 瞅的人开车的农民伯伯都觉得奇怪

d*********6
发帖数: 6115

哈哈哈。
而且非常stylish..

【在 e*e 的大作中提到】

: 不正是现在最流行的minimal cushion:)

d*********6
发帖数: 6115

不是，我push了，最后肯定也被后来冠军超，
不在一个水平上，这点还是挺清楚地。
只不过肯定比后来的结果好看点。

【在 b***i 的大作中提到】

: 以你的实力，其实可以拿冠军的，只不过你没有push而已，是吧？

e*e
发帖数: 6808

实话说，好像不容易哦:p
Bryan冠军拿的很轻松的样子。我猜要是小龙push，他也会加速的

【在 b***i 的大作中提到】

: 以你的实力，其实可以拿冠军的，只不过你没有push而已，是吧？

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b***i
发帖数: 10018

考虑回国买来试试，啊哈哈
不过以前穿那些鞋踢球，脚底经常磨出泡来

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈哈。
: 而且非常stylish..

b***i
发帖数: 10018

嗯，那估计他是10分以内的实力了...

【在 e*e 的大作中提到】

: 实话说，好像不容易哦:p
: Bryan冠军拿的很轻松的样子。我猜要是小龙push，他也会加速的

e*e
发帖数: 6808

我还是挺了解你的嘛
不过如果你push，亚军不一定能顶得住，他尽力了（当然，他还跑了1500，800和400和
接力）

【在 d*********6 的大作中提到】

: 不是，我push了，最后肯定也被后来冠军超，
: 不在一个水平上，这点还是挺清楚地。
: 只不过肯定比后来的结果好看点。

e*e
发帖数: 6808

传说万米30
不知道准确不准确了，还有就是不知道现在退步没有退了多少
他老婆很不屑的说Bryan的长距离比不过她（也跑马拉松的）

【在 b***i 的大作中提到】

: 嗯，那估计他是10分以内的实力了...

b***i
发帖数: 10018

变叔在SD没人陪跑，挺孤独的，呵呵

【在 R*****s 的大作中提到】

: I am not that serious about running, man. And in your stantard,
: I may never or will do my best :D
: Actually marathon is a quite difference race. Sometimes if you
: can not control your pace, and try to catch everyone, you will
: clapse before you reach the finish line..
: Anyway, I will go do my tempo run, have fun, guys..
:
: can
: the
: don

c*******r
发帖数: 13580

跟女子世界纪录差不多快了

【在 e*e 的大作中提到】

: 传说万米30
: 不知道准确不准确了，还有就是不知道现在退步没有退了多少
: 他老婆很不屑的说Bryan的长距离比不过她（也跑马拉松的）

b***i
发帖数: 10018

太牲口了，那不是国家队也是省队了吧？

【在 e*e 的大作中提到】

: 传说万米30
: 不知道准确不准确了，还有就是不知道现在退步没有退了多少
: 他老婆很不屑的说Bryan的长距离比不过她（也跑马拉松的）

d*********6
发帖数: 6115

非常不容易，不在一个水平上，他超过我的时候，我就知道了。我能听到第二名的呼吸
，他的几乎感觉不到。

【在 e*e 的大作中提到】

: 实话说，好像不容易哦:p
: Bryan冠军拿的很轻松的样子。我猜要是小龙push，他也会加速的

d*********6
发帖数: 6115

那是咱袜子不好，
哈哈。

【在 b***i 的大作中提到】

: 考虑回国买来试试，啊哈哈
: 不过以前穿那些鞋踢球，脚底经常磨出泡来

e*e
发帖数: 6808

100

汗
可能是32，我不记得了
不过他既然800，1500都二级，3000的二级是9:10

【在 b***i 的大作中提到】

: 太牲口了，那不是国家队也是省队了吧？

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m******r
发帖数: 9604

101

俺也是馊守台普的。俺觉得自己连runner不算，要是有个jogging版的话俺就去那边扎
堆了。在俺身上是找不出一丝competitiveness的，每一次俺都对自己说I’m here to
complete, not to compete… 哎哟，王欢喜拿着板砖来了，run-哦不-jog!

best
吧:

