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- 有什么办法预防腿抽痉么?
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1
(共1页)
O*****s
发帖数: 1540
1
这个礼拜全是easy, 不过俺发现俺跑high了, 腿就开始觉得不对劲,
开始是右小腿, 现在右大腿也开始了。 想起来版上大牛都是比赛的
时候容易抽痉。 所以还是比较担心。
请问有什么办法能够预防抽痉么, 是不是需要别的锻炼加强腿部力量?
t****n
发帖数: 1347
2
平时有空的时候做点拉伸活动?
【在 O*****s 的大作中提到】
: 这个礼拜全是easy, 不过俺发现俺跑high了, 腿就开始觉得不对劲,
: 开始是右小腿, 现在右大腿也开始了。 想起来版上大牛都是比赛的
: 时候容易抽痉。 所以还是比较担心。
: 请问有什么办法能够预防抽痉么, 是不是需要别的锻炼加强腿部力量?
z*****a
发帖数: 9790
3
有,多跑
【在 O*****s 的大作中提到】
: 这个礼拜全是easy, 不过俺发现俺跑high了, 腿就开始觉得不对劲,
: 开始是右小腿, 现在右大腿也开始了。 想起来版上大牛都是比赛的
: 时候容易抽痉。 所以还是比较担心。
: 请问有什么办法能够预防抽痉么, 是不是需要别的锻炼加强腿部力量?
m**k
发帖数: 18660
4
haha..yes. 说明强度大的速度 不 适应。
但是也可能和其他有关系。比如水,比如其他微量元素矿物质.
【在 z*****a 的大作中提到】
: 有,多跑
1
(共1页)
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