g*****r
发帖数: 4444 | 1 看到这个觉得很有趣。比赛那天如果风大，不要一个人跑，最好跟在一个group后面跑
，这样他们帮你挡风，节省你的力气。 |
f*******d
发帖数: 12693 | 2 有的比赛pacer都会主动要求参赛者躲在自己身后。
【在 g*****r 的大作中提到】
: 看到这个觉得很有趣。比赛那天如果风大，不要一个人跑，最好跟在一个group后面跑
: ，这样他们帮你挡风，节省你的力气。
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w********6
发帖数: 12977 | 3 if you ever ride a bike in recreational way, you will notice that ride
behind a pack save you around 20-25% effort, which is very significant.
For elite pro, they also have pacer running in front of them during the
first 2/3 of the course
【在 g*****r 的大作中提到】
: 看到这个觉得很有趣。比赛那天如果风大，不要一个人跑，最好跟在一个group后面跑
: ，这样他们帮你挡风，节省你的力气。
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g*****r
发帖数: 4444 | 4 AM看完第一部分了，剩下的就是training plan。 nice. 很实用，很多东西多亏在版上
攒了点基础才看懂。
建议大家都看看。^_^ |
c*******r
发帖数: 13580 | 5 not in a tri, hoho
【在 w********6 的大作中提到】
: if you ever ride a bike in recreational way, you will notice that ride
: behind a pack save you around 20-25% effort, which is very significant.
: For elite pro, they also have pacer running in front of them during the
: first 2/3 of the course
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