【在 e*e 的大作中提到】

e*e
发帖数: 6808

102

也许跟MilesToGo学的，憋着呢:p

【在 d*********6 的大作中提到】

: 非常不容易，不在一个水平上，他超过我的时候，我就知道了。我能听到第二名的呼吸
: ，他的几乎感觉不到。

d*********6
发帖数: 6115

103

嗯，他不跑的话，我也能让他吃些苦头，不过看明年了，哈哈。
我觉得现在看速度还没退化，挺高兴的。
娃哈哈。

【在 e*e 的大作中提到】

: 我还是挺了解你的嘛
: 不过如果你push，亚军不一定能顶得住，他尽力了（当然，他还跑了1500，800和400和
: 接力）

d*********6
发帖数: 6115

104

32，已经很畜牲了。。。

【在 e*e 的大作中提到】

: 传说万米30
: 不知道准确不准确了，还有就是不知道现在退步没有退了多少
: 他老婆很不屑的说Bryan的长距离比不过她（也跑马拉松的）

d*********6
发帖数: 6115

105

哈哈，他们很本能的加速了。。。

【在 c*******r 的大作中提到】

: 农民伯伯还以为你们抢鸡蛋呢

c*******r
发帖数: 13580

106

拖拉机能跑多快？它们不是只有一个gear吗？

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈，他们很本能的加速了。。。

d*********6
发帖数: 6115

107

哈哈哈，然后回头说个"good job!"
被超过的那哥们都想到处找砖头了。。。

【在 e*e 的大作中提到】

: 也许跟MilesToGo学的，憋着呢:p

e*e
发帖数: 6808

108

可是你一个人跑半马上班耶！
我觉得看一个人是什么type，要看他最大的愉悦是从哪里来。我虽然不是competitive
type，可是一样希望有好成绩。但是我最大的愉悦是可以和朋友一起跑步，一起交流，
可以影响别人，可以别人影响，鼓励跟我曾经一样想跑却没有跑的人行动起来，去一步
步完成目标。这是social，是我的愉悦之源（当然不会是唯一之源）。
我肯定不会是pure runner，并且我相信非pure runner很多，一样也能benefit from
running
所以我提倡对所有有兴趣跑步的人但是却犹豫迟疑的人要多鼓励。:)

to

【在 m******r 的大作中提到】

: 俺也是馊守台普的。俺觉得自己连runner不算，要是有个jogging版的话俺就去那边扎
: 堆了。在俺身上是找不出一丝competitiveness的，每一次俺都对自己说I’m here to
: complete, not to compete… 哎哟，王欢喜拿着板砖来了，run-哦不-jog!
:
: best
: 吧:

e*e
发帖数: 6808

109

哈哈哈
这个好玩！！！

【在 d*********6 的大作中提到】

: 哈哈，他们很本能的加速了。。。

c*******r
发帖数: 13580

110

Interesting, I run solo almost exclusively. I run to enjoy the solitude and
freedom. My biggest joy comes from that I don't feel guilty eating icecream
when I run 20 miles a week :D

competitive

【在 e*e 的大作中提到】

: 可是你一个人跑半马上班耶！
: 我觉得看一个人是什么type，要看他最大的愉悦是从哪里来。我虽然不是competitive
: type，可是一样希望有好成绩。但是我最大的愉悦是可以和朋友一起跑步，一起交流，
: 可以影响别人，可以别人影响，鼓励跟我曾经一样想跑却没有跑的人行动起来，去一步
: 步完成目标。这是social，是我的愉悦之源（当然不会是唯一之源）。
: 我肯定不会是pure runner，并且我相信非pure runner很多，一样也能benefit from
: running
: 所以我提倡对所有有兴趣跑步的人但是却犹豫迟疑的人要多鼓励。:)
:
: to

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d*********6
发帖数: 6115

111

可是人家节奏比咱好，
突突突突突，突突突。。。一骑绝尘了。

【在 c*******r 的大作中提到】

: 拖拉机能跑多快？它们不是只有一个gear吗？

d*********6
发帖数: 6115

112

说得好，
就是要diversity才有趣，
姐姐你是体育文化推广runner...

competitive

【在 e*e 的大作中提到】

b***i
发帖数: 10018

113

赞！eve姐真的是跑版交际奇葩啊！

competitive

【在 e*e 的大作中提到】

e*e
发帖数: 6808

114

i guess you are the combination of lifer (pure runner) and gainer (fitness
runner)
我说过我这样的在版上比较少嘛！

and
icecream

【在 c*******r 的大作中提到】

: Interesting, I run solo almost exclusively. I run to enjoy the solitude and
: freedom. My biggest joy comes from that I don't feel guilty eating icecream
: when I run 20 miles a week :D
:
: competitive

e*e
发帖数: 6808

115

老狼挖这么大一坑，自己就不管了啊

e*e
发帖数: 6808

116

听着不像好话啊! :p
大约有点像很多父母把自己希望完成的事情寄托在孩子身上，偶就把偶跑步的希望寄托
在跑友身上了:p

【在 b***i 的大作中提到】

: 赞！eve姐真的是跑版交际奇葩啊！
:
: competitive

m******r
发帖数: 9604

117

老邢系统有bug，这么大的坑都bssd

【在 e*e 的大作中提到】

: 老狼挖这么大一坑，自己就不管了啊

c*******r
发帖数: 13580

118

no, I am far from a pure runner (I run on treadmills all the time, I am not
competitive at all). I guess I'd categorize myself as a fitness runner if I
had to.

