脊椎疼，岔气的问题。 - Running版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 脊椎疼，岔气的问题。

相关主题
● 跑步机10分钟不到后背腰部酸疼这是什么情况？	● run the green half marathon
● 有人后腰的脊椎骨是突出来的么	● 午饭后的long run
● [合集] 为何慢跑时肝疼？	● First HM race report
● 在烈日酷暑下	● 为啥我跑步总不出汗呢？
● 又一个long run的周六	● 牛皮吹破＠Dallas White Rock Marathon
● [合集] 雏儿，纯的	● 今天为追一gg差点没断气
● Race Report: May 25th 2009, LA Marathon	● [合集] 午饭后的long run
● 跑步这几年	● 今天gym跑步郁闷了，上来叹口气

相关话题的讨论汇总
话题: 岔气话题: 脊椎话题: 昨天

进入Running版参与讨论

(共1页)

g*****r
发帖数: 4444

昨天跑完stretch的时候感觉脊椎底部特别疼，是不是因为我跑步姿势不对？太僵硬了？
还有啊，最近体重一直没有降，昨天摸了下脊椎，发现下面突起来了，坐凳子上的时候
碰到后背都感觉硬硬的。但是后背还有很多肥肉，按说我现在这个体重和体脂不应该能
摸到脊椎骨的。
另外，昨天跑到4迈多的时候正爽，却岔气了，气死我了。是不是因为我跑之前吃了点
饭的缘故？除了加强core的练习，还有其他什么trick避免岔气啊？
大虾们来指点一下吧。

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● 今天gym跑步郁闷了，上来叹口气	● 又一个long run的周六
● 每次跑到一MILE后肚子就开始疼，怎么回事？	● [合集] 雏儿，纯的
● Mud Run @ Fort Worth, TX	● Race Report: May 25th 2009, LA Marathon
● 昨天天气真好啊	● 跑步这几年
● 跑步机10分钟不到后背腰部酸疼这是什么情况？	● run the green half marathon
● 有人后腰的脊椎骨是突出来的么	● 午饭后的long run
● [合集] 为何慢跑时肝疼？	● First HM race report
● 在烈日酷暑下	● 为啥我跑步总不出汗呢？

相关话题的讨论汇总
话题: 岔气话题: 脊椎话题: 昨天

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天