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- 跑步需要怎样控制呼吸?
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1
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f*******e
发帖数: 4531
1
多长时间呼吸一次比较适合耐久跑?呼和吸有区别吗?
A****t
发帖数: 759
2
你有跑过吗? 跑过多长? 我从来没注意过这个问题.
y******n
发帖数: 4527
3
some people are talking about 4/4 on easy run, and then 2/2 on hard run.
My suggestion is to follow your body. You will get used to it if you are
running for a few months.
【在 f*******e 的大作中提到】
: 多长时间呼吸一次比较适合耐久跑?呼和吸有区别吗?
f*******e
发帖数: 4531
4
最近刚刚刚开始跑,本来没有注意到这个事情,前两天这里有人提到,就顺便问一下。
【在 A****t 的大作中提到】
: 你有跑过吗? 跑过多长? 我从来没注意过这个问题.
1
(共1页)
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