【在 e*e 的大作中提到】

: i guess you are the combination of lifer (pure runner) and gainer (fitness
: runner)
: 我说过我这样的在版上比较少嘛！
:
: and
: icecream

d*********6
发帖数: 6115

119

估计tempo去了。。。

【在 e*e 的大作中提到】

: 老狼挖这么大一坑，自己就不管了啊

b***i
发帖数: 10018

120

m了，等着上sd吧

【在 m******r 的大作中提到】

: 老邢系统有bug，这么大的坑都bssd

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c*******r
发帖数: 13580

121

说老邢的系统有bug就跟说太阳从东边升起来一样

【在 m******r 的大作中提到】

: 老邢系统有bug，这么大的坑都bssd

e*e
发帖数: 6808

122

your happiness is "solitude and freedom" from running
you don't have to run outdoor to be a pure runner, in my opinion.
but i guess you can argue you are not an organic pure runner

not
I

【在 c*******r 的大作中提到】

: no, I am far from a pure runner (I run on treadmills all the time, I am not
: competitive at all). I guess I'd categorize myself as a fitness runner if I
: had to.

f*******d
发帖数: 12693

123

她跟你开玩笑呢，她上次自测一个400是1分3x，bryan以前随便练练就是3：15分刚刚好
BQ。

【在 e*e 的大作中提到】

: 传说万米30
: 不知道准确不准确了，还有就是不知道现在退步没有退了多少
: 他老婆很不屑的说Bryan的长距离比不过她（也跑马拉松的）

f*******d
发帖数: 12693

124

不要以讹传讹了，我听说的是32分。

【在 c*******r 的大作中提到】

: 跟女子世界纪录差不多快了

e*e
发帖数: 6808

125

她说她短距离不行，越长越爽:p
貌似两个人长跑PG&E trail
32分那个，后来小龙和我都纠正了，汗

【在 f*******d 的大作中提到】

: 她跟你开玩笑呢，她上次自测一个400是1分3x，bryan以前随便练练就是3：15分刚刚好
: BQ。

f*******d
发帖数: 12693

126

400米如果需要很大努力才跑1分3x的话，是没有希望跑过3小时30分的。

【在 e*e 的大作中提到】

: 她说她短距离不行，越长越爽:p
: 貌似两个人长跑PG&E trail
: 32分那个，后来小龙和我都纠正了，汗

c*******r
发帖数: 13580

127

400米1:30对应多快的马拉松？

【在 f*******d 的大作中提到】

: 400米如果需要很大努力才跑1分3x的话，是没有希望跑过3小时30分的。

e*e
发帖数: 6808

128

呵呵，估计她是有些夸张了，大概意思是想说Bryan威武不如当年吧
不过她自测不准吧，她应该比我快不少才对

【在 f*******d 的大作中提到】

: 400米如果需要很大努力才跑1分3x的话，是没有希望跑过3小时30分的。

e*e
发帖数: 6808

129

4小时多一些

【在 c*******r 的大作中提到】

: 400米1:30对应多快的马拉松？

f*******d
发帖数: 12693

130

据麦克米兰的公式是4小时6分41秒。

【在 c*******r 的大作中提到】

: 400米1:30对应多快的马拉松？

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f*******d
发帖数: 12693

131

人家夫妻在逗乐子，你当真了。

【在 e*e 的大作中提到】

: 呵呵，估计她是有些夸张了，大概意思是想说Bryan威武不如当年吧
: 不过她自测不准吧，她应该比我快不少才对

w********6
发帖数: 12977

132

晕，回来居然成了那么大个坑

f*******d
发帖数: 12693

133

明天就10大了。

【在 w********6 的大作中提到】

: 晕，回来居然成了那么大个坑

d*********6
发帖数: 6115

134

你带了个好头。。。哈哈哈

【在 w********6 的大作中提到】

: 晕，回来居然成了那么大个坑

o********e
发帖数: 2218

135

That is equivalent to finish a marathon in 3 hrs, wow. I used to play
soccer with a friend who finished Boston Marathon in a time close to it,
I didn't know that is his speed, hummmmmmmmmm....

【在 b***i 的大作中提到】

: 版上有人能以这个速度跑完马拉松。。。不能跟他们比
: 不用想了，去报名吧

o********e
发帖数: 2218

136

That is funny, if it is out of the question, why bring it in the question?
I don't take in anything you say, but, did you ever see someone arguing with
himself? hehe...

are

【在 w****1 的大作中提到】

: There are always people faster than you. You think 8.5mph is fast? There are
: people who can run the 5K at
: 14.5mph, there are more who can run it at 13.5, even more at 12.5, and
: literally thousands more who can run
: the 5K at 11.5mph. That shouldn't stop you from running a 5K race.

z***h
发帖数: 164

137

I am the worst type of runner: the noncompetitive competitive runner. I get
passed all the time, but whenever I feel like they are not much faster than
me, I try to keep up or pass them back. One time when I headed out to run, I
saw a woman in her 50s or 60s around 150m ahead running like she was in
great pain and about to fall over and die. I said to myself now this is
someone I should pass. Turned out she was deceptively fast (relative to
me) and I ran out of gas soon and had to watch her get

j******s
发帖数: 387

138

正解在这里：
因为在跑步机上面只是腿的速度，上身相对地面没有速度
路上跑整个身体都有速度
速度相同的时候当然是后者功率要大一些

些。

【在 w********6 的大作中提到】

w****1
发帖数: 4931

139

Nobody here is truly competitive in terms of performance. Many of us are
noncompetitive runners with a competitive mind.:) I love to draft behind
fast runners on the trail. I don't enjoy passing people easily. Rather, I
much prefer staying with someone who's normally faster than me. Sometimes I
feel like I should thank them afterwards for helping me to push my pace on
the run.

get
than
I

【在 z***h 的大作中提到】

: I am the worst type of runner: the noncompetitive competitive runner. I get
: passed all the time, but whenever I feel like they are not much faster than
: me, I try to keep up or pass them back. One time when I headed out to run, I
: saw a woman in her 50s or 60s around 150m ahead running like she was in
: great pain and about to fall over and die. I said to myself now this is
: someone I should pass. Turned out she was deceptively fast (relative to
: me) and I ran out of gas soon and had to watch her get

w****1
发帖数: 4931

140

I've said this many times and hate to repeat it: go back to high school to
learn some elementary physics.

【在 j******s 的大作中提到】

: 正解在这里：
: 因为在跑步机上面只是腿的速度，上身相对地面没有速度
: 路上跑整个身体都有速度
: 速度相同的时候当然是后者功率要大一些
:
: 些。

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d****i
发帖数: 4354

141

怎么用“您老”呢？啊？你都叔了，这不是逼着eve往更大一辈靠吗。。。太
insensitive clod了。。。

【在 R*****s 的大作中提到】

b***i
发帖数: 10018

142

正解个头啊...被物理学家批评了。

【在 j******s 的大作中提到】

b*******e
发帖数: 1150

143

I like this competitive mind, which I lack at this moment..

I

【在 w****1 的大作中提到】

: Nobody here is truly competitive in terms of performance. Many of us are
: noncompetitive runners with a competitive mind.:) I love to draft behind
: fast runners on the trail. I don't enjoy passing people easily. Rather, I
: much prefer staying with someone who's normally faster than me. Sometimes I
: feel like I should thank them afterwards for helping me to push my pace on
: the run.
:
: get
: than
: I

c*******r
发帖数: 13580

144

这位同学文科生？

【在 j******s 的大作中提到】

m******r
发帖数: 9604

145

赞正解

【在 j******s 的大作中提到】

c*******r
发帖数: 13580

146

en, after a 6 mile run on the treadmill, my upper body is 6 miles behind my
legs. I am wondering if I need to run 6 miles backwards for them to reunion.

【在 m******r 的大作中提到】

: 赞正解

m******r
发帖数: 9604

147

俺读的书少，物理不好...

my
reunion.

【在 c*******r 的大作中提到】

: en, after a 6 mile run on the treadmill, my upper body is 6 miles behind my
: legs. I am wondering if I need to run 6 miles backwards for them to reunion.

B*********s
发帖数: 306

148

非也。
跑步机没有空气阻力，没有坡度，又有弹性，这才是症结。

【在 j******s 的大作中提到】

f*******d
发帖数: 12693

149

你应该回去重新学初中物理了。

【在 j******s 的大作中提到】

r****y
发帖数: 3412

150

如果没坡我路跑比跑步机快..再回到gym我发现是因为传送带往后固定速度我反倒觉得
不适应..自己不好控制..路跑自己来回调整好像更自然

些。

【在 w********6 的大作中提到】

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r****y
发帖数: 3412

151

nod压...其实时间距离速度只不过是不同人用的度量衡而已..有的人不太care的..更
care mental的东西..是不是能战胜自己的懒惰软弱放弃等..跑步能带来的愉快很多..
compete只是其中一种..但是绝对不是唯一的一种..俺也忽悠了好多人一起跑步..俺们
每天能比上礼拜多跑1,2 mile都很开心了..大家互相鼓励..这个版的水平太高了..跑太
少都不敢发言..呵呵

competitive

【在 e*e 的大作中提到】

r****y
发帖数: 3412

152

学物理的其实也不是什么都懂

【在 b***i 的大作中提到】

: 正解个头啊...被物理学家批评了。

d*******s
发帖数: 918

153

还是路跑比较轻松些。

(共1页)

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